Alles Über Gesundes Leben!

Sind gesunde Lebensmittel am wenigsten Kalorien? Vergleichen Sie diese Bilder

Nicht immer die gesündesten Lebensmittel sind am wenigsten Kalorien. Um dies zu beweisen, verglich ein britischer Blogger verschiedene Lebensmittel und Getränke in einer Reihe von Bildern.

Lucy Mountain nutzte das bekannte soziale Netzwerk, um die Aufmerksamkeit ihrer Anhänger auf ein sehr einfaches Konzept zu lenken: Lebensmittel, die in manchen Fällen als "gesund" betrachtet werden, können mehr Kalorien enthalten als ihre Varianten, manchmal nicht für diejenigen, die eine ausgewogene Ernährung einhalten oder Diät, um Gewicht zu verlieren.

Die junge Frau, die zwei Websites besitzt, The Fashion Fitness Foodie und theFFFeed, hat beschlossen, die Kalorien einiger Speisen und Getränke zu zeigen, was die gängigen Vorstellungen darüber, was man essen oder nicht essen soll, herausfordert.

Hier sind einige Bilder, die er auf seinem Instagram-Profil veröffentlicht hat:

Batatinha gebraten mit Salz und Essig und Gemüsechips

Mandeln und Pfefferminzbonbons

Milchschokolade und Bitterschokolade

Frische Erdbeeren und getrocknete Erdbeeren

Toast mit wenig Erdnussbutter und Toast mit viel Erdnussbutter

Eis am Stiel

Normales Wasser und aromatisiertes Wasser

Weißes Americano und flaches Weiß

(der erste ist ein starker Espresso mit Milch, während der zweite ein doppelter Espresso mit einer sehr flüssigen Creme ist)

Lucy zeigt, dass gesunde Lebensmittel zwar mehr Mikronährstoffe enthalten, aber nicht immer weniger Kalorien enthalten. Sie sagt, es geht nicht darum, ein paar Lebensmittel zu meiden, sondern einfach den Verzehr einiger von ihnen zu moderieren, während sie gesund sind. In diesem Zusammenhang sagt sie:

"Moderation ist der Schlüssel und je nach Person und Lebensstil unterschiedlich"

Sie spricht auch darüber, wie wichtig es ist, Lebensmitteletiketten zu lesen und nicht für Werbung und Verpackungen zu sorgen, die den Verkauf von Produkten mit "zuckerarmen" oder "fettarmen" Anzeigen fördern, denn das bedeutet nicht unbedingt, dass sie es sind Lebensmittel weniger Kalorien.

So interessant ihre Idee auch ist, der Blogger macht eine Rede, die sich nur um die Kalorien dreht, eine sehr enge Rede.

Sie können Mandeln nicht mit Süßigkeiten vergleichen. Wie wir wissen, sind Mandeln reich an nützlichen Nährstoffen für unseren Körper, während Kugeln reich an Zucker, Farbstoffen, Chemikalien und nichts mehr sind. Sie erhöhen den glykämischen Index und geben dem Körper nichts außer den Kalorien.

Die Gefahr besteht darin, zu denken, dass es bei den gleichen Kalorien besser ist, Kugeln zu essen, weil sie heißer sind (für einige natürlich).

Auf jeden Fall sollte die Unterhaltung über die Kalorien hinausgehen.

Das Gleiche gilt für Schokolade, je dunkler desto kalorienreicher? Was ist wichtig, wenn wir alle Vorteile und Eigenschaften berücksichtigen, die die Bitterschokolade - und nur sie - wissenschaftlich bewiesen hat?

Neben Kalorien sollten wir über die Nährwerte von Lebensmitteln nachdenken. Und wenn Ihr Problem durch das Schneiden von Kalorien abnimmt, finden Sie einen Ernährungsberater, damit Sie gesund abnehmen können.

Empfohlen
Wie der Mega-Geschäftsmann Bill Gates aus den Vereinigten Staaten, der jahrzehntelang für das soziale Wohlergehen bedürftiger Gebiete auf der ganzen Welt ein Vermögen investiert hat - um eine Idee zu bekommen, werden nächstes Jahr etwa eine Milliarde Dollar abgezweigt In Brasilien scheinen mehrere Initiativen den gleichen Weg zu gehen, nämlich Nachhaltigkeit und Markt in neue - und lukrative - Projekte einzubinden. Sozi
Spielen Sie mit Seelöwen, nähern Sie sich dem majestätischen Buckelwal, beobachten Sie einen Kampf zwischen zwei wilden Humboldt-Tintenfischen oder besuchen Sie ein Korallenriff. All das ist sehr gut, denn alles passiert, ohne Tiere zu fangen, durch eine Simulation: Die Ocean Odyssey ist ein Aquarium ohne Fisch. D
An diesem Wochenende, dem 21., ist die Sommerzeit vorbei. Die Energiesparmaßnahme wurde 1931 in Brasilien umgesetzt, so dass in der Spitzenzeit von 18 bis 21 Uhr mit Tageslicht weniger Licht verbraucht wurde. Wenn der Sommer vorbei ist, sollten die Verbraucher einen Teil ihres Energieverbrauchs in die Praxis umsetzen.
Wieder einmal versucht McDonald's , sein Bild grün zu malen . Diesmal durch den Austausch. Wer nicht das Geld hat, um in der schwedischen Hauptstadt einen Hamburger zu kaufen, kann das berühmte Sandwich mit 10 leeren Dosen gewinnen . Dank einer Partnerschaft mit DDB hat McDonald's beschlossen, ein Projekt zu starten, das sich auf Austausch und Recycling konzentriert .
In Florianópolis ist das halbe Gewicht des gesammelten festen Abfalls reines organisches Material , und dieser Abfall stellt jedes Jahr 85 000 Tonnen der Stadt dar. Wie es in den meisten brasilianischen Gemeinden der Fall ist, sind mehrere dieser Abfälle auf den Straßen und Deponien für eine lange Zeit ausgesetzt, bis sie vom städtischen Sammeldienst abgeholt werden, so dass einige Punkte in Florianópolis zu einer Umgebung für Ratten, Kakerlaken und Krankheiten . Dies
Guerilla Knitting ist nicht nur eine unterhaltsame Art, die graue Stadt zu färben, sondern auch eine Strategie , um Stadtbewohnern das Gefühl zu geben, von Kriminalität weniger bedroht zu sein . Genau das passiert in Großbritannien , um genau zu sein, in Leicestershire , wo die örtliche Polizei sich entschieden hat, Guerilla-Strick zu verwenden, um die Angst vor Verbrechen zu reduzieren. Die