Alles Über Gesundes Leben!

Schokolade: Gut für Gedächtnis und Lernen

Schokolade essen ist auch gut! Aber es wird jetzt noch besser werden mit der Bestätigung aus einer italienischen Studie, die findet, dass "die Nahrung der Götter" für unser Gehirn besonders nützlich sein kann, um das Gedächtnis und andere kognitive Funktionen, die das Lernen fördern , zu verbessern.

Schokolade ist zweifellos ein gutes und gesundes Essen, geliebt von Kindern und Erwachsenen, aber hier sprechen wir streng von dunkler, bitterer Schokolade.

Reich an nützlichen Substanzen wie Flavonoiden, die neuroprotektive Wirkung haben, erweist sich Schokolade als wertvoll für unseren Geist und kann unsere kognitiven Leistungen verbessern. Dies ergab eine Studie von Forschern der Università dell'Aquila, Italien, die die Arbeit in der Fachzeitschrift Frontiers in Nutrition veröffentlichten .

Die Forscher untersuchten frühere Studien zu den Auswirkungen von Flavonoiden auf die kognitive Funktion. Es hat sich gezeigt, dass diese Wirkstoffe das sogenannte "Arbeitsgedächtnis" verbessern, das zum Nachdenken, zur mathematischen Berechnung, aber auch zur Verarbeitung von visuellen Informationen beiträgt.

Die besten Ergebnisse wurden bei älteren Menschen und Frauen beobachtet. Letztere scheinen auch nach einer schlaflosen Nacht von der Schokolade profitiert zu haben. Es zeigte sich, dass sie ihre Funktionen mit größerer Klarheit und Konzentration ausüben konnten, obwohl das Gehirn keine Zeit zum Ausruhen hatte.

Wie für ältere Menschen, die Überprüfung der früheren Literatur vorgeschlagen, dass die tägliche Aufnahme von Kakao-Flavonoide für mindestens 5 Tage und bis zu 3 Monaten brachte den größten Nutzen für die kognitive Funktion, die Verbesserung der Aufmerksamkeit, Verarbeitungsgeschwindigkeit, verbale Flüssigkeit und Arbeitsspeicher .

"Kakaoflavonoide haben positive Auswirkungen auf die kardiovaskuläre Gesundheit und können das Blutvolumen im Gyrus dentatus des Gehirns erhöhen. Diese Struktur ist besonders von Alterung und damit von einem möglichen Gedächtnisrückgang im Zusammenhang mit dem Altern beim Menschen betroffen", erklärten sie die Autoren der Studie, Valentina Socci und Michele Ferrara:

Dies ist nicht die erste Forschung, die die Vorteile von Schokolade, die viele, einschließlich sind , krümmt . Aber denken Sie daran, nichts übertrieben ist gut, und hier sprechen wir von Schokolade mit mindestens 70% Kakao .

Lesen Sie mehr über Schokolade:

VERSTEHEN VON 10 MYTHEN ÜBER SCHOKOLADE

Schokolade hilft zu sterben: Die Nachrichten, die wir alle erwartet haben

ESSEN BITTER SCHOKOLADE VERBESSERT VERKEHR UND HILFE ZUR VERMEIDUNG VON FLEISCH UND DIABETES

Empfohlen
Die Paralympischen Spiele 2016 in Rio finden vom 7. bis 18. September statt - ganz besondere olympische Spiele, mutige, mutige, ungeschickte und hartnäckige Menschen. Bei der ersten Ausgabe der Paralympischen Spiele in Südamerika werden mehr als 4.000 Athleten in allen Sportmodalitäten teilnehmen. B
Oder wenn der Kampf um die Erhaltung gefährdeter Arten beginnt, zu Ergebnissen zu führen. Es ist eine Freude, ein Sieg für alle Umweltschützer, von überall her, und deshalb habe ich aus Portugal diese wunderschöne Lebensgeschichte erhalten, die ich für euch, die Leser von Buru-NewsBrazil, vervielfältige. Dies i
Vorgestern war ein sehr harter Tag für die 3.000 brasilianischen indigenen Krieger, die nach DF - Brasilia gingen, um ihre unveräußerlichen Rechte friedlich zu verteidigen. Sie waren dort im 14. Camp Free Land und in friedlichen Demonstrationen. Sie wurden von der Polizei mit Tränengas und moralischen Bomben bombardiert, so dass sie - durch die sozialen Netzwerke, wenn sie die Fotos sahen, die Dreharbeiten einer der größten erklärten Repressionen - einen harten Tag des Kampfes zerstreuten. "
Hummm, Pfeffer ist ein Genuss und kann darüber hinaus helfen, Gewicht zu verlieren , hat eine schmerzstillende Wirkung und lindert Stress . Verschiedene wissenschaftliche Forschungen beweisen diese Kräfte. Im Sommer denkt man, dass es besser ist, den Pfeffer als warmes Essen zu vermeiden. Aber gerade in dieser Zeit scheint das aphrodisische Gewürz par excellence ein Verbündeter guter Form zu sein. Pu
Lima , Peru. Die Klimakonferenz COP20 hat gerade mit neuen Erwartungen, neuen Hoffnungen, aber wenigen Gewissheiten geendet. Zwei Wochen voller Treffen zwischen etwa 200 Delegierten, die nur Krümel mit nach Hause nahmen: ein Kompromisstext zwischen Entwicklungs- und Industrieländern, genannt Lima Call for Climate Action , das Energie- und Klimapaket und der Green Fund .
Eine Katze als Kind führt zu Schizophrenie ? Wissenschaftler am Stanley Medical Research Institute in Maryland haben eine Verbindung zwischen Menschen, die Katzen haben, und der Entwicklung von Geisteskrankheiten, einschließlich Schizophrenie, gefunden und glauben, dass der Täter ein Parasit ist, Toxoplasma gondii . D