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Yoga und Meditation in der Schule: eine Revolution in den Klassenzimmern

Immer mehr Schulen auf der ganzen Welt führen die Praxis von Yoga und Meditationsübungen im Klassenzimmer ein, und es wird überprüft, inwieweit diese sowohl für Schüler als auch für Lehrer von Nutzen sind. Kinder und Jugendliche lernen besser, haben höhere Noten, werden konzentrierter und ruhiger.

Lehrer, die Yogapraxis und Meditation in ihren Kursen einführen, merken an, dass sie dadurch, dass sie den Fokus der Schüler vorübergehend von der eigentlichen Studie ablenken, große Vorteile wie die Stimulierung von Gedächtnis, Entspannung und die Fähigkeit, miteinander in Beziehung zu treten, erreichen andere.

Einige bekannte Beispiele zeigen, dass Meditation und Yoga den Kindern helfen, besser zu studieren und bessere Noten zu bekommen. Dieses Beispiel ist in Brasilien bekannt, mit der Erfahrung des Centro de Apoio O Visconde, wo das Ergebnis in der Verbesserung des Mathematiklernens lag, und in den USA, wo ein Englischlehrer, Angoz Gonzalez, von einer Schule in der Bronx, New York erzielte ebenfalls großartige Ergebnisse, die von Studenten als "schwierig" eingestuft wurden.

In Italien werden Yoga und Meditation für jüngere Kinder verwendet, vom Kindergarten über die Grundschule bis hin zum Gymnasium, und die Ergebnisse werden bereits bei ruhigeren Kindern und größerer Lernfähigkeit gesehen.

Eine der neuen Transformationsgeschichten der Schule, dank der Einführung von Meditation, ist in San Francisco, USA, mit einem Projekt, das darauf abzielt, unruhigen Jugendlichen zu helfen. Die Schüler wurden zweimal täglich 15 Minuten lang meditiert, um Stress und Verwirrung in ihrem Leben zu reduzieren. Was passierte, scheint sogar ein Wunder zu sein: Die Federung der Studenten sank um 79% und die Präsenz der Schüler in der Schule verdoppelte sich nahezu. Kurz gesagt, Meditation hat junge Menschen ermutigt, die Schule zu besuchen, und ihnen im Alltag Erleichterung gebracht.

Der Verein " Tonic for the Soul " begann eine Meditationskampagne für Kinder, um Spenden zu sammeln, um mehr Zeit für die Meditation über Kinder und Jugendliche in Schulen zu sammeln. Ziel ist es, die jüngere Generation zu stärken, damit sie mehr Ruhe, Konzentration und Freude erreichen kann.

Yoga und Meditation bieten Kindern und Jugendlichen einen großen Vorteil: Sie helfen, Kreativität und Intuition zu entwickeln, ein wichtiger Wissensweg, der über die typische Akkumulation von Wissen und das logische Schließen klassischer Schulfächer hinausgeht.

In der idealen Schule möchten wir, dass Yoga und Meditation und andere Aktivitäten wie Kunst und Musik mehr Platz haben. Stimmen Sie zu? Haben Ihre Kinder begonnen, Yoga in der Schule oder anderswo zu praktizieren? Was waren die Vorteile?

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