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Schwarzer Tee hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren

Der Sommer kommt und was alle anderen wollen, ist fit zu sein, um diesen Strand, das Meer, die Sonne und die Hitze zu genießen. Und um dort mit dem Körper auf den neuesten Stand und gut genährt zu kommen, sind einige natürliche Getränke dafür gut. Unter ihnen schwarzer Tee, der bei der Gewichtsabnahme hilft und eine Reihe anderer Vorteile für unseren Körper bringt.

Schwarzer Tee ist eine der vier Teesorten, die aus der Pflanze Camellia sinensis gewonnen werden, dazu kommen noch die weißen, grünen und Oolong-Tees.

Schwarzer Tee hilft bei der Gewichtsabnahme

Schwarzer Tee, wie Grüner Tee, ist ein thermogenes Nahrungsmittel, was bedeutet, dass es ein Getränk ist, das den Stoffwechsel beschleunigt und hilft, Fette viel leichter zu verbrennen.

Weil es einen höheren Fermentationsprozess als seine anderen "Geschwister" hat, hat schwarzer Pfeffer bei seiner Herstellung eine etwas geringere antioxidative Wirkung, aber es hat mehr Koffein als die anderen, was auch den Stoffwechsel beschleunigt und zur Bildung von Gewichtsverlust .

Andere Vorteile von schwarzem Tee

Schwarzer Tee hat andere gesundheitliche Vorteile. Unter ihnen helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern, da es hilft, die Oxidation von LDL, das schlechte Cholesterin, zu reduzieren.

Seine Eigenschaften erleichtern auch die Verdauung von Lebensmitteln, haben antioxidative Wirkung, verzögern die Alterung, wenn sie heiß konsumiert werden, erhöht sie das Sättigungsgefühl und hilft bei der Hydratation des Organismus .

Und Koffein ist auch ein Stimulans der Gedächtnis- und Gehirnleistung und hält uns aktiv und wachsam.

Wissenschaftlich belegte Vorteile

Die Vorteile von Schwarztee sind zahlreich wie oben beschrieben und wurden durch wissenschaftliche Studien begründet.

Eine 2012 veröffentlichte Studie verglich die Schwarztee-Konsumraten in 50 Ländern und stellte fest, dass in Ländern mit einem höheren Konsum dieses Getränks Krankheiten wie Diabetes seltener sind und das Risiko von Herzinfarkten bei Menschen, die Tee konsumieren, geringer ist regelmäßig.

Andere Studien wurden ebenfalls durchgeführt, um die anderen in diesem Artikel genannten Vorteile zu beweisen.

Aber auch bei so vielen Leckereien ist es nicht ratsam, den Verzehr dieses Tees zu übertreiben . Dies ist dank der Anwesenheit von Koffein in dem Getränk, die hohen Blutdruck verursachen kann, wenn sie in hohen Dosen konsumiert.

Der Konsum von einem und manchmal zwei Tassen täglichem Schwarztee ist mehr als genug, um seine Vorteile sicherzustellen, ohne unnötige Sorgen zu erzeugen.

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Fotoquelle: nutrilover

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