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Wie man im Sommer nicht an Hitze stirbt (ja, Hitzetod ist möglich)

"Ich sterbe vor Hitze!" . Wer hat das nie gesagt, um auf die exzessive Hitze unseres Sommers hinzuweisen? Denn was einst ein hyperbolischer Ausdruck war, wurde zum wörtlichen Ausdruck. In manchen Regionen Brasiliens erreichen die Temperaturen in der heißesten Jahreszeit 40 ° C.

Obwohl es selten ist, an Hitze zu sterben, ist es möglich, dass dies geschieht. Im Jahr 2015 starben in Indien mehr als 2.200 Menschen durch Hitze und schmolzen sogar den Asphalt der Straßen einiger Regionen des Landes, der 50 ° C erreichte.

Professor Paulo Saldiva, Professor an der USP School of Medicine: "Studien zeigen, dass es bei Hitzewallungen zu einer Zunahme der Sterblichkeit kommt, insbesondere bei älteren Menschen und Kleinkindern, die sich weniger gut anpassen können und oft auf Pflege angewiesen sind Fremde, um sich zu schützen. "

Der Schweiß, der durch unseren Körper fließt, ist eine Überlebensstrategie . Unser Körper soll die Körpertemperatur regulieren . Das Blut erfrischt und senkt die Körpertemperatur.

Es ist möglich, an Hitze zu sterben

Wenn die Hitze zu hoch ist, regulieren mehr Thermostate die Gefäße in unserem Körper, so dass wir die Schweißproduktion erhöhen. Die Konsequenz ist, dass wir dehydrieren.

Ältere Menschen, die aufgrund ihres Alters Körperkontrollmechanismen verlieren, können austrocknen, ohne sich durstig zu fühlen. Wenn unser Körper viel Wasser verliert, müssen wir die verlorene Flüssigkeit ersetzen, da bei der Dehydrierung andere Probleme auftreten können, wie der Blutdruckabfall, da die vielen Gefäße gleichzeitig erweitert sind. Bei niedrigem Druck fühlt sich der Körper schwindlig und schwindlig und das Herz schlägt schneller, um den Druck zu erhöhen.

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Das Problem ist, dass die Überladung des Herzens zusammen mit der geringsten Menge an Flüssigkeit, die im Körper zirkuliert, das Blut dichter lässt, was das Risiko einer Obstruktion wie Thrombose und sogar Herzstillstand erhöht.

Was zu tun ist?

Es ist notwendig , den Körper frisch zu halten, besonders wenn es zu einer Überhitzung kommt, das heißt, wenn die Hitze über 36ºC länger als drei Tage anhält. Wenn dies geschieht, kann sich der Körper nicht selbst regulieren. Also müssen wir unseren Körper mit Klimaanlagen, einem Ventilator, einem kalten Bad und viel Wasser stärken.

Dieser Sommer verspricht leider

Dieser Sommer verspricht einer der heißesten der letzten Jahre zu werden und übertrifft 40ºC. Ursache sind die globale Erwärmung und das El-Niño-Phänomen, das laut der World Meteorological Organization zu den stärksten der letzten 65 Jahre zählen dürfte.

Machen Sie sich bereit für den Sommer und schützen Sie sich vor der Sonne, tragen Sie Sonnencreme, Hut, Regenschirm, und achten Sie darauf, Ihren Körper den ganzen Tag lang hydratisiert und erfrischt zu halten. Investieren Sie in gekühlte Suppe wie Gazpacho, Tarator und Cacik, in gesunde Getränke und leichte Speisen.

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