Alles Über Gesundes Leben!

5 alkalisierende Säfte zur Reinigung des Körpers am Morgen

So wie es ein Moment ist, dem sich jeder täglich stellen muss, ist das Erwecken für die täglichen Aktivitäten nicht immer einfach. Dies ist meistens auf die Prozesse der Beseitigung von Toxin, durch die der Organismus in der Nacht passiert, oft das Gefühl von Muskelschmerzen oder sogar Schwäche beim Aufstehen aus dem Bett. Dies kann jedoch leicht gelöst werden, indem wir unseren Körper am Morgen mit kleinen alkalischen Dosen unterstützen .

Alkalisierung des Körpers

Um die Notwendigkeit zu verstehen, unseren Körper am Morgen zu alkalisieren, müssen wir zuerst verstehen, dass unser Körper in der Nacht einen natürlichen Prozess der Entgiftung durchläuft, gerade für die Erneuerung und die Erhaltung der Zellen .

Bei der natürlichen Entgiftung können sich die Abfälle aus dem Prozess im Körper ansammeln, was zu Unbehagen, Schmerzen und verschiedenen anderen Empfindungen führt, die der Schwäche oder dem Gefühl körperlicher Unfähigkeit entsprechen.

Zumindest in der chinesischen Medizin ist es bereits bekannt, dass der Körper von frühester Zeit an durch die morgendliche Wasseraufnahme entgiftet werden muss . Da sich die Medizin als Ganzes jedoch weiterentwickelt hat, haben wir auch die Notwendigkeit gesehen, den Prozess der Entgiftung durch Getränke oder alkalische Säfte, die wir ohne große Schwierigkeiten vorbereiten können, zu potenzieren.

5 gesunde alkalisierende Getränke

Es ist sehr einfach, alkalische Dosen gesunder Getränke vorzubereiten, die morgens eingenommen werden können, um den Körper zu entgiften. Da der Morgen die Zeit ist, in der der Körper anfälliger für die Aufnahme von Nährstoffen ist, wird empfohlen, mindestens eine der folgenden Dosen innerhalb von 10 Minuten nach dem Aufstehen zu konsumieren.

Die Auswirkungen werden beeindruckend sein:

Grüner Saft

Ein grüner Saft am Morgen bringt mehrere Vorteile für den ganzen Körper. Es ist reich an Vitamin C, beugt Erkältungen und Grippe vor und ist für die Behandlung von Muskelschmerzen und -entzündungen unentbehrlich.

Ein einfacher alkalischer Saft kann mit 4 Blättern Römersalat, 2 cm Ingwer, ½ Gurke und dem Saft von 1 Zitrone hergestellt werden .

Einfach alles 30 Sekunden in den Mixer oder die Küchenmaschine geben und danach ohne Zugabe von Zucker oder Süßstoff trinken.

Dosis von Zitrone, Essig und Cayennepfeffer

Eine weitere starke Alkalisierungsdosis kann leicht mit Zitrone, Cayennepfeffer und Apfelessig hergestellt werden . Es hilft, den Stoffwechsel zu verbessern sowie Ascorbinsäure zur Verfügung zu stellen und Stimmung und Stimmung zu erhöhen.

Um diese natürliche Detox-Dosis zu erhalten, benötigen Sie den Saft von 1 Zitrone, 1 Teelöffel Apfelessig und 1 Prise Cayennepfeffer .

Dann 50 ml Wasser hinzufügen, alles vermischen und trinken.

Spirulina als Entgiftung

Mehr und mehr wurde über die starken Eigenschaften von Algen zur Entgiftung des Körpers gesagt.

Um diese Dosis vorzubereiten, benötigen Sie einen Teelöffel Spirulina Pulver, 2 Tassen Spinat und 1 Scheibe Ingwer ca. 2 cm.

Schlagen Sie alles für etwa 30 Sekunden auf dem Prozessor oder Mixer und nehmen Sie es dann. Sie werden essentielle Nährstoffe für den Körper aufnehmen, wie eine große Menge an Mineralien und Vitaminen.

Ingwer, Zitrone und Essig

In Kombination sind Essig, Ingwer und Zitrone starke Entgiftungsmittel im Körper. Sie helfen Verstopfung, Übelkeit und Schmerzen im Körper zu lindern.

Fügen Sie einfach den Saft von 1 Zitrone, einer 2 cm Scheibe Ingwer und 1 Esslöffel Apfelessig hinzu.

Schlagen Sie sie in der Küchenmaschine und wenn nötig weitere 50 ml Wasser.

