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Gesunde Rezepte 2019

Der Sommer mit seiner höllischen Hitze in Brasilien erfordert Feuchtigkeit und Frische: leichte, frische und gesunde Nahrungsmittel. Unser Essen ist oft zu schwer: viel Braten, viel Fleisch, viel Zucker, Kondensmilch usw. Und wir, mit so viel tropischer Frucht, mit so viel Zutat von uns, können in unseren Reichtum investieren, den wir oft verachten.
Pfirsichkuchen ist normalerweise nicht das üblichste Rezept, das wir dort finden, also ist es eine andere Möglichkeit, das Menü des Nachmittagsjause oder Tees zu variieren. Lasst uns ein paar Rezepte treffen? Die Einfacher Kuchen mit reifen Pfirsichen Flüssiger Pfirsich-Pfirsich-Kuchen Pfirsich-Eis-Kuchen Nasser Pfirsich-Kuchen 1. Ei
Maxixe ist eine Pflanze aus Afrika, die im Norden und Nordosten Brasiliens weit verbreitet ist. Es ist reich an Kalzium, Eisen, Magnesium, Zink und kann in vielen Rezepten sowohl sautiert als auch in Salaten, Konserven und sogar Säften verzehrt werden! Die Maxixe Eigenschaften Die Blätter der Maxixe können beispielsweise den Kohl im grünen Saft ersetzen und das Immunsystem stärken; Das im Gemüse enthaltene Zink hilft, Probleme in der Prostata, Cholesterin und Narbenbildung der Haut zu verhindern; Die Mineralien Calcium und Magnesium, die auch in den Maxixen enthalten sind, helfen bei der Erhalt
Coconut and lemon light cookie: Dieses leichte und 100% pflanzliche Rezept ist für alle, die einen selbst gemachten Keks lieben, um einen Tee in guter Gesellschaft zu genießen. Köstlich und nicht zu kalorienreich, sind diese Kekse perfekt, um entweder Nachmittagstee oder einen Kaffee zu begleiten, um auch beim Frühstück oder Mittagessen probiert zu werden. Ohn
Der auffällige Geschmack ist für niemanden etwas. Es hat jedoch so viele Vorteile, dass selbst der gefräßigste Feind es überdenken kann. Rettich ist eine Knolle reich an Vitamin C, Phosphor, Kalzium, Magnesium und Ballaststoffen. Es kann ein großer Verbündeter in der Verlust oder Erhaltung von Gewicht sein, da es kalorienarm ist, und ist auch ideal für die Vorbeugung und Behandlung von Knochen, Leber, Galle, Anämien, Krämpfe, Verdauung, Entzündungen, Bronchitis und Nebenhöhlenprobleme. Es hilft a
Rosinen sind in der Regel nur in der Weihnachtszeit in Erinnerung, sind eine Zutat, die ein Teil von jedem Tisch sein sollte, angesichts der Nährstoffe und gesundheitlichen Vorteile, die sie haben. Reich an Vitaminen A und B, Eisen, Zink, Kalium, Magnesium, Kalzium, Phosphor, Mangan und Polyphenolen, Rosinen teilen Meinungen über den Geschmack, aber es ist zweifellos ein sehr gesundes Essen.
Es gibt keinen Weg, liebt Brasilianer Mayonnaise und legt es auf die Pizza. Was, wenn die Mayonnaise dann hausgemacht ist ... mit Knoblauch und anderen Gewürzen, die wir alle lieben ?! Zu gut, denn unsere Leute lieben alles sehr gut! Wie wäre es mit der Herstellung von Mayonnaise zu Hause mit Ihren Lieblingszutaten?
In dieser Sommerhitze nichts Besseres als etwas Leichtes zu essen, nährend und feuchtigkeitsspendend. Eines der besten Lebensmittel, die all diese Eigenschaften zusammenbringen, sind Früchte. Besser noch, das Festival der Aromen zusammen zu bringen, das wir in einem Salat am liebsten mögen, oder? Damit es an Ideen für Ihr Sommermenü nicht mangelt, haben wir hier 10 Rezepte von Fruchtsalaten zusammengestellt, um den Sommer in voller Frische zu verbringen! 1.
Schwarzer Reis ist ein Lebensmittel, das reich an Antioxidantien ist, insbesondere an Anthocyanen, die ihm seine typische dunkle Farbe verleihen. Anthocyan hilft, Zelldegeneration zu verhindern und kann ein Faktor im Kampf gegen Krebs, degenerative Krankheiten und frühe Zellalterung sein. Dies ist nur ein Grund, warum schwarzer Reis häufiger in Ihrer Ernährung enthalten ist, und es immer wieder mit den verschiedenen Reissorten, die uns die Natur gegeben hat, verändert. Ne
Nieder mit Essensverschwendung! Rund 1, 3 Milliarden Tonnen Lebensmittel werden weltweit pro Jahr verschwendet, Brasilien ist nach Angaben der Vereinten Nationen der viertgrößte Lebensmittelproduzent der Welt und gleichzeitig zehn Länder, die am meisten Lebensmittel verschwenden. Reis und Bohnen sind in unseren Monaten jeden Tag. H