Alles Über Gesundes Leben!

Acerola: 15 erstaunliche Gesundheitsvorteile

Es besteht kein Zweifel, dass Acerola eine köstliche Frucht ist, die jederzeit verzehrt werden kann. Aber nicht jeder kennt die erstaunlichen und erstaunlichen Vorteile von Acerola für unseren Körper.

1. Verbessert die Gesundheit der Vision

Die Vision wird stark von Vitamin A in Acerola profitieren. Wie wir später sehen werden, ist diese Frucht in der Lage, unglaubliche Mengen an Vitamin A zu liefern, die für das Sehen so wichtig sind.

2. Bietet Vitamin C

Acerola ist eine der Früchte mit der höchsten Menge an Vitamin, die es gibt. Etwa 180 ml Acerolasaft enthalten die gleiche Menge Vitamin C wie 14 Liter Orangensaft. Sein Verbrauch wird aufgrund der Vorteile dieses Vitamins gefördert.

3. Bietet Vitamin A

Eine einzelne Acerola ist in der Lage, die gleiche Menge an Vitamin A zu liefern wie eine ganze Karotte. Dies bedeutet, dass allein die Einnahme von zwei Acerolen ausreicht, um unserem Körper die notwendigen Mengen an Vitamin A zuzuführen .

4. Reich an Antioxidantien

Acerola ist reich an Ferulasäure, Tannin, Quercetin, Chlorogensäure, die antioxidative Eigenschaften bieten. Dies macht unseren Körper in der Lage , freie Radikale mit Leichtigkeit zu bekämpfen.

5. Skorbut verhindern

Obwohl Skorbut heutzutage nicht sehr verbreitet ist, kann Skorbut vermieden und mit Acerola behandelt werden, dank seines hohen Vitamin C.

6. Hilft beim Abnehmen

Acerola hat die Fähigkeit, bei der Gewichtsabnahme zu helfen, da es den Metabolismus fördert und sehr wenig Fett und Kalorien enthält.

7. Verhindern Lungenkrebs

Es kann Lungenkrebs verhindern, indem es in der Lage ist, das abnormale Wachstum und die Entwicklung von Krebszellen in den Lungen zu verhindern.

8. Erhöht die Immunität

Acerola ist extrem reich an Ascorbinsäure oder Vitamin C und kann durch die Vorbeugung von Erkältungen und Grippe die Immunität steigern.

9. Verbessert den Stoffwechsel

Die große Menge an komplexen B-Vitaminen in Acerola hilft unserem Körper bei der Aufnahme von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten, wodurch der Stoffwechsel effizienter wird.

10. Verhindert "oxidativen Stress"

"Oxidativer Stress" bewirkt grundsätzlich eine vorzeitige Alterung. Der Verbrauch von Acerola ist dank seiner Antioxidantien in der Lage, oxidativen Stress schnell und effektiv zu verhindern . Mindestens zwei Acerolas werden pro Tag empfohlen.

11. Reduziert den Blutzucker

Die in Acerola enthaltenen Antioxidantien, wenn sie in Form von Saft eingenommen werden, können Vorteile bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels bringen . Daher reduziert es das Risiko von Diabetes, Hyperglykämie und etc.

12. Verhindert Magen-Darm-Probleme

Die Acerolas sind reich an Ballaststoffen, wodurch unser Magen-Darm-System begünstigt wird, da ihre Prozesse erleichtert werden. Dies bedeutet, dass Acerola Durchfall, Erkältungen, Dysenterien und so weiter behandeln kann.

13. Verbessert die Gesundheit des Herzens

Alle in Acerola enthaltenen Nährstoffe helfen bei der Aufrechterhaltung unseres Herz-Kreislauf-Systems, insbesondere Kalium, Kalzium und Magnesium, die in großen Mengen vorhanden sind.

14. Erhöht die Produktion von Kollagen

Das in Acerola enthaltene Vitamin C erhöht die Kollagenproduktion unseres Körpers und begünstigt so die vorzeitige Alterung der Zellen .

