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10 Vorteile von Baru, ein ausgezeichneter Verbündeter für unsere Gesundheit

Im Jahr 2017 wurde die Kastanie von Baru in sozialen Netzwerken sehr berühmt. Mehrere Fitness-Promis, wie Gabriela Pugliesi, haben auf den Verzehr dieser Nuss als Verbündeter in ihren gesunden Futtermitteln hingewiesen. Obwohl es populärer ist, wissen nur wenige Leute von seinen Vorteilen, also haben wir beschlossen, ein bisschen mehr über Baru zu sprechen, damit Sie verstehen, warum wir es in Ihrer Routine implementieren.

Was ist Baru?

Der Baru oder auch Camaru genannt, ist ein Leguminosenbaum. Sein wissenschaftlicher Name ist Dipteryx alata .

Dieser Baum kann bis zu 15 Meter hoch und 70 cm im Durchmesser, mit einer dichten und abgerundeten Krone, und kann in den Staaten Minas Gerais, São Paulo, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul und Goiás gefunden werden.

Baru ist in Brasilien immer noch nicht sehr kommerziell, da es leichter in Messen und Naturproduktenläden im Bundesstaat Goiás zu finden ist.

Der Baum wurde jahrelang untersucht und seine Pflanzung wird gefördert.

Da er ein sehr nährstoffreicher und sehr nahrhafter Baum ist, ist er als "Viagra des Cerrado" bekannt, da er mehrere Vorteile mit sich bringt und die Person mit mehr Veranlagung und Energie belebt.

Die 10 Vorteile von Barus Kastanienkonsum

Hier ist eine Liste der 10 Vorteile, die Barus Nusskonsum für Ihre Gesundheit und Lebensqualität und Wohlbefinden bringen kann.

Vorteil 1: Hohe Proteinkonzentration

Die Baru-Kastanie hat mehr als 20% Eiweiß in ihrer Nährstoffzusammensetzung, auf diese Weise ist es mehr Eiweiß als die Cashewnuss und die Kastanie von Pará.

Vorteil 2: Anti-Rheuma

Massagen mit Baru-Kastanienöl haben Eigenschaften, die die Muskeln und Knochen stärken, wodurch die durch Rheuma verursachten Schmerzen vermieden werden.

Vorteil 3: Hoher Omega 6 und 9 Index

Da es diese Stoffe enthält, ist Kastanien ein ausgezeichneter Verbündeter für die Gesundheit des Blutes, mit der Eigenschaft, den Cholesterinspiegel im Blut zu regulieren.

Vorteil 4: Anämie kontrollieren

Baru-Nüsse haben einen hohen Anteil an Eisen, so ist es eine Möglichkeit, Anämie vorzubeugen. In 100 Gramm Kastanien werden 59% der täglichen Empfehlung des Eisenverbrauchs gefunden.

Vorteil 5: Lokalisierte Fettverbrennungshilfe

Durch die Präsentation von Substanzen, die bei der Reorganisation von Fettzellen helfen, die hauptsächlich in der Bauchregion lokalisiert sind, ist die Kastanie ein Verbündeter für diejenigen, die den "Bauch" verlieren.

Außerdem hat die Kastanie eine Substanz, die ausschließlich auf die Wirkung des Stresshormons (Cortisol) wirkt und die Ansammlung von mehr Fett in dieser Region verhindert.

Vorteil 6: Heilende Kraft

Da es entzündungshemmende Eigenschaften hat, wird der Verzehr von Baru sowohl innerlich mit Nahrung als auch extern mit den Ölen gegen entzündliche Prozesse empfohlen.

Vorteil 7: Hoher Zinkgehalt

Baru Nüsse haben auch einen ausgezeichneten Prozentsatz an Zink, in 100 Gramm sind fast 47% des täglichen Verbrauchs von Zink gefunden. Zink ist ein Mineral, das bei der Immunität und Kontrolle verschiedener Krankheiten hilft.

Vorteil 8: Erhöhte Fruchtbarkeit

Nicht umsonst heißt das Baru Viagra do Cerrado. Sein Konsum trägt zur Steigerung der Fruchtbarkeit und der sexuellen Gesundheit bei, sowohl bei Männern als auch bei Frauen.

Vorteil 9: Antioxidative Kraft

Durch die Vermeidung der Bildung von freien Radikalen ist der Verzehr von Baru auch ein Antioxidans, das die vorzeitige Alterung der Zellen verhindert.

Vorteil 10: Hydratisierende Kraft

Nicht zuletzt hat Baru Nuss ätherisches Öl eine hohe feuchtigkeitsspendende Kraft, die auf die Haut, Haare und Nägel aufgetragen werden kann.

3. Die 3 wichtigsten Anwendungen von Baru Tree

Es gibt verschiedene Verwendungsmöglichkeiten für den Baru-Baum, hier werden wir einige davon auflisten:

Gebrauch 1 - Dekoration und Zivilbau

Sein Holz kann in der Herstellung von Möbeln und auch im Bau von Unternehmen verwendet werden, ist seine Qualität überlegen. Es ist wichtig, nach regulierten Lieferanten zu suchen.

VERWENDUNG 2 - Stromversorgung

Baru Nüsse werden für ihre Eigenschaften verwendet, wie oben zu sehen. Mit seiner Frucht ist es möglich, Gelees, Konserven und Säfte zu machen. Die Kastanie kann auch in Form von Mehl verwendet werden.

Verwenden Sie 3 - ätherisches Öl

Mit der Kastanie von Baru ist es auch möglich, ein Öl zu machen, das sowohl für medizinische Eigenschaften als auch zur Aromatisierung von Rauch dient. Das Öl kann für Massagen, sowie feuchtigkeitsspendende Haare, Nägel und Haut verwendet werden.

4. Wo kann man Barus Kastanie kaufen?

Eine der besten Möglichkeiten, Baru Nüsse zu kaufen, ist online, das Internet hat mehrere Optionen. Darüber hinaus finden Sie diese Kastanie auch in Naturkostläden.

5. Wie man den Baru-Baum pflanzt

Wie oben erwähnt, ist der Baru Tree groß, daher ist es notwendig, einen guten Platz zum Pflanzen zu haben. Dafür solltest du einen Setzling kaufen und ihn in einer Regenzeit des Jahres in einen fruchtbaren Boden pflanzen.

Die Ernte sollte nach dem Höhepunkt des Herbstes der reifen Früchte im Boden erfolgen.

Die Ernte kann von Jahr zu Jahr variiert werden, ein ausgewachsener Baum kann bis zu 150 kg Früchte pro Ernte produzieren.

Sie können auch versuchen, Samen aus gesunden, gesunden und produktiven Früchten zu pflanzen. Die Aussaat sollte so bald wie möglich nach der Samengewinnung erfolgen. Sie setzen 1 oder 2 Samen pro Beutel und die Möglichkeit der Keimung dieser Pflanze ist ziemlich hoch. Diese Information stammt von der Como Fazer Mudas Website . Weitere Informationen zu dieser Pflanze finden Sie, indem Sie auf den Link auf der Website klicken.

Das Video unten zeigt, wie man auf natürliche Weise gewachsene Baru-Sämlinge entfernen kann:

Hier ist ein Video über Barnussproduktion in der Gemeinde Caxambú in Pirenópolis-GO.

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