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Ischiasnerv: versuche mit natürlichen Mitteln zu lösen

Es gibt nichts Schlimmeres als Ischiasnerv Schmerzen oder Ischias. Dieser Schmerz betrifft uns normalerweise, wenn der Ischiasnerv irritiert, entzündet ist oder sogar eine Kompressionsverletzung erlitten hat .

Es erstreckt sich normalerweise vom unteren Rücken bis zum Oberschenkel des Beines und lähmt praktisch diejenigen, die von diesem Schmerz betroffen sind. Es ist sehr üblich, dass dieser Schmerz mit einer schlechten Bewegung beginnt oder sogar nach jahrelangem Sitzen in einem Büro oder bei der Arbeit. Wir werden den ersten Test mit natürlichen Mitteln für den Ischiasnerv sehen und wie man den Schmerz lindert, der durch diese Reizung und Entzündung verursacht wird.

Ursachen von Ischias oder Schmerzen im Ischiasnerv

Es ist sehr häufig, dass Ischias- oder Ischiasnervschmerzen durch einen Bandscheibenvorfall verursacht werden. Darüber hinaus kann es auch durch eine Infektion oder sogar Verletzungen der Wirbelsäule verursacht werden. Es gibt Fälle, in denen die Schwangerschaft, indem sie die Anatomie der Frau verändert, auch für Probleme im Ischiasnerv verantwortlich sein kann, was zu unerträglichen Schmerzen führt.

Es ist normal, dass Schmerzen im Ischias- oder Ischiasnerv mit der Zeit verschwinden, da es sich um einen extrem unerträglichen Schmerz handelt (der viele andere Probleme wie Stress, Migräne usw. verursachen kann), ist es normal, schnelle und fast sofortige Linderung zu suchen dass das Leiden aufhört.

Obwohl die beste Wahl ist, einen Arzt zu suchen, werden wir hier den ersten Test mit natürlichen Heilmittel sehen, die bei der Linderung von Ischias oder Ischiasnerv Schmerzen helfen wird .

Natürliche Heilmittel zur Linderung von Ischias oder Ischiasnerv Schmerzen

Viele sind natürliche Heilmittel oder zu Hause Behandlungen, Ischias zu lindern . Es wird empfohlen, dass Sie alle folgen und verwenden, um eine größere Erleichterung und noch länger anhaltende.

Kalte oder heiße Kompresse

Der erste und effizienteste Weg zur Linderung von Ischias- oder Ischiasnervenschmerzen ist die Verwendung von kalten oder heißen Kompressen . Die Kompressen helfen bei der Linderung der Entzündung und reduzieren die Muskelschmerzen, indem sie entspannt bleiben. Eine kalte Kompresse wird ausreichen, um Schwellungen zu reduzieren und um die Muskeln zu entspannen.

Kurkuma oder Kurkuma

Safran (oder Kurkuma) hat entzündungshemmende Eigenschaften, so ist es ein wirksames Mittel im Kampf gegen Ischias oder Ischiasnerv Schmerzen. Diese entzündungshemmende Wirkung ist auf die Curcumin-Komponente in Kurkuma zurückzuführen. Ein einfacher Tee, der mindestens dreimal täglich zur Einnahme zubereitet werden kann, wird mit einer Tasse heißer Milch und einem Teelöffel Safran zubereitet. Kann nach Geschmack gesüßt werden.

Ischiasnerv Massage

Eine Massage, die vorzugsweise von einer anderen Person durchgeführt wird, ist entscheidend für die Linderung von Ischias . Dies, weil die Massage hilft, die Spannung des Bereichs zu entlasten, den Ischiasnerv zu entspannen und dafür zu sorgen, dass der Ischiasnerv die Schmerzen fast sofort reduziert. Wenn Sie eine der bereits erläuterten Kompressen massieren und anwenden, ist das Ergebnis garantiert.

Übungen

Körperliche Übungen sind wichtig, um Ischias zu reduzieren. Im Allgemeinen werden einfache Dehnübungen empfohlen, beginnend mit dem ganzen Körper, der auf dem Boden ausgestreckt ist und die Beine einzeln anheben (einer steht auf, einer steht auf, der andere steht auf und so weiter). Dann kann man den Körper auch verlängern, indem man auf den Boden kniet und leicht und langsam nach hinten kippt, bis der Kopf den Boden berührt.

Akupunktur, Ischias des Ischiasnervs zu entlasten

Diese orientalische Kunst ist zunehmend eine bewährte Hilfe bei der Behandlung von Ischias gewesen. Es ist üblich zu sagen, dass ein oder zwei Akupunktur-Sitzungen genug sind, Ischias ein für alle Mal zu lindern, ein definitives Wohlbefinden zu gewährleisten.

Allgemeine Empfehlungen

Wie wir festgestellt haben, kann Ischias durch viele Gründe verursacht werden, so ist es wichtig, einen Arzt zu suchen, sobald Sie die ersten Symptome dieses Schmerzes fühlen. In schweren Fällen wie Bandscheibenvorfall kann ein Arzt kommen, um sogar eine Operation zu empfehlen, um die Probleme des Ischiasnervs zu lösen.

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