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15 natürliche Heilmittel zur Behandlung Ihrer Sinusitis

Entzündung und Stauung der Nasennebenhöhlen - bekannt als Sinusitis - hat mehrere Ursachen, einschließlich Allergene innerhalb und außerhalb des Hauses, sowie irritierende Lebensmittel wie Laktose, Gluten und künstliche Zusatzstoffe.

Sinusitis sollte von einem Arzt diagnostiziert werden, der helfen kann, Ihre Ursache zu finden. Das Problem ist, dass westliche Medizin oft Sinusitis mit Antibiotika, Steroiden, Entzündungshemmern und in einigen Fällen Operation behandelt.

Die meisten Medikamente gegen Sinusitis verwendet, neben der Wurzelkrankheit nicht angreifen, das heißt, sie bekämpfen nicht die Ursache, sondern nur die Symptome lindern, können sie gesundheitliche Risiken darstellen.

Hier sind einige natürliche, risikofreie Methoden, die helfen können, Sinusitis zu behandeln, oft mit Zutaten, die bereits in Ihrem Haus vorhanden sind. Das Ideal ist jedoch, seine Ursachen zu finden, um seine Angriffe zu verhindern.

1. DIE BESTEN NAHRUNGSMITTEL UND GETRÄNKE ZUR BEHANDLUNG VON SINUSIT

  • Wasser: Richtige Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel zur Bekämpfung von Sinusitis. Versuche alle zwei Stunden mindestens 200 ml zu trinken.
  • Brühen und Suppen: Das Mittel dieser Großmutter hilft, die Nasenhöhlen und das Atmungssystem zu beruhigen und wichtige Mineralien zu liefern.
  • Starke Wurzel: Jeder, der versehentlich eine zu starke Wurzel gegessen hat, hat seine Fähigkeit, die Nasengänge zu reinigen, erfahren. Mischen Sie eine kräftige Wurzel mit Zitrone, um sie noch kraftvoller zu machen.
  • Ingwer: Machen Sie einen Ingwertee und fügen Sie reinen Honig hinzu, um bei der Genesung zu helfen.
  • Knoblauch und Zwiebeln: Diese zwei Gewürze stärken das Immunsystem. Wie wäre es mit einer Zwiebelsuppe?
  • Lebensmittel reich an Vitamin C: Konsum von Lebensmitteln mit hohem Vitamin C stärkt das Immunsystem und beschleunigt die Wiederherstellung der Sinusitis.

2. NAHRUNGSMITTEL UND GETRÄNKE IM SINUSIT ZU VERMEIDEN

  • Zucker: Reduziert weiße Blutkörperchen, die Infektionen bekämpfen.
  • Fruchtsaft: Obwohl Orangensaft und andere Früchte Vitamin C enthalten, sind sie in diesem Vitamin nicht so hoch wie ganze Früchte und Gemüse. Statt Saft bevorzugen, essen Sie die Frucht selbst. Box Saft, auf keinen Fall!
  • Molkereiprodukte: Milch und Milchprodukte sind Schleimproduzenten, daher sollten sie am besten vermieden werden.
  • Mehle und raffinierte Körner: Alle raffinierten Körner können mehr Schleimproduktion verursachen.
  • Salz: Ohne ausreichenden Wasserverbrauch kann das Salz dehydrieren und die Genesung der Sinusitis verlangsamen.

3. ORÉGANOÖL

Oregano-Öl enthält zwei Komponenten, Carvacrol und Thymol, die starke antibakterielle und antimykotische Eigenschaften haben.

Es wird empfohlen, 500 Milligramm Oreganoöl vier Mal am Tag zu verwenden. Bei einer Sinusitis können Sie ein paar Tropfen Öl in eine Schüssel mit kochendem Wasser geben. Vorsichtig nicht verbrennen, den Kopf mit einem Handtuch abdecken, ein Zelt bilden, um den Dampf darin zu halten, die Augen schließen und das Gesicht in sicherer Entfernung über die Schüssel legen und den Dampf ein paar Minuten einatmen.

Dies wird helfen, die Nasenwege zu reinigen und kann mehrmals am Tag wiederholt werden.

4. Vitamin C

Vitamin C ist für das Funktionieren des Immunsystems unentbehrlich. Es ist das System, das Ihren Körper vor Infektionen schützt und Ihrem Körper hilft, sie zu bekämpfen.

Als Antioxidans hilft Vitamin C auch dabei, unsere Zellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Freie Radikale finden sich in Dingen, die häufig zur Entwicklung von Sinusitis beitragen, wie Luftverschmutzung und Zigarettenrauch.

1.000 Milligramm Vitamin C wird dreimal täglich empfohlen.

5. Knoblauch

Knoblauch ist eines der besten natürlichen Antibiotika auf dem Markt. Da Erkältungen in der Regel Sinusitis führen, Knoblauch ist eine gute Möglichkeit, nicht nur Sinusitis natürlich zu behandeln, sondern auch um es zu verhindern, in erster Linie.

