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Kamille: 10 Vorteile wissenschaftlich nachgewiesen

Kamille ist eine der ältesten Heilpflanzen, die der Mensch als natürliches Heilmittel gegen verschiedene Krankheiten verwendet. Seine getrockneten Blüten sind reich an Flavonoiden, die zu seinen medizinischen Eigenschaften beitragen, wie von Experten in einer Studie über Kamille und ihre Vorteile betont.

Der beste Weg, um Kamille zu nehmen, ist eine Infusion Ihrer Blumen vorzubereiten. Forscher sind zunehmend daran interessiert, die Eigenschaften und Vorteile von Kamille zu erforschen. Deshalb ist dieses natürliche und beliebte Mittel so vorteilhaft.

Entdecken Sie die Eigenschaften und Vorteile von Kamille, basierend auf Studien und Expertenrat.

1) Kamille und Langlebigkeit

Laut einer neuen Studie hilft uns die Kamille, länger und besser zu leben. Wissenschaftler an der Universität von Texas untersuchten die Auswirkungen der Kamille auf eine Stichprobe von 1.667 Personen, männlich und weiblich. Ein Infusion von Kamille kann das Risiko eines vorzeitigen Todes um 29% reduzieren. Bald verlängert Kamille das Leben.

2) Kamille lindert Bauchschmerzen

Laut Dr. David Kiefer enthält Kamille einige Substanzen, die die Verschlimmerung von Magen-Darm-Störungen verhindern . Es wirkt beruhigend vor allem bei Sodbrennen und Magenkrämpfen. Die Infusion von Kamille sollte mit heißem Wasser zubereitet werden, aber nicht zu heiß, um die Eigenschaften der Pflanze nicht zu beschädigen.

3) Besser schlafen Kamille

Kräutertee mit Kamille ist eine der bekanntesten natürlichen Heilmittel für besseren Schlaf und Überwindung von Schlaflosigkeit . Vorbereiten einer Infusion von Kamille ist einfach. Der Rat ist, die getrockneten Kamillenblüten in der Kräutermedizin zu kaufen und zwei Teelöffel pro Tasse zu verwenden.

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4) Kamille zur Entspannung der Muskeln

Kamille hat Wirkungen, die die Nerven und Muskeln beruhigen. Insbesondere kann die Kamilleninfusion die im Urin vorhandenen Glycingehalte erhöhen. Glycin ist eine Aminosäure, die Muskelschmerzen und Krämpfe lindern kann.

5) Kamille für schmerzhafte Menstruation

Eine im Journal of Agricultural and Food Chemistry veröffentlichte Studie zeigte die Fähigkeit der Kamille, Krämpfe und Menstruationsschmerzen zu lindern . Wie bereits erwähnt, kann die Kamille die Muskeln entspannen, da sie beruhigend und entspannend wirkt und Schmerzen lindert.

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6) Kamille zur Bekämpfung von Erkältungen und Grippe

Kamille gilt als ein natürliches Heilmittel zur Linderung der Symptome von Grippe und Erkältungen. Insbesondere würde das Einatmen der Kamilleninfusion helfen, die Atemwege freizusetzen .

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7) Kamille zur Stimulierung des Immunsystems

Laut Elaine Holmes, einer Chemikerin am Imperial College London, zeigen immer mehr Studien, dass einige sehr gebräuchliche natürliche Heilmittel einige Chemikalien enthalten, die für die Medizin wirklich wertvoll sind. Insbesondere können einige Substanzen, die in Kamille vorhanden sind, die antibakterielle Aktivität erhöhen und die Funktionen des Immunsystems stimulieren.

8) Kamille zur Linderung von Kopfschmerzen

Eine im Jahr 2014 durchgeführte Studie berücksichtigte die mögliche Wirkung und Wirkungsweise von Mechanismen der topischen Anwendung von Kamillenöl im Hinblick auf Kopfschmerzen und Migräne. Forscher spekulieren, dass Kamillenöl ein "neues" Mittel zur Linderung von Migräne-bedingten Schmerzen darstellt.

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9) Kamille als natürliches entzündungshemmendes Mittel

Die Wissenschaft untersucht die Vorteile der Kamille, um Entzündungen zu reduzieren . Seit Jahrhunderten wird Kamille als natürliches entzündungshemmendes Mittel verwendet. Eine 2010 durchgeführte Studie wies auf die Verwendung von Kamille als wirksamem Entzündungshemmer hin.

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10) Kamille für Typ-2-Diabetes

Eine Studie in Iran, die in der Fachzeitschrift Nutrition veröffentlicht wurde, ergab, dass das Trinken von drei Tassen Kamillentee pro Tag dazu beitragen kann, den Blutzuckerspiegel bei Menschen mit Typ-2-Diabetes zu verbessern Kamille kann helfen, die Risikofaktoren im Zusammenhang mit dem Auftreten von Diabetes zu reduzieren.

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