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Station Lebensmittel: wissen, was im Monat August zu kaufen

Der achte Monat des Jahres ist gekommen, genießen Sie, um herauszufinden, welche Saison Lebensmittel im August und seine Vorteile sind.

Abiu : ist eine sehr beliebte brasilianische Frucht im Norden Brasiliens. Von der glatten und gelben Borke wird die Frucht fast immer zum natürlichen genommen, sein Brei ist gallertartig und manchmal süß. Es ist eine Frucht reich an Vitaminen B1, B2, B5 und C und Mineralien wie Kalzium, Phosphor und Eisen, und hat entzündungshemmende, adstringierende, anti-thermische, Wurmmittel Wirkung. Aufgrund seiner ernährungsphysiologischen Vorteile ist die Frucht bei der Behandlung von Lungenerkrankungen wie Lungenentzündung und Bronchitis und auch gegen Anämie und Unterernährung aufgrund ihrer reichhaltigen Quelle von Eisen und Vitaminen indiziert . Das aus den Samen gewonnene Öl ist äußerst nahrhaft für Haut und Haar.

Abiu muss ausschließlich im reifen Zustand verzehrt werden, da seine Rinde (wenn sie nicht reif ist) eine zähflüssige Milch freisetzt, die an den Lippen haftet.

Fotoquelle: wikipedia.org

Fava: Fava oder Fava Bohnen, ist eine Hülsenfrucht in der Küche und Naturmedizin verwendet. Reich an Stärke und Eisen, hat es auch B-Vitamine, Magnesium, Kalium und Ballaststoffe . Die Hülsenfrucht hilft, den Blutdruck zu kontrollieren, Herzprobleme, lindert Stress und Reizungen. Es ist reich an Ballaststoffen, die in der richtigen Darmfunktion und Verdauung hilft, sowie zur Kontrolle Blutzucker und Cholesterinspiegel hilft, verbessert die Herzfrequenz.

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Koriander: Koriander ist ein Kraut weit verbreitet als Gewürz oder Gewürz. Koriander kann leicht zu Hause angebaut werden, ob in einem Gemüsegarten, Lätzchen, Vasen und sogar in Gläsern. Neben der Zugabe von Geschmack zu Lebensmitteln, ist Koriander vorteilhaft für die Gesundheit, da es hilft, Cholesterin und Blutzuckerspiegel zu kontrollieren, wirkt als Antioxidans und hilft Zellen gegen oxidativen Stress durch freie Radikale zu schützen, die Entwicklung verhindert degenerative Erkrankungen, Herzerkrankungen, Diabetes, Arthritis, Muskelabbau, Alzheimer-Krankheit und sogar Krebs. Darüber hinaus besitzt das Kraut auch antibakterielle und antimykotische Wirkung, die die Mundgesundheit und die Entgiftung des Körpers unterstützen kann, da es Giftstoffe aus der Leber, den Nieren und dem Verdauungstrakt freisetzt.

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Blumenkohl : Blumenkohl ist reich an Vitaminen und Mineralien, es ist eine ausgezeichnete Quelle für Kalzium, Chlor, Eisen, Phosphor und Vitamin C, A und B9, wichtige Nahrung für die Zellerneuerung. Hilft im Kampf gegen freie Radikale und vermeidet vorzeitige Alterung. Hilft bei der Geweberegeneration und hilft Herz-Kreislauf-Problemen und degenerativen Erkrankungen vorzubeugen. Da es kein Gluten enthält, ist Blumenkohl auch für Diabetiker indiziert, zudem ist es aufgrund seines hohen Nährwerts und seines niedrigen Kalorienwertes ein guter Verbündeter der Ernährung.

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Denken Sie daran, dass der Verzehr von Gemüse und Obst der Saison eine gute Option für diejenigen ist, die eine gesunde Ernährung suchen, da die ernährungsphysiologischen Eigenschaften in den Lebensmitteln der Saison stärker präsent sind. Zusätzlich zu besseren Geschmacks- und Ernährungsvorteilen helfen Vintage-Lebensmittel der Tasche, da sie in der Erntezeit tendenziell billiger sind.

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