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Der Meister des Yoga (Vegetarier), der 95 Jahre alt ist, aber wie 50 aussieht!

Das Geheimnis eines langen Lebens, aber prächtig gelebt? Machen Sie jeden Tag Yoga und folgen Sie einer gesunden Ernährung. Das denkt Kazim Gürbüz, ein 95-jähriger Mann, der nur fünfzig zu sein scheint, obwohl sein Geburtsrekord nicht lügt: Er wurde in den 1920er Jahren geboren.

Professor für Yoga, geboren in Adana, im Süden der Türkei, scheint Kazim Gürbüz das Geheimnis der ewigen Jugend entdeckt zu haben und einfach deine Fotos zu sehen, um es zu glauben.

Niemand glaubt ihm, wenn er sein wahres Alter, also 95 Jahre, verrät. Mit einem geschnitzten und flexiblen Körperbau ist der Yogameister fest davon überzeugt, dass "man 130 Jahre lang leben kann, wenn man an den richtigen Entscheidungen festhält".

Eine Philosophie, die bereits von Tao Porchon Lynch übernommen wurde, der mit seinen 98 Jahren offiziell der älteste Yogalehrer der Welt ist. Wenn Sie also denken, dass Sie nicht jung genug oder flexibel genug sind, um Yoga zu praktizieren, sollten Sie Ihre Konzepte überprüfen.

"Nichts im Leben ist unmöglich. Wenn du morgens aufwachst und denkst, dass dies der schönste Tag deines Lebens sein wird, wird es wirklich sein."

Laut Kazim Gürbüz muss man gut auf sich aufpassen, um gut zu leben. Jeden Morgen, in der Morgendämmerung, geht der Mann schwimmen und übt eine Reihe von komplexen Asanas, wo er für eine lange Zeit bleibt. Aber nicht nur das, sagt er, er hat ein sehr aktives Sexleben und kann den Atem für 4/5 Minuten anhalten.

"Ich fühle mich genauso wie damals, als ich 25 oder 30 war", sagt der Meister.

Aber es ist nicht genug, nur um eine ständige und kontinuierliche körperliche Bewegung zu üben, müssen Sie eine gesunde Ernährung aus Paprika, Obst, Suppen, Honig und Kräutertees haben.

"Das Fleisch hat keinen Platz in meiner Ernährung, ich bekomme nur Proteine ​​aus pflanzlichen Quellen", fügt er hinzu.



Der Supergroßvater erlitt einen schweren Unfall, als er 41 war, den Rücken brach und der untere Teil seiner Wirbelsäule gelähmt war. Es gab einen Moment, in dem er nicht sicher war, ob er wieder gehen konnte. Aber er gab nicht auf und war davon überzeugt, dass er neun Monate später auf den Beinen sein würde.

"Der menschliche Geist hat eine unglaubliche Kraft, er kann die Muskeln und das Nervensystem regenerieren", erklärt er.

Und wenn jemand nicht glaubt, dass er 95 ist, antwortet er: "Wenn Sie mir nicht vertrauen, können Sie meine Geburtsurkunde überprüfen."

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