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Neues Jahr, neues Leben? Wie man die Versprechen vom Drehen hält

Wenn es um Mitternacht der Kurve zuschlägt, macht jeder oder fast jeder seine Bitten und Wünsche. Frieden, Gesundheit, Geld, Glück. Aber es gibt auch jene, die versprechen, sich selbst Vorschläge zu machen, um ihr eigenes Leben zu verbessern. Nun, da das Jahr begonnen hat, wie kann man weitermachen und diese Versprechen halten?

Hier sind einige Tipps, um zumindest einige der im Turnaround vorgeschlagenen Ziele zu erreichen, wenn nicht alle. Es ist nicht so schwer:

Mögliche Ziele

Es macht keinen Sinn, dir sehr schwierige oder gar unmögliche Dinge zu versprechen, die in Enttäuschung und sonst nichts enden können.

Willst du viel verlieren? Beginnen Sie mit dem Ziel, nach und nach Gewicht zu verlieren, anstatt direkt auf die endgültige Summe zu zielen.

Das gleiche wird verwendet, um mit dem Rauchen aufzuhören oder Sport zu treiben. Es nützt nichts, 7 Tage in der Woche Sport zu treiben und allmählich das Ziel zu verlassen. Das Gegenteil ist besser, das heißt, langsam anfangen und natürlich das Tempo erhöhen.

Denken Sie daran, ein klares Ziel, möglich und rechtzeitig festgelegt, als einen Zeitplan für Schritte zu erreichen.

Selbstvertrauen ist alles

Der Glaube an die eigenen Fähigkeiten ist ein wesentlicher Schritt.

Auch im Hintergrund zweifeln, einen positiven Gedanken und eine proaktive Rede annehmen. Lernen Sie, das Selbstvertrauen zu stärken und ... Ja! Sie können! Alles ist möglich!

Autobiotisch

Vorsicht vor Selbstsabotage. Es ist ein guter Startplan, wenn man einen Plan nicht startet, indem man sich in die Schuhe des Opfers oder an den letzten Platz in der Schlange setzt. Es ist auch gut, den Perfektionismus loszulassen, aufzuhören, darüber nachzudenken, was du von dir denkst, Vergangenheit oder Zukunft.

Konzentriere dich nur auf deine Willensstärke.

Gute Beispiele

Wussten Sie, dass die wissenschaftliche Forschung gezeigt hat, dass je weniger Menschen rauchen, desto mehr Raucher versuchen aufzuhören? Wenn Sie einige Zwecke haben, vermeiden Sie, zumindest am Anfang, in der Gesellschaft von Leuten zu sein, die gegensätzliche Zwecke verfolgen.

Lerne nein zu sagen

Es kann passieren, dass du deinem Ziel nicht folgen kannst, wenn es darum geht, deinen Lieben zu sagen. Es ist notwendig zu lernen, Nein zu sagen und sich in bestimmten Situationen zuerst zu verhalten, besonders wenn man versucht, einem Ziel zu folgen.

Lesen Sie mehr: LERNEN SIE NEIN: WIE SIE DIE VORTEILE DER VERWEIGERUNG ERHALTEN

Und denken Sie daran, nicht zu wählerisch zu sein. Niemand ist perfekt. Das Wichtigste ist, jedes Jahr, jede Erfahrung, jeden Fehler auf der Suche nach Glück und einer besseren Welt für alle zu verbessern.

Die Änderung beginnt bei uns :)

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