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Niedriger Blutdruck: Symptome, Ursachen und natürliche Heilmittel

Niedriger Blutdruck oder Hypotonie bedeutet, dass der Blutdruck niedriger ist als erwartet. Bei den meisten gesunden Erwachsenen verursacht niedriger Blutdruck keine Probleme oder Symptome. Menschen, die regelmäßig Sport treiben, haben möglicherweise einen niedrigeren Blutdruck als Menschen, die sesshaft sind.

Niedriger Blutdruck zeigt an, dass nicht genug Blut in das Gehirn und andere lebenswichtige Organe fließt, was zu Symptomen wie:

Schwindel, Schwindel oder Ohnmacht

Schneller oder unregelmäßiger Herzschlag

Übelkeit und Erbrechen

Mehr Durst als sonst

Verschwommene Sicht

Schwäche

Verwirrung

Müdigkeit

Kalte und klebrige Haut

Atemzug

Schwarzer Stuhl

In einigen Fällen kann gelegentlich Schwindel oder Benommenheit ein relativ kleines Problem sein - wie leichte Dehydratation. Es ist jedoch wichtig, bei Auftreten von Anzeichen einer Hypotonie Ihren Arzt zu konsultieren, da dies manchmal zu ernsteren Problemen führen kann.

Was verursacht einen niedrigen Blutdruck?

Niedriger Blutdruck oder Hypotonie hat viele Ursachen, von der Wahl des Lebensstils bis zur Verwendung von Medikamenten oder einigen nicht diagnostizierten Gesundheitszustand oder sogar eine erbliche Neigung der Eltern. Der genetische Faktor ist wichtig.

Während des Tages ist es normal, dass der Druck oszilliert, die Umgebungstemperatur oder eine Diät die Blutdruckanzeige beeinflusst. Es ist daher wichtig, dass der Blutdruck unter ähnlichen Bedingungen überwacht wird, um die Konsistenz der Ergebnisse zu bestätigen.

Wenn der Druck niedrig ist, berücksichtigt ein Arzt in der Regel einige Faktoren wie:

Die Tageszeit - der Blutdruck ist gewöhnlich nachts niedriger, während des Schlafes, steigt einige Stunden vor dem Erwachen an und steigt während des Tages weiter an und erreicht den Höhepunkt des Nachmittags.

Das Belastungsniveau wird ebenfalls berücksichtigt - der Druck wird je nach dem Grad der Entspannung niedriger.

Körperliche Übungen - Übung kann zunächst Blutdruck erhöhen, aber wenn eine Übung Routine beibehalten wird, zusätzlich zu gesunder Ernährung, wird der Blutdruck niedrig sein, wenn körperliche Ruhe ist.

Temperatur - Eine wärmere Temperatur kann zu einem Blutdruckabfall führen.

Nach den Mahlzeiten - Blut wird zur Verdauung von Lebensmitteln in der Magengegend gerichtet, so sinkt die Temperatur in anderen Teilen des Körpers.

Wenn der Druck weiterhin niedrig ist, werden andere Faktoren wie Gene, Alter, Einnahme bestimmter Medikamente, Dehydrierung, Anämie, Herzprobleme, psychische Probleme, hormonelle Probleme und andere extreme Schockbedingungen berücksichtigt.

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10 natürliche Heilmittel für niedrigen Blutdruck

1. Salzwasser

Das im Salz enthaltene Natrium erhöht den Blutdruck. Ein halber Teelöffel Salz in einem Glas Wasser.

2. Kaffee

Eine gute starke Kaffeetasse kann vorübergehend den Blutdruck erhöhen.

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3. Rosinentraube

30 oder 40 über Nacht in Wasser getränkte Trauben dienen als Nahrung und trinken am nächsten Tag im Fasten.

4. Basil Tee

Vorteilhaft für niedrigen Blutdruck, da es reich an Vitamin C, Magnesium und Pantothensäure ist. Tee mit 10 oder 15 Blättern sollte am Morgen, leeren Magen eingenommen werden.

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5. Süßholzwurzeltee

Effizient bei der Stabilisierung des Blutdrucks.

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6. Rübensaft

Es hat die gleiche Wirkung wie Süßholzwurzel, nach Belieben konsumiert.

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7. Leichte Mahlzeit mit Mandeln und einem Glas Milch

Es kann in einer Paste mit dem Bett geknetet oder in natura konsumiert werden.

8. Rosmarin Tee

Kann nach Belieben konsumiert werden. Sehr effizient gegen niedrigen Druck.

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9. Karottensaft

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10. Zitronensaft

Wegen der gastrischen Effekte mäßig konsumiert.

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