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Umarmung: gut, um Erkältungen vorzubeugen und besser zu leben

Eine Umarmung am Tag hält den Doktor fern. Umarmungen sind gut, um Erkältungen vorzubeugen, Stress abzubauen und das Immunsystem zu stärken . Die Wissenschaft beweist das alles.

Eine neue Studie hat gezeigt, dass Umarmungen ein echter Segen für die Gesundheit sind . Forscher der Carnegie Mellon University haben erklärt, dass soziale Beziehungen zwischen Menschen viel mit ihrer Gesundheit zu tun haben .

Die Körper von Menschen, die mit anderen in Konflikt stehen, wären am anfälligsten für Viren. Diejenigen, die weniger stressige soziale Interaktion haben, sind in dieser Ansicht glücklicher, da sie eine stärkere Immunität genießen.

Positive soziale Bindungen, die es uns ermöglichen, uns einer Person zu nähern und sie sogar mit Freundlichkeit zu umarmen, schützen uns vor Angst und Depression sowie vor "trivialen" Störungen wie der Erkältung.

Die Freiwilligen, die an der Studie teilnahmen, beantworteten einen Fragebogen. Zu den am häufigsten gestellten Fragen gehörten Umarmungen, insbesondere mussten die Teilnehmer angeben, ob sie an einem bestimmten Tag eine Umarmung erhalten hatten.

Später wurden die Teilnehmer absichtlich mit dem Grippevirus infiziert. Experten fanden heraus, dass Menschen, die mehr Umarmungen und mehr soziale Unterstützung erhielten, mildere Symptome entwickelten .

Laut Experten zeigt dies, dass Umarmungen und Anzeichen von Zuneigung, wie Küssen und Pflege, hilfreich sein können, Stressoren und das Risiko, krank zu werden, zu reduzieren . Insbesondere scheint es, dass eine Umarmung pro Tag ausreicht, um die Gesundheit zu verbessern.

"Die scheinbare Schutzwirkung der Umarmungen kann auf den physischen Kontakt oder das Gefühl von Unterstützung und Intimität zurückzuführen sein, die die Person erfährt. In beiden Fällen sind diejenigen, die sie erhalten, etwas mehr vor Ansteckung geschützt "- sagte die Experten.

Diese von Sheldon Cohen geleitete Studie umfasste 400 Teilnehmer und wurde in der Zeitschrift Psychological Science mit dem Titel "Bietet Hugging Stress-Buffering Social Support?"

Denken Sie daran, dass eine Umarmung ein sehr wertvolles Geschenk ist.

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