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Hast du zu hart gearbeitet? Ist das gut?

Wer von uns hat irgendwann in unserem Leben nicht gedacht, dass er zu hart arbeitet ? Leider haben die meisten von uns keine Wahl und müssen die meiste Zeit unserer Arbeit widmen.

Eine Umfrage namens Verwenden Sie es zu viel und verlieren Sie es? Der Einfluss der Arbeitszeit auf kognitive Fähigkeiten durch die Universität von Melbourne (Australien) analysierte die Auswirkungen der geleisteten Stunden auf 3.500 Frauen und 3.000 Männer. Sie unterzogen sich kognitiven Tests, deren Ergebnisse zeigten, dass 25 Stunden pro Woche am besten für kognitive Fähigkeiten in der 40-jährigen Altersgruppe geeignet sind .

Laut Awebic lesen die Teilnehmer unter den Tests laut vor, indem sie Listen rückwärts rezitieren, Zahlen und Buchstaben unter Zeitdruck kombinieren. Die Ergebnisse zeigten, dass die besten Ergebnisse von Männern erzielt wurden, die zwischen 25 und 30 Stunden wöchentlich arbeiteten, und von Frauen, die zwischen 10 und 27 Stunden pro Woche arbeiteten.

Teilnehmer, die im Durchschnitt 40 Stunden pro Woche arbeiteten, zeigten bei kognitiven Tests nur geringe Leistungen, während diejenigen, die 55 Stunden oder mehr arbeiteten, das schlechteste Ergebnis hatten, sogar verglichen mit den Ergebnissen von Rentnern und Arbeitslosen.

Gut und schlecht

Colin McKenzie, Professor für Wirtschaftswissenschaften an der Keio Universität (Japan) und einer der Autoren der Studie, sagte: " Arbeit kann ein zweischneidiges Schwert sein, insofern sie die Gehirnaktivität stimulieren kann. Aber gleichzeitig können lange Arbeitszeiten und bestimmte Arten von Aufgaben Erschöpfung und Stress verursachen, die kognitive Funktionen schädigen können. "

Die Studie kommt zu dem Schluss, dass Überlastung das Gehirn eher negativ beeinflusst als dass es nicht funktioniert. Nach McKenzie muss daher der Grad der intellektuellen Stimulation in Qualität und Zeit entsprechend der Lebensphase differenziert werden. "Dies bedeutet, dass die Teilzeitarbeit im Durchschnitt und länger wirksam sein kann, um die kognitiven Fähigkeiten aufrechtzuerhalten", argumentiert der Forscher.

Ideal x Realität

Diese Art der Bewertung wird nicht von fast allen Unternehmen auf der ganzen Welt durchgeführt. Tatsächlich haben die meisten Länder ihr Renteneintrittsalter erhöht, indem sie verlangen, dass die Menschen immer mehr arbeiten. Einige Unternehmen bieten sogar alternative Arbeitsschichten an, um zur Lebensqualität ihrer Mitarbeiter beizutragen.

Über die Art der idealen intellektuellen Arbeit, die erreicht werden soll, sagt Mckenzie: "Es ist schwierig, die kausalen Auswirkungen der Art der Arbeit auf kognitive Funktionen zu identifizieren. Die Menschen sollten in bestimmten Berufen nach ihren kognitiven Fähigkeiten ausgewählt werden."

Leider wissen wir, dass dies in der Welt des Arbeitsmarktes nicht immer berücksichtigt wird.

Schauen Sie sich die Forschung an, die von der Universität Melbourne durchgeführt wurde.

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