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Renommierter Live-Kuchen: besonderes Rezept

Wie wäre es mit einem anderen, einfachen und köstlichen Rezept für dieses Weihnachtsdessert ? Dieses Rezept ist der lebende Prestigekuchen, der nicht in den Ofen geht. Das Konzept von Lebendfutter erhöht seinen Konsum in natura, denn laut Studien zerstört der Kochprozess einen Teil seiner Nährstoffe, im Gegensatz zu lebenden Lebensmitteln, die reich an Mineralien, Enzymen und Vitaminen sind.

Zutaten:

• 2 amerikanische Date Cups
• 2 amerikanische Tassen Kokosraspeln
• 3 Esslöffel Johannisbrotpulver
• 1 Prise Salz
• 1 Avocado
• 1 Esslöffel Miso Dessert
• 3 Tassen Mandeln
• Dekorieren: Erdbeeren, Aprikosen oder andere Früchte

Art der Zubereitung:

Lassen Sie die Datteln etwa 40 Minuten in gefiltertes Wasser einweichen.
Die getrockneten Mandeln zu einem Pulver verquirlen und beiseite stellen.
Fügen Sie dem Pulver eine Prise Salz, 2 Esslöffel Johannisbrot hinzu und mischen Sie gründlich.
Mischen Sie diese "Farofa" die Datteln und schlagen Sie in den Mixer (wenn es zu schwer zu schlagen ist, können Sie etwas Wasser oder Orangensaft geben, also drehen Sie eine Paste).
Die Mischung in einen Topf geben (etwas in den Mixer geben, um sie abzudecken) und die geriebene Kokosnuss nach und nach hinzufügen, bis eine modulierende Masse entsteht. Modell im Kuchenformat.
Für den Deckel die Avocado, Miso und 1 Esslöffel Johannisbrot (falls notwendig, ein wenig Wasser oder Orangensaft) auf die Dattelpaste im Mixer geben. Beat alles, bis es zu einem Mousse wird.
Den Topping über den Kuchen verteilen und mit Kokosraspeln und gehackten Aprikosen oder anderen Früchten garnieren und etwa 2 Stunden kühl stellen.

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Fotoquelle: youtube

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