15. Bietet essentielle Nährstoffe

Wie wir gesehen haben, ist Acerola reich an Vitamin A und C. Es hat jedoch auch große Mengen an essentiellen Nährstoffen für unseren Körper. Wir können Calcium, Zink, Kupfer, Magnesium, Kalium und auch die Vitamine B1, B2, B3, B5 und B9 erwähnen.

Allgemeine Bemerkungen zu Acerola

Obwohl Acerola grundlegende Eigenschaften für das Funktionieren des Organismus hat, wird es nicht empfohlen, Acerola als eine Form der Behandlung ohne medizinische Anleitung anzunehmen. Vor jeder Art von Behandlung ist es absolut notwendig, die Meinung eines Arztes oder Gesundheitsexperten einzuholen.

Besonders geeignet für Sie:

ACEROLA: EIGENTUM, VORTEILE, ANWENDUNGEN UND KONTRAINDIKATIONEN

WIE MAN EINEN KÖSTLICHEN ACEROLA-SAFT HERSTELLT: 5 REZEPTE

ZUCKERSAFT: WAS ZUTATEN DEN GANZEN UNTERSCHIED MACHEN

Empfohlen
Plastische Chirurgie wird zum Synonym für Botox und Silikon Prothesen in den Brüsten und Gesäß, aber dieser Zweig der Medizin ist viel mehr als das. Seine Geschichte ist sehr interessant und schön, da die Technik schon seit der Antike zum Wohl des Menschen verwendet wurde. Der größte Name in der brasilianischen plastischen Chirurgie, Ivo Pitanguy , starb vor 93 Jahren (6). Er wa
Entgegen der landläufigen Meinung ist Quinoa ( Chenopodium quinoa ) kein Korn, sondern ein Samenkorn und wird auch als Pseudocereal betrachtet, obwohl sie von der Inka-Zivilisation als "die Mutter aller Getreidesorten" betrachtet wird. Quinoa gilt als Superfood und ist reich an Diäten, weil es ein sehr nahrhaftes Essen ist, das aufgrund seiner Vielseitigkeit den Reis von Zeit zu Zeit ersetzen kann.
Forscher der brasilianischen Agricultural Research Corporation ( Embrapa ) haben eine Kunststofffolie entwickelt, was bis auf ein Detail sehr verbreitet sein kann: Es ist essbar und kann aus gewöhnlichen Lebensmitteln wie Spinat, Papaya, Apfel und sogar Tomate hergestellt werden. Die Eigenschaften des Produkts - Textur, Stärke, Schutzfähigkeit - sind der traditionellen Papierfolie sehr ähnlich. Di
Die Gringos lieben , wollen sehen, wie wir leben, haben das romantische Bild, dass die Favela, trotz der Reue, unglaubliche Orte sind, wo Menschen glücklich sind. Könnte die Öffnung der Favelas zu den touristischen und kulturellen Nutzungen auch für die Bewohner dieser Orte gut sein? Für eine Studie der FAU-USP wurde versucht, diese Hypothese zu erarbeiten. Fav
Marihuana , Cannabis sativa , wurde hier in Brasilien bereits als Heilpflanze anerkannt . Es bedeutet nicht, dass seine Verwendung freigegeben wird, sondern dass es möglich ist, Medizin mit seinen aktiven Prinzipien zu produzieren, sagt ANVISA. Letztes Jahr, siehe DOU vom 21. März 2016, wurde es ermächtigt, Cannabidiol und Tetrahydrocannabidiol-Produkte, THC und CBD, die beiden Wirkstoffe, die in Cannabis sativa (und auch in Cannabis) als Arzneimittel gelten, zu verschreiben und einzuführen Ruderalis und Indica natürlich). Jet
Wie verhält man sich angesichts von Unterschieden? Wenn Sie etwas oder jemanden sehen, der von dem wegläuft, was Sie als "Standard" betrachten, wie ist Ihre Einstellung? Und im Falle der sexuellen Orientierung, was denkst du darüber? Solche Fragen, die weit verbreitet sind, zeigen weiterhin, dass das Anderssein immer noch ein Problem für viele ist . Fü