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Ätherische Öle gegen Erkältungen und Grippe: was und wie zu verwenden

Die Erkältung ist eine jener kleinen Störungen, die oft während des Winters oder während der Jahreszeit auftreten, wenn wir eine verminderte Immunantwort haben.

Anstatt Medikamente zu verwenden, können Sie die Vorteile von ätherischen Ölen nutzen, die auch als natürliche Heilmittel gegen Erkältungen und Grippe nützlich sein können . Einige von ihnen zeichnen sich insbesondere durch ihre schleimlösende und antivirale Eigenschaften aus, mit anderen Worten sind sie in der Lage, die Viren zu bekämpfen, die die Symptome der Erkältungen verursachen, und helfen gleichzeitig, den Schleim zu verdünnen, um ihre Ausscheidung durch den Körper zu erleichtern.

Das berühmteste ätherische Öl, um sich um diese Winterkrankheiten zu kümmern, ist ohne Zweifel der Eucalyptus, der noch besser ist, wenn Radiata (eine Varietät dieser Pflanze) gut ist, weil er die Atemwege freisetzt und angenehmes Parfüm hat .

Andere ätherische Öle, die für Erkältungen geeignet sind, sind Teebaumöl (Melaleuca), Pinienöl, Ravensara, Zimt, Thymian und Lavendel, alle mit antiviralen, antibakteriellen und fluidisierenden Wirkungen.

Mal sehen, wie man sie benutzt

Vor allem ist es gut, diese Öle in der Umgebung zu verwenden, in der Sie leben und arbeiten, nicht nur, weil sie angenehme Gerüche haben, sondern auch um eine Kontamination der Grippe zu verhindern . Die oben genannten ätherischen Öle können die Umwelt reinigen und die Ausbreitung von Infektionen durch Mikroorganismen verhindern.

Setzen Sie in den Réchaud einen Tropfen für jeden Quadratmeter der Umgebung, die Sie reinigen möchten.

Eine andere wirksame Methode, um ätherische Öle gegen Erkältungen zu verwenden, ist die Massage in der Brust vor dem Schlafengehen . In diesem Fall, verwenden Sie 3 Tropfen des verdünnten ätherischen Eukalyptusöls in einem Esslöffel Mandelöl oder einem anderen Pflanzenöl, verteilen Sie sich gut und massieren Sie sanft die Brust, atmen Sie die ausgeatmete Essenz ein.

Andere Möglichkeiten, die wohltuende Wirkung von ätherischen Ölen zu nutzen, sind Räucherungen (Inhalation), bei denen 2/3 Tropfen ätherisches Öl in kochendes Wasser gegeben werden und die freigesetzten Dämpfe mit einem Handtuch über den Kopf geatmet werden, so dass die Dämpfe entstehen Zerstreue dich nicht so schnell. Schließen Sie Ihre Augen und seien Sie vorsichtig, sich nicht zu verbrennen; und trockene Einatmung, die getan werden kann, indem die gleiche Menge von Tropfen in ein Gewebe gegossen wird, und es wieder und wieder schnüffelt.

Weitere nützliche Tipps

Bei den ersten Anzeichen einer Erkältung ist es wichtig schnell einzugreifen. In der Tat ist dies die Zeit, in der Viren noch immer in der Minderheit sind und leichter bekämpft werden können. Nehmen Sie viel Vitamin C, indem Sie die Lebensmittel, die es enthalten, deutlich erhöhen.

Das Waschen der Nasenschleimhaut mit Kochsalzlösung am Morgen und in der Nacht ist auch eine große Hilfe bei der Vorbeugung von Schleim durch die Erkältung, verursacht Entzündungen der Nebenhöhlen (Sinusitis), Ohrenschmerzen und Husten, da das Serum den Schleim flüssiger und hilft der Körper, um es zu beseitigen.

Ein wenig die Umgebung zu dämpfen hilft auch, weil eine trockene Umgebung nicht hilft, im Falle einer Erkältung, sondern sich gut zu decken.

Nicht selbst behandeln und nehmen Sie nie Antibiotika ohne eine Verschreibung, denn wenn die Erkältung ein Grippesymptom (Virus) ist, sind Antibiotika nutzlos. Wenn Sie eine starke Grippe vermuten, gehen Sie in die Notaufnahme, da in einigen Teilen des Landes H1N1 ausgebrochen ist.

Vermeiden Sie schließlich, Milch und Milchprodukte zu trinken, die zu einer erhöhten Schleimbildung beitragen.

ACHTUNG

Verwenden Sie keine ätherischen Öle bei Kindern unter 3 Jahren, da natürliche Produkte auch sehr stark sein können und Reaktionen hervorrufen können!

Es gibt Menschen allergisch gegen Eukalyptus und Gerüche im Allgemeinen. Verwenden Sie für diese Menschen andere natürliche Heilmittel, um Erkältungen und Grippe zu heilen oder um ihre Symptome zu lindern. Die Tipps finden Sie in den folgenden Links:

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