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Warum wachst du immer mitten in der Nacht zur gleichen Zeit auf?

Es gibt diejenigen, die zu lange brauchen, um zu schlafen, oder noch schlimmer, nur mit Medikamenten zu schlafen. Darüber hinaus ist die häufige Situation , mitten in der Nacht, immer zur gleichen Zeit aufzuwachen, und egal, wie Sie in der westlichen Medizin nach einer Antwort suchen, wird die Behandlung fast immer durch die verschiedensten Arten von Medikamenten vermieden. Die Traditionelle Chinesische Medizin untersucht diese Arten von Krankheiten seit Jahrhunderten und hat vielleicht eine klare Antwort: die biologische Uhr.

Traditionelle Chinesische Medizin und Qi

Bevor wir das Funktionieren der biologischen Uhr gemäß der traditionellen chinesischen Medizin verstehen, müssen wir versuchen, die Idee von Qi zu verstehen. Ein extrem fortgeschrittenes Konzept, kaum in wenigen Worten definiert, Qi kann als eine mystische und kosmische Energie oder Kraft verstanden werden, die Teil jedes Universums und alles darin ist.

Alles, was existiert, besteht aus Qi und hängt von seinem ununterbrochenen Fluss ab. Damit die Existenz voll ist, muss sich das Qi frei durch alles im Universum bewegen. Mit unserem Körper ist es dasselbe. Wir sind aus Qi und unsere Gesundheit hängt vom guten Fluss dieser Energie für uns und durch uns ab . Wenn diese Energie nicht gut fließt, werden wir krank, haben Schlafstörungen und so weiter.

Was ist die biologische Uhr in der Traditionellen Chinesischen Medizin?

Gemäß der Traditionellen Chinesischen Medizin hat der Körper eine biologische Uhr, die durch funktionierende Meridiane unseres gesamten Körpers gebildet wird. Alle zwei Stunden wird ein neuer Qi-Fluss entsprechend unserer biologischen Uhr stattfinden. Dies bedeutet, dass alle zwei Stunden ein bestimmtes Organ (oder eine Region unseres Körpers) entsprechend dem Meridian der fraglichen biologischen Uhr bevorzugt wird . Es scheint kompliziert, aber im Wesentlichen bedeutet dies, dass wir alle zwei Stunden auf ein bestimmtes Organ oder die Funktionalität des Organismus achten sollten.

Hier erfahren Sie, wie Sie das Beste aus jedem Programm nach der Traditionellen Chinesischen Medizin herausholen können:

Zwischen 11:00 Uhr und 13:00 Uhr - das bevorzugte Organ ist die Gallenblase, also ist es die beste Zeit sich hinzulegen. Wenn dieses Gebiet unausgewogen ist, kann es Probleme mit Selbstwertgefühl und Gallensteinen geben

Zwischen 01:00 und 03:00 Uhr ist die Leber bevorzugt, ideal um tief zu schlafen

Zwischen 03:00 und 05:00 Uhr - das Organ ist die Lunge, wenn unausgewogen Atemprobleme auftreten

Zwischen 17:00 Uhr und 19:00 Uhr - Zeitplan für Dickdarm, normalerweise Zeit, um aufzustehen und zu evakuieren

Zwischen 07:00 und 09:00 - der Magen ist beliebt, gut zum Frühstück

Zwischen 09:00 und 11:00 - die Milz, gute Zeit für Früchte und leichte Speisen

Zwischen 11:00 Uhr und 13:00 Uhr Herzzeit ist es empfehlenswert, zu Mittag zu essen und eine Augenweide zu nehmen

Zwischen 13:00 und 15:00 Uhr - gut für den Dünndarm, Verdauungsplan

Zwischen 15:00 Uhr und 17:00 Uhr - die Blase ist bevorzugt, flüssige Mahlzeiten wie Suppen und Brühen werden empfohlen.

Zwischen 17:00 Uhr und 19:00 Uhr - das Zeitorgan ist die Niere, Abendessenszeit

Zwischen 19.00 Uhr und 21.00 Uhr - Perikardzeit, gut für Geselligkeit oder Sex (sicher)

Zwischen 21:00 Uhr und 11:00 Uhr - Schilddrüse steht im Mittelpunkt, es ist eine wichtige Zeit, sich vor dem Schlafengehen auszuruhen

Warum wachst du während der Nacht immer zur selben Zeit auf?

Mit der obigen Tabelle können einige Aspekte der Schlafunterbrechung analysiert werden . Es ist wichtig, sich der spezifischen Zeit bewusst zu sein, in der Sie aufwachen, da sie einen Block im Organ jedes Meridians darstellen kann. Wenn also Ihr Schlaf zwischen 23 Uhr und 1 Uhr immer unterbrochen wird , kann dies zu Ressentiments und Problemen im Selbstwertgefühl sowie zu unkontrollierter Gallenblase führen.

Daher sollten wir, wenn ein bestimmtes Organ blockiert oder beeinträchtigt ist, auf die Zeiten achten, in denen wir bestimmte Probleme erkennen (z. B. die Zeit, in der wir nachts aufwachen oder ein gewisses Unwohlsein oder sogar Verdauungsstörungen). In diesem Fall besteht die östliche Weisheit darin, alles im Leben zu beobachten.

Beachten Sie, dass es in Fällen von extremer Unbequemlichkeit im Zusammenhang mit Schlafproblemen wichtig ist , zuerst einen konventionellen Arzt oder Gesundheitsfachmann zu suchen und dann Traditionelle Chinesische Medizin anzunehmen, wenn dies Ihr Wille ist.

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