Zur allgemeinen Gesundheitsförderung für Erwachsene empfiehlt die Weltgesundheitsorganisation eine tägliche Dosis von 2 bis 5 Gramm Knoblauch (etwa 1 Zahn) frischen Knoblauch, 0, 4 bis 1, 2 Gramm dehydriertes Knoblauchpulver, 2 bis 5 Milligramm Knoblauchöl, 300 bis 1000 Milligramm Knoblauchextrakt oder andere Formeln, die 2 bis 5 Milligramm Allicin (der Wirkstoff in Knoblauch) entsprechen.

Aber Achtung! Lesen Sie auch:

ALHO → KONTRAINDIKATIONEN DER VERWENDUNG

6. Ätherische Öle

Zur natürlichen Reinigung der Nasennebenhöhlen kann Eukalyptus oder Minzöl sehr wirksam sein. Die ätherischen Öle können natürlich die Nebenhöhlen öffnen, den Schleim reinigen und Infektionen beseitigen. Reiben Sie einen Tropfen von jedem von ihnen in den Gaumen (verwenden Sie Lebensmittelöle) und trinken Sie dann Wasser.

Eine andere großartige Idee ist, die Öle in der Luft zu verteilen, so dass Sie sie einatmen.

Aber Achtung, es gibt Menschen, die allergisch auf diese Öle reagieren.

7. ECHINACEA

Echinacea ist ein Kraut, das Ihrem Körper hilft, Viren und Bakterien zu bekämpfen. Experten empfehlen dieses Kraut als natürliche Behandlung für Sinusitis. Es enthält aktive antivirale Substanzen und stärkt das Immunsystem bei gleichzeitiger Reduzierung von Schmerzen und Entzündungen, die perfekt gegen Sinusitis wirken.

Ein Arzt kann die Echinacea Ergänzung bei den ersten Anzeichen der Krankheit verschreiben. Es wird empfohlen, 1.000 Milligramm, zwei vor drei Mal pro Tag.

8. WASCHEN MIT SALZLÖSUNG

Sie benötigen ein Nasen-Desinfektionsmittel oder ein Sprühgerät. Diese Vorrichtungen erleichtern die Reinigung der Nasenhöhle durch Reinigen und Auflösen des unerwünschten Schleims. Verwenden Sie die Desinfektionslösung mit Kochsalzlösung zwei- oder mehrmals täglich zur optimalen Linderung.

9. Crocus

Die Safranwurzel ist eine wunderbare aromatische Würze, die häufig in indischen Gerichten zu finden ist. Es enthält nicht nur eine natürliche entzündungshemmende, sondern auch ein Antioxidans. Wenn diese Kombination mit Ingwer kombiniert und in einem heißen Tee zubereitet wird, hilft sie, den Schleim der verstopften Nasengänge zu erweichen, den Druck auf die Nebenhöhlen zu verringern und Ihnen ein besseres Gefühl zu geben. Trinken Sie den Tee, indem Sie seine heißen Dämpfe einatmen und sofortige Linderung spüren.

10. Apfelessig

Zwei oder drei Esslöffel Top-Qualität Apfelessig hinzugefügt, um ein Glas mit heißem Wasser oder Tee, dreimal täglich genommen, täglich helfen, den übermäßigen Schleim ausdünnen, Entlastung der Stauung und Druck in den Nebenhöhlen.

11. HOT PUSH

Sie können warme Kompressen verwenden, um die Nebenhöhlen warm zu halten, so dass sich Schleim auflöst und austritt. Das Atmen heißer Dämpfe hat den gleichen Effekt.

12. BROMELINA

Bromelain wird als Ergänzung verkauft, es ist ein Protein im Stamm der Ananas gefunden. Es hilft Nasengänge zu spülen. Aber denken Sie daran, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen, da sie möglicherweise mit anderen Medikamenten, die Sie einnehmen, reagieren könnte.

Achten Sie darauf, die verordnete Dosis einzunehmen.

13. VERLASSEN SIE IHR HAUS ALS BEWEIS FÜR ALLERGIEN

Allergien können Sinusitis schlimmer machen, so sollten Sie Ihr Haus frei von Hausstaubmilben halten, installieren Sie einen Luftfilter, verwenden Sie anti-allergische Bettwäsche, und halten Sie Haustiere aus dem Raum, wenn Sinusitis aufgrund dieser Erreger ist .

14. GEWÜRZE

Gemäßigte Nahrungsmittel wie Senf, Pfeffer, Curry und Wasabi können helfen, die Nebenhöhlen zu klären . Wenn Sie Gewürze mögen, fügen Sie Ihren Mahlzeiten "heiße" Gewürze hinzu, um die Nasengänge zu öffnen.

15. Wissen, wenn Sie einen Arzt besuchen

Wenn sich die Sinusitis mit keiner Hilfe verbessert, kann Ihr Arzt einen CT-Scan der Nase und der Nebenhöhlen anordnen, um die anatomischen Blöcke zu untersuchen, die chirurgisch behandelt werden können.

Wenn der Nebenhöhlenschmerz länger als eine Woche andauert und Sie Fieber haben, sollten Sie einen Spezialisten für Hals-Nasen-Ohrenheilkunde besuchen, da Sie möglicherweise eine aggressivere Behandlung benötigen als die natürlichen Heilmittel.

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