Alles Über Gesundes Leben!

Wer ist am stärksten gestresst? Der Verheiratete oder der Single?

Manche sagen, dass es für eine Frau keinen größeren Stress gibt als einen verheirateten. Andere sagen dasselbe nur für Männer. Aber die Wahrheit ist, dass eine gute Ehe Ihnen glückliche Lebensjahre zusammen bringt und alles um bessere Gesundheit und weniger Stress geht. Durch die Verwandlung in Kinder ist eine glückliche Ehe die beste Vorbeugung für kardiovaskuläre und emotionale Probleme, aber nicht nur.

Eine Studie der Carnegie Mellon Universität in Pittsburgh, veröffentlicht im Journal of Psychoneuroendocrinology, besagt, dass verheiratete Paare (egal welche Art von Vertragsdokumentation sie haben können - sie können "verheiratet auf Papier" oder einfach "versammelt" sein, wie wir stabile Ehen genannt) sind glücklich, sind viel weniger gestresst als Single, geschieden oder verwitwet.

Verheiratete, sagen Forscher, haben einen niedrigeren Cortisolspiegel, das "Stresshormon", und zwar deshalb, weil glücklich verheiratete Paare weniger mit psychisch belastenden Situationen konfrontiert sind. Es scheint für mich offensichtlich, dass sie von echten Begleitern begleitet werden, finden Sie nicht?

Auf der anderen Seite ist bekannt, dass Situationen mit längerem oder sehr häufigem Stress die Cortisolspiegel des Körpers so erhöhen, dass diese Tatsache unsere natürliche Fähigkeit zur Regulierung von Entzündungsprozessen, dem Ursprung einer Reihe, beeinträchtigt von Pathologien, sagen die Forscher.

"Es ist aufregend, einen physiologischen Weg zu finden, der erklären kann, wie Beziehungen Gesundheit und Krankheit beeinflussen ", sagte Brian Chin, der an dieser Forschung teilnahm.

Die Kontrolle von Cortisol

Die Cortisolspiegel können sowohl im Speichel als auch im Blut kontrolliert werden . In dieser spezifischen Studie wurden die Cortisolspiegel im Speichel an 3 aufeinander folgenden Tagen in der Studiengruppe verglichen (572 gesunde Erwachsene zwischen 21 und 55 Jahren). An jedem Kontrolltag wurden mehrere Proben jeder Person gesammelt und alle auf Cortisol getestet.

Cortisol-Spiegel in jedem menschlichen Körper Höhepunkt, wie es aufwacht und im Laufe des Tages abnimmt - diese Kurve wurde für jeden der Teilnehmer an der Umfrage gemacht und es wurde deutlich, dass in denen, die glücklich verheiratet diesen Rückgang leben war viel schneller. Diese Tatsache war mit einem geringeren Risiko für Herzerkrankungen verbunden.

"Diese Daten liefern wichtige Erkenntnisse darüber, wie unsere intimen sozialen Beziehungen unsere Gesundheit beeinflussen können ", sagte Studienautor Sheldon Cohen, Professor für Psychologie an der Robert E. Doherty University.

Die Schlussfolgerung ist, dass unsere Beziehungen unsere körperliche und emotionale Gesundheit beeinflussen, ob diese Beziehungen der Gemeinschaft (dh Ehe in irgendeiner ihrer Formen), oder Freundschaft, oder einfache Beziehungen zwischen Menschen mit ähnlichen Situationen (Mitarbeiter, Nachbarschaft) usw.). Der Punkt ist, dass, wenn die Beziehung giftig ist, es dich krank machen wird und wenn du glücklich bist, wird es dir bessere Lebensbedingungen bringen.

Lesen Sie mehr über Gesundheit und Wellness:

WISSENSCHAFT BESTÄTIGT: LEIDENSCHAFT LEIDET MENSCHEN BOBAS

Happy Häuschen schlafen im Tune

WAS IST DAS GEHEIMNIS DES ERFOLGS IN DER BEZIEHUNG?

Empfohlen
Laut der Universität von East Anglia im Vereinigten Königreich ist Radfahren oder zu Fuß zur Arbeit am besten für die psychische Gesundheit der Menschen im Vergleich zum Pendeln mit dem Autofahren. In der Studie, die in Zusammenarbeit mit dem CEDAR - Zentrum für Diät- und Aktivitätsforschung durchgeführt wurde, wurde nachgewiesen, dass die Personen, die die Versetzung mit dem Auto durch andere körperlich aktive Mittel veränderten, sich mit weniger Konzentrationsschwierigkeiten zeigten . Solche p
Dreidimensionale Fußgängerspuren, die den Fahrer verlangsamen. Es existiert in der kleinen isländischen Stadt Ísafjördur, wo viele Menschen die Geschwindigkeitsbegrenzungen im Zentrum der Stadt überschreiten. Kurzum, wo Präventionskampagnen nicht ankommen, kommt Kreativität auf. Die Idee ist nicht neu, es gibt 3D-Fußgängerspuren in Indien, dem Land mit dem höchsten Anteil an Verkehrsunfallopfern, sogar in Russland und China, aber auch in Italien, in Bologna und Vimercate, wo die Idee scheint gib gute Ergebnisse. In Island
Mit einem äußerst angenehmen Aroma und einem unverkennbar auffälligen Geschmack wird der Lorbeer seit Jahrtausenden von der Menschheit verwendet . Die Griechen und die alten Römer wussten bereits alle Vorteile dieser Pflanze für die Gesundheit und glaubten , dass sie auch Schutz und Weisheit bringen . Wir
Indem man sein Herz hört, kann man den anderen besser verstehen. Wir sprechen nicht über Poesie oder Metaphern, sondern über die Ergebnisse einer Studie , die an der Universität Oxford durchgeführt wurde. Laut der Forschung sind Menschen, die sich ihrer Herzschläge bewusst sind, umso besser, wenn sie die Emotionen der Menschen in ihrer Umgebung wahrnehmen. Und
Viele von uns sind süchtig nach dem Internet, Smartphones und Tablets geworden , unseren treuen Begleitern des Alltags, sei es geschäftlich oder privat. Aber da es das Ende des Jahres ist , Urlaub und Ferien, warum nicht die Gelegenheit nutzen, ein bisschen " digitale Entgiftung " zu machen?
Sie müssen von der Kraft des Wassers gehört haben, das "Fett trocknet" , richtig? Wenn Sie nichts gehört haben, ist es in Ordnung. Wir stellen uns vor. Was meinst du, Wasser trinken und abnehmen? Ja, es ist ein Getränk auf Wasserbasis , das zur Gewichtsabnahme beiträgt ! Aber wie kommt es genau zur Fettverbrennung ? Nat