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Neues Jahr, kein Kater, sieh dir die Tipps an!

Um den Kater des neuen Jahres zu beginnen, lassen Sie uns kombinieren, ist schlecht anzufangen! Um zu vermeiden, dass das Jahr schlecht wird, lies dir die Tipps und Richtlinien durch, die dir beim Feiern helfen, ohne den Kater zu bedauern!

Feuchtigkeit und Essen

Gute Flüssigkeitszufuhr und gute Ernährung fördern einen guten Stoffwechsel in unserem Körper. Häufiger Konsum von alkoholischen Getränken kann zu Störungen der Organe unseres Körpers, insbesondere in der Bauchspeicheldrüse, Leber, Herz und Magen führen.

Um unsere Gesundheit auf dem neuesten Stand zu halten, ist es am besten, häufigen oder übermäßigen Alkoholkonsum zu vermeiden. Der Konsum von alkoholischen Getränken steigt am Ende des Jahres aufgrund der Partys und Feiern, und deshalb trinken die Leute am Ende zu viel und sogar schlecht, mit Kater und anderen Störungen.

Um dies zu verhindern, ist es wichtig, vor den Versammlungen und Feiern im Laufe des Jahres in gute Ernährung und Flüssigkeitszufuhr zu investieren.

Zu diesen Aspekten gab der Ernährungswissenschaftler Fernanda Maluhy einige Empfehlungen, um einen Kater bei den RevistaNews zu vermeiden:

Als Essen empfiehlt sie kohlenhydratreiche Nahrungsmittel mit niedrigen glykämischen Indexen: Obst, Gemüse und Gemüse.

Diese Nahrungsmittel helfen, die Menge an Zucker im Blut auszugleichen und bei der Metabolisierung von Alkohol sowohl vor als auch nach dem Konsum von alkoholischen Getränken zu helfen.

Was die Flüssigkeitszufuhr anbelangt, wird die Einnahme von Flüssigkeiten vor, während und nach den Toasts des neuen Jahres dazu beitragen, den Körper hydratisiert zu halten. Auf diese Weise verstoffwechselt der Organismus die Getränke, die in den traditionellen Konfraternisierungen für das neue Jahr serviert werden.

Am Tag nach den Festlichkeiten ist es ratsam, Flüssigkeiten zu sich zu nehmen, entweder in Form von Wasser oder Fruchtsaft, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Mineralsalze aufzufüllen.

Die Hydratation des Körpers ist von entscheidender Bedeutung, daher ist es notwendig, mindestens 2 Liter Wasser pro Tag zu trinken.

Entgiftung

Ein weiterer Tipp für den nächsten Tag, nach dem Ende des Jahres Verbrüderung, ist DETOX Lebensmittel wie essen: Früchte reich an Mineralien und Vitaminen; Dunkelgrünes Gemüse wie Kohl und Spinat.

Diese Detox-Lebensmittel stimulieren die ordnungsgemäße Funktion des Darms und tragen zum Ausgleich und zur Entgiftung des Körpers bei.

Kontrolle, Moderation und Balance

Und das wichtigste ist zu warnen, dass all diese Sorge Wirksamkeit verliert, wenn die Person wild trinkt, Alkohol missbrauchend.

Das Übermaß an alkoholischen Getränken berauscht den Organismus, vor allem die Leber, und erzeugt Reaktionen wie Unwohlsein und Kater.

Langfristig kann häufiger und übertriebener Alkoholkonsum zu Erkrankungen wie Pankreatitis, Hepatitis, Gastritis, Cholesterinüberschuss, Bluthochdruck, Herzproblemen, Diabetes, Leberzirrhose ua führen.

Holzkohle behandelt und verhindert Kater

Aktivkohle ist ein natürliches Heilmittel, sehr effektiv zur Entgiftung unseres Körpers. Dieses Mittel wird in der Apotheke in Form von Kapseln, Tabletten, Tabletten oder Pulver gefunden.

Dieses natürliche Produkt entsteht durch das Verbrennen bestimmter Holzarten durch die Kontrolle von Temperatur und Sauerstoff.

Für diejenigen, die alkoholische Getränke missbraucht haben und einen Kater hatten, reduziert die Einnahme von Holzkohle Unwohlsein und entgiftet den Körper von der Wirkung von überschüssigem Alkohol.

Kohle, sowohl vor als auch nach dem Trinken, verringert den Stoffwechsel des Alkohols durch unseren Körper, absorbiert ihn und neutralisiert seine Wirkung.

