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10 Pflanzen, die Ihnen helfen werden, mit dem Rauchen aufzuhören

Möchtest du mit dem Rauchen aufhören ? Tolle Idee! Aber wir wissen, dass die Aufgabe nicht so einfach ist, wie wir es gerne hätten, besonders wenn die Zigarette schon seit mehreren Jahren in Ihrem Leben ist. Es gibt viele Lösungen vorgeschlagen, um Menschen zu helfen, diese schädliche Sucht loszuwerden: Motivationsbücher, Aufkleber, elektronische Zigaretten und auch natürliche pflanzliche Heilmittel.

Phytotherapie, dh die Verwendung von Pflanzen für therapeutische Zwecke, kann eine gute Hilfe für diejenigen sein, die Nikotin ein für allemal loswerden wollen.

Mit dem Rauchen aufzuhören ist leider oft nicht nur eine körperliche Abhängigkeit, sondern ein Problem, das psychologischer Natur sein kann und aus Gründen, die Freud, Jung, Lacan und andere erklären können.

Lasst uns dann zu den Pflanzen gehen, die helfen können, das physische und mentale Problem zu lösen, indem sie dem Nervensystem eine Kraft gegen die Angst, den Stress und die Nervosität geben, die eine so drastische Veränderung der Gewohnheiten mit sich bringen.

1. Johanniskraut oder Johanniskraut

Eines der bekanntesten Kräuter, das uns helfen kann, eine positive mentale Einstellung zu haben und auch gegen Depressionen eingesetzt wird, ist Johanniskraut . Gute Laune kann wichtig sein, besonders in den frühen Stadien der Raucherentwöhnung. Das Kraut ist jedoch in Kombination mit Serotonin, antiviralen, Warfarin und Antiepileptika, die Carbamazepin enthalten, kontraindiziert .

2. Ginseng

Es ist eines der beliebtesten Kräuter auf der Welt , um Energie zu steigern und dem Körper zu helfen, mit Stress fertig zu werden . Ginseng hilft, Müdigkeit und Angst im Zusammenhang mit der Raucherentwöhnung zu lindern. Es ist ein Kraut, das dem Körper, jetzt ohne Nikotin, helfen kann, ein neues Gleichgewicht wiederherzustellen.

3. Lobelie

Lobelia ist eine Pflanze, die besonders für diejenigen geeignet ist, die versuchen aufzuhören, weil es scheint, dass es sogar als Ersatz für Nikotin verwendet wird, da es eine sehr ähnliche Substanz produziert. Aber dies ist ein natürliches Heilmittel, das einige Kontraindikationen hat, so dass seine Verwendung von einer ärztlichen Konsultation begleitet werden muss.

4. Schachtelhalm

Makrele wird oft empfohlen für diejenigen, die die Zigarette nach und nach entgiften wollen, da diese Pflanze schon in sehr geringen Mengen Nikotin enthält. Es ist immer ratsam, eine ärztliche Konsultation zu machen, bevor Sie es für diesen Zweck verwenden.

5. Häufiger Hafer

Hafer ( Avena sativa ) ist ein ausgezeichnetes Mittel gegen Stress, Schwäche und Müdigkeit, besonders wenn diese mit Depressionen verbunden sind, Symptome, die oft bei Menschen auftreten, die versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören . Hafer ist sehr reich an Zink und Magnesium, Mineralien, die helfen, den Körper im Prozess der Nikotinentzug zu ernähren.

6. Süßholz

Auch bekannt als Süßholz und Liquirizia ( Glycyrrhiza glabra L), kann seine Zauberstabform ideal für diejenigen sein, die das Gefühl haben, dass die Zigarette fehlt und die Geste des Rauchens nachahmen und gleichzeitig etwas Gutes schmecken können. Die Pflanze erhöht jedoch den Druck und ist nicht für Menschen mit hohem Blutdruck angezeigt.

7. Ingwer

Ingwer hilft, den Drang zu rauchen zu lindern, und lässt wie Lakritze den Gaumen erfreuen, dank seines starken Geschmacks, der den Rauchdrang ablenkt.

8. Baldrian

Baldrian kann vor allem bei Angstzuständen, Unruhe und Schlaflosigkeit durch Nikotinentzug helfen, wirkt als Muskelrelaxans und lädt den Körper zur Ruhe ein.

9. Minze

Minze wirkt sich wohltuend auf das Verdauungssystem aus und hilft auch bei Übelkeit, die manchmal mit dem Entzug der Zigarette verbunden ist . Es ist auch nützlich gegen Kopfschmerzen, Angst und Anspannung.

Alle diese Pflanzen können gegebenenfalls in Form von Tabletten, Infusionen, getrockneten oder flüssigen Extrakten eingenommen werden. Es ist jedoch notwendig, einen Arzt zu konsultieren, um die korrekte Dosierung anzuzeigen und mögliche Kontraindikationen zu beachten.

Fügen Sie neben den Pflanzen noch einen letzten wichtigen Punkt hinzu ...

10. Obst und Gemüse

Es gibt Lebensmittel, die Ihnen auch bei der schwierigen Aufgabe des Rauchens helfen können . Sehen Sie im folgenden Artikel, welche Lebensmittel diese sind:

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