Alles Über Gesundes Leben!

Yoga 2019

Was können wir tun, um uns ein bisschen besser und in kurzer Zeit zu fühlen, wenn wir leichte Kopfschmerzen haben oder wenn wir müde sind? Wir können versuchen, eine einfache Übung im Zusammenhang mit Yoga-Atmung zu üben. Vielleicht bemerken wir es nicht, aber während des Tages, abwechselnd, ein Nasenloch herrscht über dem anderen, während wir atmen. Wenn wi
Seit einigen Jahren ist Yoga in den Westen eingedrungen. Die Anzahl der Yoga-Schulen in großen und mittelgroßen Städten hier in Brasilien beeindruckt. Aber wussten Sie, dass es mehrere Arten von Yoga gibt ? Die Praxis von Yoga ist millenarisch und hört nicht auf, mehr und mehr Fans aufgrund seiner nachgewiesenen Vorteile für die körperliche und geistige Gesundheit zu gewinnen. Währ
Das Geheimnis eines langen Lebens, aber prächtig gelebt? Machen Sie jeden Tag Yoga und folgen Sie einer gesunden Ernährung. Das denkt Kazim Gürbüz, ein 95-jähriger Mann, der nur fünfzig zu sein scheint, obwohl sein Geburtsrekord nicht lügt: Er wurde in den 1920er Jahren geboren. Professor für Yoga, geboren in Adana, im Süden der Türkei, scheint Kazim Gürbüz das Geheimnis der ewigen Jugend entdeckt zu haben und einfach deine Fotos zu sehen, um es zu glauben. Niemand gl
Schlaflosigkeit von Vollmond oder irgendeinem anderen Mond. Nicht einschlafen, im Bett herumlaufen. Zähle Schafe oder Schatten, die an der Wand vorbeiziehen. Singe leise ein Lied, atme 7-8-4 . Nimm ein wenig Tee, ein paar Tropfen Baldrian. Und am Ende wach bleiben bis in die frühen Morgenstunden, nicht wahr?
Wir stellen einige Vorschläge von Yogalehrern vor, um sich selbst gut zu ernähren und in ihrem täglichen Leben zu einer besseren Lebensqualität beizutragen. Keine Soda oder Fast Food Nun, dieser Tipp ist nichts Neues, oder? Aber da Fast-Food-Ketten jedes Jahr astronomische Gewinne haben , was bedeutet, dass Menschen solche Nahrungsmittel weiterhin konsumieren , können Sie sich nicht immer daran erinnern, dass selbst wenn Sie Ihre Geschmacksknospen mögen, Sie sicher sein können, dass Ihre Verdauung Es stört Sie, wenn Sie diese Sandwiches und verarbeiteten Lebensmitteln essen. Dies i
Yoga in der Schwangerschaft wird empfohlen, um sich auf die Geburt vorzubereiten, Körper und Geist der zukünftigen Mutter. Schwangerschaft kann eine heikle Zeit sein, abhängig von der Gesundheit einer Frau, aber es kann auch ein sehr glückliches Leben sein, eine Gelegenheit, das Wissen über sich selbst und deinen Körper zu vertiefen, der so viele Veränderungen durchmacht und so viele involviert Aspekte. Währe
Hatha Yoga ist der beliebteste Yoga-Stil im Westen. Es basiert hauptsächlich auf der Praxis von Asanas, dh auf den Positionen des Körpers, um bequem und stabil zu bleiben. Lassen Sie uns etwas über die Herkunft, Vorteile und Hauptpositionen von Hatha Yoga erfahren. Wählt ihr einen Yoga-Stil, dem ihr folgen könnt? Wen
Yoga ist eine Praxis mit einer langen Liste von gesundheitlichen Vorteilen , einschließlich größerer Flexibilität und Bewegungsfreiheit, stärkeren Muskeln, besserer Körperhaltung und Balance, reduziertem emotionalen und körperlichen Stress und erhöhtem Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl. Die Aus
Sie müssen kein Fan von Harry Potter sein, um den Film zu kennen. Aber vielleicht ist Harry Harry Potter (oder Harry Potter Yoga) auch etwas, das selbst Harry Potter Fans wissen . Es passierte, und in einer Brauerei in Austin, Texas, schloss sich Isabel Beltrán ihrer literarischen Leidenschaft für die notwendigen Anpassungen ihrer Yogastunden an. D
Yoga in der Natur zu praktizieren ist gut für Körper und Geist . Auf einer malerischen Farm in Oregon können Sie in Begleitung von Ziegen Yoga praktizieren . Diejenigen, die auf dem Bauernhof arbeiten, machen entspannende Pausen mit den Asanas und die Ziegen nehmen immer an diesem einzigartigen Ereignis teil. D