Alles Über Gesundes Leben!

Yoga und Meditation in der Schule: eine Revolution in den Klassenzimmern

Immer mehr Schulen auf der ganzen Welt führen die Praxis von Yoga und Meditationsübungen im Klassenzimmer ein, und es wird überprüft, inwieweit diese sowohl für Schüler als auch für Lehrer von Nutzen sind. Kinder und Jugendliche lernen besser, haben höhere Noten, werden konzentrierter und ruhiger.

Lehrer, die Yogapraxis und Meditation in ihren Kursen einführen, merken an, dass sie dadurch, dass sie den Fokus der Schüler vorübergehend von der eigentlichen Studie ablenken, große Vorteile wie die Stimulierung von Gedächtnis, Entspannung und die Fähigkeit, miteinander in Beziehung zu treten, erreichen andere.

Einige bekannte Beispiele zeigen, dass Meditation und Yoga den Kindern helfen, besser zu studieren und bessere Noten zu bekommen. Dieses Beispiel ist in Brasilien bekannt, mit der Erfahrung des Centro de Apoio O Visconde, wo das Ergebnis in der Verbesserung des Mathematiklernens lag, und in den USA, wo ein Englischlehrer, Angoz Gonzalez, von einer Schule in der Bronx, New York erzielte ebenfalls großartige Ergebnisse, die von Studenten als "schwierig" eingestuft wurden.

In Italien werden Yoga und Meditation für jüngere Kinder verwendet, vom Kindergarten über die Grundschule bis hin zum Gymnasium, und die Ergebnisse werden bereits bei ruhigeren Kindern und größerer Lernfähigkeit gesehen.

Eine der neuen Transformationsgeschichten der Schule, dank der Einführung von Meditation, ist in San Francisco, USA, mit einem Projekt, das darauf abzielt, unruhigen Jugendlichen zu helfen. Die Schüler wurden zweimal täglich 15 Minuten lang meditiert, um Stress und Verwirrung in ihrem Leben zu reduzieren. Was passierte, scheint sogar ein Wunder zu sein: Die Federung der Studenten sank um 79% und die Präsenz der Schüler in der Schule verdoppelte sich nahezu. Kurz gesagt, Meditation hat junge Menschen ermutigt, die Schule zu besuchen, und ihnen im Alltag Erleichterung gebracht.

Der Verein " Tonic for the Soul " begann eine Meditationskampagne für Kinder, um Spenden zu sammeln, um mehr Zeit für die Meditation über Kinder und Jugendliche in Schulen zu sammeln. Ziel ist es, die jüngere Generation zu stärken, damit sie mehr Ruhe, Konzentration und Freude erreichen kann.

Yoga und Meditation bieten Kindern und Jugendlichen einen großen Vorteil: Sie helfen, Kreativität und Intuition zu entwickeln, ein wichtiger Wissensweg, der über die typische Akkumulation von Wissen und das logische Schließen klassischer Schulfächer hinausgeht.

In der idealen Schule möchten wir, dass Yoga und Meditation und andere Aktivitäten wie Kunst und Musik mehr Platz haben. Stimmen Sie zu? Haben Ihre Kinder begonnen, Yoga in der Schule oder anderswo zu praktizieren? Was waren die Vorteile?

Lesen Sie auch:

WISSEN SIE EINE NEUE ENTSPANNUNGSPRAXIS: DAS YOGA OF ANGER

Kinder Bildung: kommt von Zahlen und Buchstaben. IN FINNLAND LERNEN KINDER NUR SPIELEN UND GLÜCKLICH SEIN

In der Schule gut zu gehen ist ein genetisches Problem

Empfohlen
Nirgends ist Plastik so ernst wie die Ozeane. Hier häufen sich die meisten Abfälle, eine Tragödie für Organismen, die in den Gewässern und im gesamten Meeresökosystem leben. Aber einige Organismen hätten sich zu einem neuen Ökosystem entwickelt . Plastikmüll in den Ozeanen: ein sehr offensichtliches Problem Das Problem ist bereits bekannt, obwohl nur wenig unternommen wird. Die Ans
In einem Dekret, das von Präsidentin Dilma Rousseff unterzeichnet wurde, wurde das Internationale Tropenholz-Abkommen von den Außen- und Umweltministerien verkündet . Das Dokument wurde bereits im Januar 2006 in Genf, Schweiz, zwischen der brasilianischen Regierung und den holzproduzierenden und konsumierenden Ländern unterzeichnet, ist aber erst in Kraft getreten . Zi
Weinst du viel oder wenig? Ist dein Weinen normal? Mit diesem schnellen und einfachen Quiz erfahren Sie alles, was Sie über Ihre Tränen wissen oder nicht wissen. Warum vergießen wir auch nach unseren Erwachsenen noch Tränen? Denn fühlen wir uns nach dem Schrei ruhiger? Es ist eine Frage der Hormone, aber auch des natürlichen Instinkts. Trän
Haben Sie schon einmal von Palmkernöl gehört? Dieses Öl erscheint normalerweise in der Formulierung von Kosmetika wegen seiner feuchtigkeitsspendenden Eigenschaft, dient aber mehreren Zwecken. In diesem Inhalt werden mehr Informationen weitergegeben, um dieses Öl besser zu kennen und zu wissen, wie man es benutzt. Um
Eine Entscheidung der Bundesjustiz beendete die Diskussion über den Einsatz von Fracking- Technologie - für die Gewinnung von Schiefergas aus Schiefer im Parnaíba-Einzugsgebiet aufgrund der weltweit sehr hohen Umweltrisiken dieser Praxis . der Guarani Aquifer. Die Entscheidung, die von Bundesrichter Bruno Christiano Carvalho in einer öffentlichen Zivilklage 5610-46.201
Das Helichrysum italicum wird Pflanzen- oder Kräutercurry (Kräutercurry, in Portugal), Immortelle oder immergrüner und ewiger Sand genannt. Es ist in der Türkei heimisch und wächst spontan an den sonnigen Hängen von Korsika und anderen Orten in der Region. Es wird als Gewürz in Mittelmeerländern verwendet, wo die Sonne reichlich vorhanden ist. Eine k