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Selbstsabotage: 10 Gedanken, die dein Glück untergraben

Im Gegensatz zu dem, was Mediengetriebe uns ständig einflößen, ist Glück viel einfacher zu erreichen als wir uns vorstellen. Wir sind ständig den unterschiedlichsten Wegen ausgesetzt, um durch gesellschaftliche Standards Glück zu erreichen, wie es in einem erfolgreichen Berufsleben sein sollte, oder wenn wir eine perfekte Liebe finden, wie sie in Fernsehserien zu sehen ist. All diese Muster führen uns zur Selbstsabotage, eine Art, uns zu begrenzen und Unglücklichkeit zu begegnen. Hier sind 10 Gedanken, die dein Glück untergraben .

1. Erstellen Sie Erwartungen

Der erste große Akt, der für die Selbstsabotage verantwortlich ist, ist die Tatsache, dass wir Erwartungen für alles kreieren und immer eine perfekte Reaktion auf unser Handeln idealisieren. Im Leben kann kein Ereignis vorhergesagt werden, und wenn wir Erwartungen schaffen, bereiten wir tatsächlich den Boden für Frustration vor.

2. Leben aus der Vergangenheit

Das Leben aus der Vergangenheit ist der Grund für das Unglück vieler Menschen. Die Zeit vergeht für alle und unser Leben ist im gegenwärtigen Moment. Diejenigen, die in der Vergangenheit leben, grübeln immer über ein Versagen der Vergangenheit oder leiden für einen Erfolg, der vorbei ist.

3. Angst vor der Zukunft

Auf der anderen Seite gibt es auch diejenigen, die zutiefst Angst vor der Zukunft haben . Die Angst, nicht zu wissen, was in ein paar Monaten oder Jahren passieren kann, reicht von nun an bis zum Lebensende, schließlich gibt es die Zukunft nicht. Leiden ist in diesem Fall endlos. Lebe die Gegenwart ohne Angst, das Leben ist für alle unvorhersehbar.

4. Um zu denken, dass du ein Opfer bist

Dich selbst zu beschimpfen und zu glauben, dass dir schlimme Dinge passieren, ist eine Möglichkeit, die Realität, die dich umgibt, zu leugnen, oft eine Möglichkeit, deine Angst vor dem Handeln zu rechtfertigen, "das wird schief gehen, also werde ich es nicht tun" . Es mag praktisch erscheinen, Fehler zu vermeiden, aber in diesem Fall besteht der Fehler darin, Aktionen zu vermeiden, die Unzufriedenheit erzeugen.

5. Glauben, dass andere Menschen besser sind als du

Ein anderer sehr gebräuchlicher Weg zur Selbstsabotage besteht darin, ständig zu glauben, dass andere Menschen besser sind als Sie. Es gibt keinen Zweifel, dass es solche gibt, die ein Instrument besser spielen oder ein kulinarisches Gericht besser vorbereiten. Der Grund dafür ist der Fokus und die Hingabe, die jeder bei seiner Arbeit anwendet. Möge dies eine Motivation für Sie sein, sich noch mehr zu verbessern, Ihre Handlungen nicht einzuschränken.

6. Müssen die ganze Zeit richtig sein

Es gibt niemanden, der immer Recht hat, unabhängig von der Menge an gesammeltem Wissen. Die Wissenschaften sind vielfältig und die besonderen Erfahrungen. Die ganze Zeit recht zu haben, wird Unbehagen erzeugen, nicht nur in der Umgebung, sondern auch in dir, gerade wegen der hartnäckigen Inflexibilität. Akzeptiere, dass du an einem bestimmten Punkt irren wirst und dass dies ein Weg zum Lernen ist.

7. Kümmere dich darum, was andere über dich denken

Nichts, das zerstörerischer ist, als sich darum zu kümmern, was andere von dir denken. Aus Scham oder Angst vor Missbilligung anderer tun wir oft nicht, was wir wollen. Befreie dich von den Banden der verurteilenden Blicke, denn was zählt, ist das zu tun, was gut für dich ist.

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8. Ich mache nur falsche Dinge

Eine andere Form des Viktimismus ist der Glaube, dass man immer nur die falschen Dinge tut. So wie du denkst, du bist ein Opfer, wird es dir nur dienen, nichts zu tun. Irren ist wiederkehrender als richtig, aber mit Fehler kommt auch Wissen.

9. Versuchen Sie, die ganze Zeit perfekt zu sein.

Der Versuch, die ganze Zeit perfekt zu sein, ist so, als wolle man immer recht behalten. Der Unterschied hier ist, dass Perfektion nicht existiert, also simulierst du dir etwas, das niemand sein kann. Betrachte die Unterschiede der Existenz und lebe ohne diese destruktive Selbstkontrolle.

10. Ich werde niemals die Liebe meines Lebens finden.

Es gibt diejenigen, die glauben, dass das Glück von einer anderen Person abhängt, schließlich ist diese Idee ständig auf uns geworfen. Wir müssen unbedingt verstehen, dass wir vollkommene Menschen sind und uns zuerst selbst lieben müssen. Wenn wir uns selbst lieben, finden wir Liebe, wo auch immer sie ist.

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