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Frühlingssaison Essen: was im September zu kaufen

Der Monat des Frühlings ist da ! Finden Sie heraus, welche Lebensmittel Sie auf Ihrer Lebensmitteleinkaufsliste der buntesten Jahreszeit nicht verpassen dürfen. Willkommen September!

Genießen Sie den Frühling, um die Gerichte mit der saisonalen Speisenauswahl, die wir für Sie vorbereitet haben, zu färben :

Bananen-Nanica

Gut, schön, günstig und vorteilhaft . Unsere geliebte Banane ist eine der frucht-, eiweiß- und vitaminreichsten Früchte. Eine gute Energiequelle für den Sport, da sie Krämpfen vorbeugt. Es ist reich an Kohlenhydraten, Kalium, Vitamin B6 und Tryptophan. Sein Nährstoffreichtum hilft bei der Bekämpfung von Angstzuständen und Depressionen, lindert PMS-Symptome, hilft bei der Behandlung von Bluthochdruck und Anämie und hilft Kahlköpfigen und Bohemien, da es ein Verbündeter in Katerkursen ist . Trotz der Vorteile ist Banane eine der kalorienreichsten Früchte, also wenn Sie erwarten, dass Sie mit dem Gleichgewicht wieder gut machen, ist es am besten, nicht zu missbrauchen.

Cashew

Cashewnüsse sind eine der am häufigsten gefundenen Früchte in den nördlichen und nordöstlichen Regionen Brasiliens. Die Frucht von angenehmem Geruch und Geschmack ist reich an Vitamin C - nur nach Acerola - ist ein starkes Antioxidans, verbessert das Immunsystem und vermeidet Augenprobleme und Schlaganfälle . Die Frucht hat auch Eisen und Kalzium, das hilft, Knochen zu stärken und Anämie zu bekämpfen. Cashew hilft auch bei der ordnungsgemäßen Funktion des Darms und bei der Kontrolle der Sättigung aufgrund seiner großen Menge an Ballaststoffen.

Cashew ist nicht nur nützlich, sondern auch vielseitig einsetzbar, ein Fruchtgenuss, der gut in Säften, Pasteten und Marmeladen passt: eine großartige Zutat für verschiedene Rezepte :)

Almeirão

Grüns mit einem ausgeprägten Geschmack erfreuen nicht immer jeden Gaumen, aber seine Vorteile geben eine Show. Der Almeirão ist ein starker Verbündeter der Nahrung, da er nur 20 Kalorien pro 100 Gramm enthält, reich an Vitamin A ist, vorzeitige Alterung verhindert, antioxidative Wirkung hat und freie Radikale bekämpft. Die Almeirão wirkt harntreibend und abführend, ein starker Verbündeter bei Erkrankungen des Verdauungstraktes und der Gastroenteritis, hilft auch bei der Reinigung des Organismus.

Chuchu

Der Chuchu wird trotz seiner Vielseitigkeit als ein Essen angesehen, das " Geschmack von nichts " hat, aber nichts wie eine gute Würze, um seine Vorteile zu genießen. Chuchu ist reich an Nährstoffen wie Vitamin A, C und B-Komplex und ist reich an Mineralien (Kalzium, Eisen, Phosphor, Magnesium, ua) und Fasern, die die Darmfunktion unterstützen und Sättigung bieten. Aufgrund seiner Nährstoffe hilft das Chuchu bei der Vorbeugung von Knochenerkrankungen, bekämpft Depressionen, beugt vorzeitiger Alterung vor und stärkt das Immunsystem. Es ist ein großer Verbündeter der Diät, weil es wenige Kalorien hat, es hilft, den Metabolismus zu beschleunigen und freie Radikale zu bekämpfen, außer diesem Paket von Vorteilen hilft das chuchu , die Haut und das Haar schön zu machen .

Genießen Sie, dass der Frühling kommt und lassen Sie Ihr buntes Gericht einfach wie die Jahreszeit :)

Fotoquelle: freeimage.com

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