Nebenwirkungen

Aber Holzkohle kann einige Nebenwirkungen verursachen, abhängig vom Körper der Person. Einige von ihnen sind:

Erbrechen

Schwarzer Stuhl

Verstopfung

Durchfall

Dehydration

Wenn eine dieser Reaktionen auftritt, ist es ratsam, viel Wasser zu trinken, um diese Effekte zu reduzieren.

Die Kohle absorbiert nicht nur die Giftigkeit, sondern auch die Stoffe aus den Flüssigkeiten und Lebensmitteln, die wir essen. Auf diese Weise sollte die Anwendung dieser natürlichen Medizin 2 Stunden vor oder nach der Einnahme von Flüssigkeiten, Nahrungsmitteln oder anderen Arzneimitteln nicht ohne gleichzeitige Verwendung von Holzkohle erfolgen.

Wenn Sie ein anderes Medikament verwenden, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren, um die Wechselwirkung zwischen Medikamenten zu beurteilen und wenn es eine Kontraindikation gibt.

Selbst wenn die Person die Genehmigung des Arztes hat, Kohle zu verwenden, indem sie andere Medikamente verwendet, ist es wichtig, sich den Zeitrahmen zwischen den beiden zu merken.

Verstärkung

Nehmen Sie die Holzkohle zwei Stunden vor oder nach der Zeit der anderen Medikation ein, weil die Holzkohle von der Medizin wirkt.

Kontraindikationen für Aktivkohle

Dieses Produkt ist bei Patienten mit schweren Magen-Darm-Geschwüren und Problemen kontraindiziert.

Wie man Holzkohle benutzt

Für jedes Glas Wasser (250 ml) sollte 1 Teelöffel Kohle verwendet werden.

Sie können zwei bis vier Gläser pro Tag nehmen.

Vor der Verwendung von Holzkohle ist es ratsam, einen Gesundheitsexperten zu konsultieren, um je nach Fall und Notwendigkeit die Form der Verabreichung dieses Arzneimittels zu verschreiben.

Symptome von Hangover

Beurteilen Sie gut, was ein Kater ist, bevor Sie missbräuchlich Alkohol konsumieren. Jeder, der einen Kater hat, sagt, dass sie nie wieder trinken werden. Es wäre besser, sich daran zu erinnern, bevor die Dosen übertrieben werden:

Die Symptome des Katers sind:

Kopfschmerzen;

Übelkeit;

Schwindel;

Schwäche

und viel Durst und Unwohlsein.

Die Ursachen des Hangover

Der Körper gibt Glukose für den Stoffwechsel von Alkohol aus.

Glucose ist Zucker und Zucker ist Energie, also das Gefühl der Schwäche.

Ergebnis: Der Körper wird schwach und hat keine Energie.

Auswirkungen von Alkohol

Überschüssiger Alkohol beeinträchtigt das zentrale Nervensystem und löst Schlaf und Reizung aus.

Es verändert die Chemie des Gehirns und verursacht Kopfschmerzen.

Reizt die Schleimhäute von Magen und Darm und löst Übelkeit, Erbrechen und Durchfall aus.

Deaktiviert die Wirkung des antidiuretischen Hormons unseres Organismus und produziert Durst und Mundtrockenheit.

Was verschlimmert die Wirkung von Alkohol

Wenn eine Person nicht richtig isst und zu oft oder zu oft Alkohol konsumiert, wird die Situation noch schlimmer, da eine gut genährte Person mehr Widerstand gegen die Wirkung und Wirkung von Alkohol hat.

Bei Menschen, die nicht richtig essen, wird Alkohol schneller in den Blutkreislauf aufgenommen und erreicht das Gehirn schneller, was zu vielen Beschwerden und Beschwerden führt.

Lasst uns das neue Jahr anstoßen, ohne uns zu misshandeln

Es ist erwähnenswert, dass es heute auf dem Getränkemarkt Champagner, Weine, Liköre und Biere gibt, die keinen Alkohol enthalten und eine gesunde und ausgewogene Alternative zum Neujahrsfest darstellen, denn selbst wenn es Getränke und Dosen, es besteht keine Gefahr, sich zu betrinken und dann einen Kater zu bekommen.

In jedem Fall ist es wichtig, den Körper zu respektieren, denn wenn wir ihn misshandeln, reagiert er als Selbstverteidigung und misshandelt uns, so dass wir aufhören, ihm Schaden zuzufügen.

Beginnen wir das Jahr mit Freude und nicht mit einem Kater!

Ein neues Jahr mit viel Nüchternheit für alle!

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