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2 Rezepte für Artikulationsprobleme - Erneute Knie

Menschen werden alt und ihre Gelenke arbeiten. Ich habe zwei interessante Rezepte gefunden, die sehr effektiv bei der Wiederherstellung unserer Knie und Gelenke helfen.

Natürlich wird es nicht ausreichen, einen Saft davon oder einen Tee davon zu 100% mit den Knien zu trinken, denn die andere Seite dieser Medaille hat damit zu tun, aus dem sitzenden Lebensstil zu kommen - aber natürlich, damit wir den Mut haben, uns zu bewegen unsere Knie brauchen ein wenig Hilfe, oder?

Nun, komm für die Rezepte:

1. Rezept

Smoothie aus Rosinen, Leinsamen, Sesam, Kürbiskernen und Honig

Zutaten:

* 3 Esslöffel Rosinen (bevorzugen Sie schwarze, die mehr Anthocyane haben)

* 2 Esslöffel nicht aromatisierte Gelatine (40 Gramm)

* 8 Teelöffel Leinsamen

* 4 Esslöffel Sesamsamen (sagen wir, schwarzer Sesam ist reicher)

* 40g Kürbiskerne (geschält)

* 200 g Honig

Wie bereite ich mich vor?

Mischen Sie alle Zutaten (Sie können den Mixer oder mit dem Mixer schlagen, um eine homogene Masse zu erzeugen). Im Kühlschrank mit Deckel aufbewahren.

Wie zu verwenden

Nehmen Sie einen Teelöffel zweimal täglich vor dem Frühstück und vor dem Mittagessen ein.

Vorteile

Mit diesem Rezept können Sie die Geschmeidigkeit Ihrer Sehnen und Bänder wiederherstellen und die Gelenke stärken. Es ist keine schnelle Behandlung, aber es ist effektiv - fangen Sie an und gehen Sie selbst und gehen Sie.

Vergessen Sie jedoch nicht, nach einem bestimmten Alter und mit dem städtischen Leben, das wir leben, unsere Bänder immer zu verstärken.

Aber, Sie sehen, die Gelatine muss natürlich sein, denn was gewünscht wird, ist, dass es Kollagen in Menge hat.

2. Umsatz

Haferflocken, Mandeln, Zimt und Ananas

Zutaten

* Ein Becher (250 ml) Wasser

* 7g Zimtpulver

* 2 Tassen Ananasstücke (geschnitten)

* 1 Tasse Haferflocken

* 1 Glas natürlichen Orangensaft

* 40 g gemahlene Mandeln

* 40 g Honig

Art der Zubereitung

Den Hafer kochen bis er gegrillt ist. Fügen Sie die Ananasstücke hinzu und kneten Sie mit einer Gabel. Mischen Sie Honig, Zimt und Mandeln bereits gebrochen. Alles in den Mixer geben und so lange schlagen, bis alles glatt und homogen ist .

Wie zu verwenden

Nehmen Sie es täglich zum Frühstück und in 5 Tagen wird gesagt, dass Sie bereits den Unterschied in Ihren Knien spüren werden.

Vorteile

Dieser Shake ist gut, wenn Sie Knie- und Gelenkschmerzen aufgrund schlechter Gelenkschmierung haben - ja, es ist auch ein Problem, das mit dem Alter kommt, aber nicht nur. Bewegungsmangel, schlechte Ernährung und Umweltschadstoffe sind Faktoren, die unsere organischen Funktionen beeinträchtigen, indem wir die Nährstoffzufuhr erschweren, und dann beginnt die Maschine zu brutzeln, nicht wahr?

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