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Rübe: unglaubliches Essen für alle, auch Diabetiker

Rote Rübe ist eine süße Knolle . Von einigen Sorten weißer Farbe wird Zucker extrahiert, weil sie reich an Saccharose sind. Aber rote Rüben, Beta vulgaris, sind Diabetikern nicht verboten.

Essen Mythen

Es gibt einen Mythos, dass alles, was unter der Erde geboren wird (Rüben, Karotten, Maniok und Kartoffeln), Knollen sind, die den Blutzucker erhöhen, aber das ist nicht die Wahrheit.

Obwohl Rüben süß sind, ist ihr Zucker für Diabetiker nicht ungeeignet, solange die täglich eingenommenen Mengen nicht übertrieben sind. Diese Größenbestimmung hängt von Ihrem Glukosespiegel und Ihrem Körpergewicht ab und sollte von Ihrem Arzt beurteilt werden.

Knollen (essbare Wurzeln) enthalten Kohlenhydrate, die in unserem Körper zu Zucker (Glukose) werden. Wenn sie in ausreichenden Mengen verwendet werden, sind sie gesund und für eine abwechslungsreiche und vollständige Ernährung notwendig.

Angemessene Dosis

Es ist ausreichend, eine Portion pro Mahlzeit (1 s) von gekochten oder rohen Rüben, wie Salat oder Hauptkohlenhydratquelle, zu essen. Das Gleiche gilt für den Karottenkonsum.

Kartoffeln, Maniok, Süßkartoffeln und Süßkartoffeln können Reis und Nudeln in der Diabetikerdiät ersetzen .

Die Rüben sind sehr reichhaltig als Nahrung, haben Fasern, Vitamine und Mineralstoffe und sind bei Anämie, Arthritis und Rheuma indiziert, stärken die Sehnen und helfen bei der Behandlung anderer Krankheiten. Hier ist, was ist gut an Rüben und, ergänzen Sie Ihre Lesung mit diesem Artikel: KÄFER: Kalorien, Vorteile und wie man es benutzt

Live-Feed für Diabetiker

Bei Live-Fütterung - Essen ohne Kochen - nichts geht an das Feuer, mit anderen Worten, essen vollständig und nur Rohkost, bietet eine Möglichkeit der Behandlung und Heilung von Diabetes, siehe das Video unten:

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