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Wasser mit Zimt: 10 Gründe, jeden Tag zu trinken. Sehen Sie, wie es geht

Zimt ist ein Gewürz reich an Eigenschaften. Es mit aromatisiertem Wasser oder einer Infusion zu machen und es jeden Tag zu konsumieren, kann uns mehrere gesundheitliche Vorteile bieten. Lassen Sie uns 10 Gründe betrachten, diese Vorteile zu nutzen und den therapeutischen Wert dieses Gewürzes nicht zu unterschätzen.

Die

  1. Hilft, das Immunsystem zu stärken
  2. Verbessert Menstruationsbeschwerden
  3. Kann bei der Gewichtsabnahme helfen
  4. Reduziert Entzündungen und Schmerzen
  5. Verbessert den Hautton und bekämpft Akne
  6. Kann bei Parkinson helfen
  7. Reguliert den Blutzuckerspiegel
  8. Beruhigt die Rachenentzündung
  9. Hilft Hydration und fördert das Darm-Wohlbefinden
  10. Vermeiden Sie Tumore
  11. Wie man Zimtwasser zubereitet

Der charakteristische Geschmack und das Aroma von Zimt ist ein Genuss für unsere Sinne. Und dieses berühmte Gewürz kann nicht nur als Gewürz in Süßspeisen, Salaten und Getränken verwendet werden, sondern als ein echtes natürliches Heilmittel, dank der aktiven Prinzipien, die die Wissenschaft bereits immer wieder bestätigt hat.

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Es ist ein Gewürz reich an Antioxidantien, hat antibakterielle Eigenschaften, entzündungshemmende und viele andere.

Hier sind einige der Vorteile, die Sie davon überzeugen werden, täglich Zimtwasser zu trinken:

1. Hilft, das Immunsystem zu stärken

Getränke auf Zimtbasis sind reich an antioxidativen Polyphenolen und anderen Substanzen, die das Immunsystem stärken können. Die antiviralen, antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften dieses Gewürzes verringern die Wahrscheinlichkeit, an Erkältungskrankheiten wie Erkältungen, Grippe und vielen anderen Krankheiten zu erkranken.

2. Verbessert Menstruationsbeschwerden

Laut einer Studie des National Center for Biotechnology Information haben Frauen, die Zimt nehmen, die typischen Schmerzen des reduzierten Menstruationszyklus. In diesem Fall empfiehlt es sich, eine Tasse Zimt-Tee pro Tag zu trinken.

3. Es kann bei der Gewichtsabnahme helfen

Zimtwasser hilft, den Hunger fernzuhalten und verhindert den Drang zu essen zu jeder Zeit (was manchmal aufgrund von Nervosität passiert). In diesem Sinne kann Zimt diejenigen, die Gewicht verlieren sollten, nicht außerhalb der Zeit essen.

4. Reduziert Entzündungen und Schmerzen

Diejenigen, die an Gelenkschmerzen leiden oder Arthritis haben, können vom Verzehr von Zimtwasser profitieren, da es dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften Schmerzen lindert, indem es Entzündungen reduziert.

5. Hautton verbessern und Akne bekämpfen

Der Verzehr von Zimt verbessert regelmäßig den Hautton, hauptsächlich weil dieses Gewürz die Körperreinigung fördern kann. Zimt ist unter anderem wegen seiner antibakteriellen Wirkung auch zur Bekämpfung von Akne und anderen entzündlichen Hautproblemen geeignet.

6. Es kann im Falle von Parkinson helfen

Laut einer im Journal of Neuroimmune Pharmacology veröffentlichten Studie könnte Zimt das Fortschreiten der Parkinson-Krankheit verringern. Dies liegt daran, dass die in diesem Gewürz enthaltenen Wirkstoffe die Gehirnfunktion verbessern.

7. Regulieren Sie Ihren Blutzuckerspiegel

Zimt Wasser kann hilfreich sein bei der Aufrechterhaltung eines guten Blutzuckerspiegels. Jedoch sollten diejenigen, die Diabetes haben, zuerst einen Arzt aufsuchen, wenn sie dieses Gewürz regelmäßig verwenden möchten.

8. Beruhigt die Rachenentzündung

Wenn es eine Entzündung des Halses gibt, kann das Trinken von Zimtwasser oder Zimttee helfen, die Schmerzen, das Brennen und die Beschwerden im Hals zu lindern.

9. Hilft Hydration und fördert das Darm-Wohlbefinden

Das Trinken von Zimtwasser kann eine Möglichkeit sein, Ihre tägliche Flüssigkeitszufuhr zu erhöhen, besonders im Winter, wenn die Menschen weniger Durst verspüren. Darüber hinaus fördert dieses Gewürz das Darmwohl und insbesondere die Regularität des Darms.

10. Vermeiden Sie Tumore

Laut dem City of Hope Cancer Center ist Zimt in der Lage, ein Protein zu stören, das dem Tumor hilft zu wachsen. Dies ist sicherlich richtig, wenn Sie hohe Dosen der Wirkstoffe in Zimt verwenden, aber der Verzehr dieses Gewürzes zusammen mit einem gesunden Lebensstil und andere gute Regeln der Prävention können dazu beitragen, Krebs zu verhindern.

11. Wie man Zimtwasser zubereitet

Zur Zubereitung dieses aromatisierten Wassers ist es sehr einfach, Sie brauchen nur:

Zutaten:

  • 2 Zimtstangen
  • 1 Krug (oder Flasche) Wasser
  • 2 organische Äpfel (hinzufügen, wenn Sie einen süßeren Geschmack mögen und dem Wasser mehr Nährstoffe geben)

Wie es geht:

Die Äpfel gut waschen, in große Stücke schneiden, ohne die Schale zu entfernen. Füllen Sie den Wasserkrug und legen Sie die Äpfel und Schienbeine hinein.

Lassen Sie die Flasche eine ganze Nacht lang im Kühlschrank stehen. An diesem Punkt wird das Getränk bereit sein.

Es wäre besser, bei Raumtemperatur zu trinken, aber das Getränk kann während des Sommers eisig und sogar mit Eis konsumiert werden.

Eine andere Alternative ist die Zubereitung eines klassischen Zimttees. Hier ist, wie man Zimt Tee macht.

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