Apfelessig als Entgiftung

Apfelessig ist sehr effektiv, wenn es um Entgiftung und allgemeine Reinigung des Körpers geht . Seine alkalischen und probiotischen Eigenschaften unterstützen den Körper dabei , Toxine einfach und schnell zu eliminieren .

Um eine Dosis zu machen, fügen Sie 1 Teelöffel Apfelessig zu 100 ml Wasser hinzu .

Sie können auch einige Eisfelsen hinzufügen, um es erfrischender zu machen, besonders im Sommer.

Trinken Sie täglich, wenn Sie aufstehen.

Allgemeine alkalische Trinkrichtlinien

Obwohl alkalische Getränke dem Körper helfen können, giftige Verunreinigungen loszuwerden, ist es immer wichtig, sich von einem Arzt oder Gesundheitsexperten beraten zu lassen, bevor er sich entscheidet, eine bewusste Diät mit nur den angegebenen Dosen zu beginnen. Nur ein Fachmann kann empfehlen, das Getränk oder die Behandlung für jeden Fall zu verbessern.

Besonders geeignet für Sie:

10 ALKALISCHE ESSEN JEDEN TAG ZU ESSEN

WASSER MIT ZITRONE: 10 GESUNDHEITSVORTEILE

Energy Drinks: 10 natürliche Rezepte zu Hause vorzubereiten

Empfohlen
Essentiell für die meisten Lebensstile, Selen ist ein Nährstoff, der Teil der regelmäßigen Ernährung sein sollte. Mit starker antioxidativer, entzündungshemmender und schützender Wirkung wird Selen leicht in verschiedenen Nahrungsmitteln wie Paranüssen, Eiern und Fisch gefunden. Genauso wichtig ist es jedoch, zu wissen, wie man seinen Konsum dosiert, denn Überfluss kann Schaden anrichten und tödlich sein. Unter de
Die Olivenbäume, Olea europaeae , sind die Bäume der Oliven, Markenzeichen des gesamten Mittelmeerraums. Sie sind sehr gute Früchte als Vorspeise und in den Rezepten jedoch ist ihr Missbrauch schädlich. Karte des Mittelmeerbeckens, Olivenregion Fotoquelle Man geht davon aus, dass die Olivenbäume vor mehr als 5000 Jahren im Nahen Osten entstanden sind und sich von dort aus bis an die Mittelmeerküsten in wichtigen Gebieten ausbreiteten. Sie
Wissenschaftliche Belege für die positiven Auswirkungen einer vegetarischen Ernährung häufen sich weiter an. Laut einer neuen Studie im Journal der Akademie für Ernährung und Diätetik veröffentlicht, ist die vegetarische Ernährung ideal für die Gewichtsabnahme . Die Forscher untersuchten 15 Studien zu vegetarischen oder veganen Diäten und stellten fest, dass diese zu einem Gewichtsverlust von mehr als 3 Kilo führten , unabhängig von Kalorienverbrauch oder körperlicher Aktivität. Unter den St
Ist es möglich, ohne Zucker und Süßstoffe zu leben ? Die Antwort, zumindest für Eva Schaubs Familie, ist ja! Die Frau konnte zusammen mit ihrem Mann und zwei Töchtern ein ganzes Jahr nicht nur ohne Zucker , sondern auch ohne andere Süßungsmittel konsumieren. So wurden Honig, Melasse, Agavensirup, Mais usw. aus d
Gene Ferment, Leonardo Melgarejo, Gabriel Bianconi Fernandes und José Maria Ferraz, zum kostenlosen Download hier, eine Arbeit vom Zentrum für Agrarwissenschaften und landwirtschaftliche Entwicklung der ausgestorbenen angeboten Ministerium für Agrarentwicklung (MDA). Dieses Buch prangert an, dass es 750 wissenschaftliche Studien gibt , die die Übel, die Pestizide für die Gesundheit von Mensch und Umwelt verursachen, beweisen. Stu
Und die Küche in Singapur zieht in das wissenschaftliche Labor, um einen Laib Brot zu schaffen, der, so scheint es, von außen gut aussehen wird. Wegen der violetten Farbe der Zutaten, die bei der Herstellung dieses Brotes verwendet werden, werden Gesundheitsprobleme wie Fettleibigkeit und Diabetes mit dem Glauben an die magischen Kräfte von Anthocyanen, violett-violetten, rubin-violetten Pigmenten konfrontiert, die in einigen Früchten und Gemüsen dieser Farbe vorhanden sind . Eng