Alles Über Gesundes Leben!

Müssen Sie wirklich Nahrungsergänzungsmittel nehmen?

Viele Menschen, die auf der Suche nach Gesundheit und guter Form sind, verwenden ständig Vitaminpräparate und glauben, dass dies Krankheiten vorbeugen und mehrere Vorteile bringen kann. Was die Leute nicht wissen, ist, dass diese Überzeugung veraltet ist, weil sie auf Studien basiert, die der Chemiker Linus Pauling, Nobelpreis für Chemie, vor mehr als vier Jahrzehnten gemacht hat. In seinem Buch, Vitamin C und Erkältung - oder Vitamin C und die gemeinsame Grippe, in freier Übersetzung - war seine Orientierung, dass, um Grippe zu vermeiden, die Person eine große Menge an Vitamin C nehmen sollte - etwa 50 mal mehr als wie von der WHO empfohlen.

Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...3/index.html Trotz der Tatsache, dass die meisten Wissenschaftler bereits davon ausgehen, dass dies dem Körper gesunder Menschen nicht zugute kommt, hat sich der Konsum von Vitaminpräparaten wahllos von 6, 1 auf 7, 6 Millionen erhöht ein Zeitraum von vier Jahren, dh 25% Steigerung. All dies, weil die Menschen im Allgemeinen immer noch glauben, dass Vitamine an sich Wunder sind, was nicht stimmt!

Natürlich müssen wir immer betonen, dass es Fälle gibt, in denen Vitamine nützlich sind und von Ärzten oder Ernährungswissenschaftlern empfohlen werden und daher konsumiert werden können - und sollten -, da es Menschen gibt, die tatsächlich mit Mangelerscheinungen konfrontiert sind / oder Mängel einiger Nährstoffe im Körper.

Wenn Sie Vitamine ohne klaren Bedarf einnehmen, können verschiedene Gesundheitsprobleme von Allergien über Verdauungsprobleme bis hin zur Leberzirrhose reichen. All dies, ohne auf einen organischen Faktor zu zählen: Der Körper ist immer bereit, die Ausscheidung von überschüssigen zirkulierenden Vitaminen durch die Blutbahn in Form von Urin zu fördern, der die Nieren überwältigen kann.

Viel mehr als Investitionen in den Kauf von Vitaminpräparaten, diejenigen, die ein gesünderes Leben und einen ausgeglichenen Körper suchen, sollten auf die tägliche Ernährung achten, da die Vitamine besser aufgenommen werden und in exakten und ausgewogenen Mengen, durch eine gesunde Ernährung und abwechslungsreich

Lesen Sie auch: Vitamin C kann so gut wie körperliche Aktivitäten

Fotoquelle: Stock.Xchng

Empfohlen
Einige Produkte, die für unsere Küche und Hausreinigung verwendet werden, können auch verwendet werden, um Probleme zu kontrollieren, die wir im Garten und im Garten haben. Wir reden über Essig. Ja, Essig kann für mehrere Dinge verwendet werden . In der Reinigung ist Essig ausgezeichnet: Die saure Umgebung, die er erzeugt, entfernt Fette und Bakterien. In
Wusstest du, dass Bücher geboren werden können ... Weihnachtsbäume? Das ist richtig! Als nächstes werden Sie viele Ideen sehen, wie Sie einen Weihnachtsbaum in nur wenigen Minuten herstellen können, indem Sie die Bücher einfach kreativ gestalten . Es ist einfach und kostengünstig , vor allem, wenn Sie eine große Bibliothek haben, aus der Sie die Arbeiten übernehmen können. In seine
"Die Rate der AIDS-Erkennung bei den 15- bis 24-Jährigen ist viel schneller gestiegen als die der Allgemeinbevölkerung", sagte Jarbas Barbosa, Gesundheits- und Sicherheitsminister des Gesundheitsministeriums. in einem anderen Artikel über AIDS , den wir kürzlich veröffentlicht haben, der das Wachstum der Krankheit bei jungen Brasilianern zeigt, die sich nicht mehr darum kümmern, in ihren sexuellen Beziehungen mit HIV infiziert zu sein. Dies
Ist Zucker wirklich eine tödliche Substanz ? Da eine neue Studie der Universität von Texas die Schädlichkeit von raffiniertem Zucker bestätigt, wird offenbar festgestellt, dass der hohe Verbrauch dieser Substanz (die normale Menge einer typischen westlichen Diät) mit einem erhöhten Risiko der Entwicklung verbunden ist Brust- und Lungenmetastasen . Die
Sie sind fast unsichtbar, können aber einen großen Gesundheitsschaden verursachen. Oxyurie, im Volksmund als Würmer bekannt, verursacht eine Reihe von Beschwerden, wie Gewichtsverlust und Juckreiz, und kann größere Schäden verursachen, wenn sie nicht richtig behandelt werden. Glücklicherweise gibt es viele Maßnahmen, insbesondere Hygiene, die diese Mikroorganismen sehr weit von uns zurücklassen. Wissen,
Jeder, der eine Allergie hat, kennt den Namen Histamin und weiß, dass es sich um eine Substanz handelt, die unser Körper als Reaktion auf die Anwesenheit von Algen produziert . Das heißt, Sie haben allergische Rhinitis, wenn Sie den Schrank öffnen und diesen muffigen Geruch kommen? Er niest natürlich und sein Körper schüttet Histamin in das System aus, um zu balancieren. Und j