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Zentrifugensäfte: 10 Rezepte zum Entgiften und Abnehmen

Zentrifugensäfte sind sehr nützlich für die Reinigung und Entgiftung des Körpers. Betrachten sie nur als Teil einer Diät Gewichtsverlust ist nicht fair, weil " grüne Säfte " helfen, den Körper loswerden von Giftstoffen und erhöhen die Versorgung mit wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen sowie bei der Gewichtsabnahme helfen.

Diese Säfte haben den Vorteil, dass sie dem Körper leicht Vitamine zur Verfügung stellen, ohne das Verdauungssystem zu überlasten . Oft sind sie die wahren Protagonisten von Entgiftungsprogrammen. Sie haben keinen Vergleich zu abgepackten Fruchtsäften und anderen zuckerhaltigen Getränken, die in Supermärkten verkauft werden, selbst wenn sie Etiketten mit 1000 Vitaminen und Mineralien enthalten!

Wer eine Reinigungs- und Abnehmdiät - oder ein Entgiftungsprogramm - mit dem Ziel der Gewichtsabnahme beginnen möchte, sollte sich an einen vertrauenswürdigen Spezialisten wenden. In jedem Fall stellen zentrifugierte Säfte ein nützliches Getränk dar, reich an Substanzen, die für den Körper wertvoll sind, aber es ist wichtig anzumerken, dass Säfte keine ausgewogene Ernährung darstellen, da sie keine Fasern enthalten, die bei der Zentrifugation verworfen werden . Das heißt, nichts zu wollen, um auf Saft zu leben! Um den Saft voll auszunutzen, ist es die Spitze, ihn plötzlich zu verbrauchen, nachdem er fertig ist. Bevorzugen Sie biologische Zutaten, die ohne Pestizide angebaut werden. Wenn es nicht möglich ist, ist es wichtig, die Soßenblätter mit einem Esslöffel Backsoda in Wasser zu lassen.

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Siehe die folgenden Rezepte. Einfach die Zutaten in die Zentrifuge geben und plötzlich trinken.

1. Salsa-Saft und Karotte

  • 1 große Handvoll frischer Petersilie
  • 2 Karotten
  • 1 Apfel
  • 1 Selleriestiel

Salsa, in Kombination mit den anderen Zutaten, hilft dem Körper sich zu erholen und angesammelte Giftstoffe loszuwerden. Das in der Petersilie enthaltene Chlorophyll hilft dabei, das Blut mit Sauerstoff zu versorgen . Dieser Saft ist reich an Vitamin C, Eisen, Kalium und Kalzium.

2. Zentrifugensaft von Sellerie und Karotten

  • 3 Stangensellerie
  • 1 Gurke
  • 1 Apfel
  • 1 Zweig Petersilie
  • 4 Blätter Spinat

Gurke und Sellerie gehören zu den am besten geeigneten Zutaten zu zentrifugiert zu trinken, um den Körper zu reinigen . In diesem Rezept können Sie Apfel für Birne ersetzen, je nach der verfügbaren Frucht und je nach Geschmack.

3. Zentrifugierter Saft von Kiwi und Orange

  • 3 Kiwis
  • 2 Orangen

Kiwis und Orangen sind Früchte reich an Vitamin C. Dieser Saft hilft dem Körper, Kalium und Vitamin K zu speichern. Dieses Rezept wird empfohlen, um Cholesterin zu senken, die Absorption von Eisen zu erhöhen und den Körper zu reinigen.

4. Zentrifugierter Apfel- und Tomatensaft

  • 1 Apfel
  • 1 Tomate
  • 1 Gurke

Dieser Saft ist wegen seiner erfrischenden Inhaltsstoffe besonders für heiße Tage geeignet. Es ist auch nützlich für seine entgiftende Wirkung.

5. Zentrifugierter Apfel- und Karottensaft

Fotoquelle: biggroßerclub.com

  • 2 Karotten
  • 1 Apfel
  • 1 Selleriestiel

Dieser Saft erlaubt es, die wohltuenden Eigenschaften von Apfel und Karotte, reich an Vitaminen, mit der entgiftenden Wirkung von Sellerie zu kombinieren. Neben dem Selleriestamm in dieser Zentrifugation können auch einige seiner Blätter verwendet werden.

6. Zentrifugensaft von Zitrone und Birne

  • 2 Äpfel
  • 2 Birnen
  • 1 Zitrone

Diese Zentrifuge erkundet die reinigenden Eigenschaften der Zitrone und ihres Saftes. Zitronensaft schmeckt, wie Sie wissen, sehr bitter, aber Sie können das Getränk angenehmer machen, wenn Sie reife Äpfel und Birnen wählen. Wichtig ist, keinen Zucker hinzuzufügen.

7. Zentrifugensaft von Gurke, grünem Apfel und Ingwer

  • 1 Bund Spinat
  • 1 Gurke
  • 1 grüner Apfel
  • 2 Stangensellerie
  • 3 Zweige Rosmarin
  • 1 Teelöffel Zitronensaft
  • 1 Teelöffel frischer Ingwer

Dieser Saft nutzt die wohltuenden Eigenschaften, Reinigung und Entgiftung von Gurken, Sellerie, Zitronensaft und frischem Ingwer, die den Körper anregen, Giftstoffe loszuwerden.

8. Zentrifugensaft von Ananas und Spinat

  • 1 Bund Spinat
  • 1 Handvoll Kohlblätter
  • 2 grüne Äpfel
  • 4 Minzeblätter
  • 4 oder 5 Scheiben Ananas

Ananas hat reinigende und entgiftende Eigenschaften. Hilft dem Körper Giftstoffe loszuwerden. Verwenden Sie niemals Ananas in Sirup; Verwenden Sie immer frisches Obst .

9. Zentrifugensaft von Apfel und Rotkohl

Quelle Foto: blog.giallozafferano.it

  • 1 oder 2 Äpfel
  • ¼ Rotkohl
  • Wasser

Dies ist ein zentrifugierter Saft , der für das Verdauungssystem, insbesondere für die Magenwände, von Vorteil ist . Es ist eine Zentrifuge mit starken beruhigenden Eigenschaften, besonders nützlich für diejenigen, die an Gastritis oder Geschwüren leiden. Der Rotkohl hilft auch dem Körper bei der Entgiftung. Drehen Sie zuerst den gewaschenen Rotkohl und dann die Äpfel. Vermische die beiden Säfte. Wenn es sehr dick ist, verdünnen Sie es mit etwas Wasser.

10. Zentrifugenbirne und Ingwersaft

  • 2 oder 3 Birnen
  • 3 Blätter Kohl
  • 1 Stück frischer Ingwer

Wenn Sie eine Version dieses besonders erfrischenden Saftes vorbereiten möchten, um den Durst zu löschen, lassen Sie die Birnen im Kühlschrank, bevor Sie sie drehen.

Wenn Sie daran denken, eine Zentrifuge zu kaufen, testet und zeigt ein Mädchen im folgenden Video, wie dieses Gerät funktioniert, das Ihnen hilft, gesunde Säfte herzustellen

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