Alles Über Gesundes Leben!

Depression des Jahresendes: Was für viele eine Party ist, für andere ist es Traurigkeit

Die Weihnachtszeit, wie Weihnachten und Silvester, ist für viele Menschen nicht gleichbedeutend mit Freude . Im Gegenteil, einige Leute sind sehr traurig über diese Ereignisse.

Was machst du, wenn du dich so fühlst oder jemanden triffst, der sich zu dieser Jahreszeit traurig fühlt?

Solche Termine bringen oft traurige Erinnerungen an eine Person, oder sie sieht einfach keinen Grund sie zu feiern. Wenn jemand einen Verlust erleidet, sei es ein geliebter Mensch, eine Trennung oder eine Arbeit, ist es für sie selbstverständlich, traurig, aufgebracht und unmotiviert zu sein.

Was nicht natürlich ist, ist eine pathologische Depression, die lange anhält und die Routine der Person beeinflusst. Depression ist eine Krankheit und muss medizinisch und psychologisch behandelt werden.

Depression bei Silvesterpartys

Das Ende des Jahres ist eine Zeit, in der wir unser Leben und unsere Projekte für das nächste Jahr Revue passieren lassen . Für viele Menschen ist dieses Gleichgewicht ziemlich schmerzhaft. Vor allem, wenn die Person bereits an Depressionen leidet.

Weihnachten ist in der Regel die Zeit des Jahres, die die Patienten der Depression am meisten betrifft. Es wird geschätzt, dass es an diesem Tag einen Anstieg der Depression um 40% gibt . Eine solche Periode ist als saisonale Depression bekannt, die multifaktorielle Ursachen hat, wie negative Erinnerungen, Verluste, pathologische Wunden, Kindheitserinnerungen, Einsamkeit, Schuldgefühle, Reue usw.

Wie man die Depression am Jahresende überwinden kann?

Der Uol bringt einige Tipps, die dir helfen können, die dieses schwere Jahresende fühlen oder einen Freund oder Verwandten in diesem Zustand haben.

* Jogging ist ein guter Tipp, um Traurigkeit abzuwehren. Es lohnt sich zu laufen, zu laufen, zu schwimmen, spazieren zu gehen oder Fahrrad zu fahren, da das körperliche und geistige Wohlbefinden für den Rest des Tages trainiert wird.

* Die Vermeidung von Isolation zu dieser Jahreszeit hilft auch sehr. Sich auf sich selbst einstellen und keine Telefonanrufe empfangen, nicht auf Nachrichten antworten, das Haus nicht verlassen, macht das Bild nur noch schlimmer. Darum umgebe dich mit Menschen, denen du vertraust und mit denen du Beziehungen der Zuneigung hast. Vermeide es, die Feierlichkeiten zum Jahresende allein zu verbringen. Wenn Sie jemanden kennen, der Depressionen hat, laden Sie ihn oder sie ein, mit Ihnen zu feiern.

Es wird immer Gründe geben zu feiern

Wir alle machen unser ganzes Leben lang Fehler. Von ihnen zu lernen kann eine motivierende und lernende Erfahrung sein, anstatt uns zu verletzen und uns schuldig zu fühlen, dass wir sie begangen haben.

Das Leben und die guten Dinge, die sicher dazugehören, müssen immer gefeiert werden.

Weiterlesen : 10 GRÜNDE, DAS LEBEN NICHT ZU BEKÄMPFEN

Besonders geeignet für Sie:

HERAUSFORDERUNGEN FÜR 2017: WAS WIR IN DIESEM NEUEN JAHR VERBESSERN KÖNNEN

5 EINSTELLUNGEN, DIE IHNEN BEI DER DEPRESSION EINEN KAMPF BRINGEN KÖNNEN

NATÜRLICHE ANTIDEPRESSIVEN: 10 EINSTELLUNGEN, DIE IHR LEBEN GLÜCKLICHER MACHEN

Empfohlen
Zwei Freunde sind bereit, kostenlos zu reisen, um einen Reiseführer zu schreiben. Die Ankündigung kommt von Wow Air, einer isländischen Fluggesellschaft, die seit drei Monaten einen Traumjob anbietet. Wie in der Ankündigung gelesen: "Deine Mission wird es sein, einige der 38 Flugziele und Dokumente von WOW zu erkunden.&qu
Libellen sind sehr spezielle und elegante Insekten, die zum Orden Odonata gehören, Unterordnung Anisoptera, um die eine Legende und viele symbolische Bedeutungen spinnt. Der Name der Libelle ist mit einigen Gedankenströmen verbunden: Der Name leitet sich von dem lateinischen Wort "Waage" ab, was soviel wie "Gleichgewicht" bedeutet, denn Libellen sehen beim Fliegen wie ein Gleichgewicht aus, wenn sie in perfekter Balance bleiben.
"Ich werde nie wieder trinken." Dieser Satz wurde Dutzende Male von denen gesagt, die Bier, Caipirinha, Wein, Whisky oder all das und andere Getränke mehr lieben. Aufgewacht mit den alten bekannten Symptomen : Übelkeit , eine Menge Kopfschmerzen , Sodbrennen, ungewöhnliche Müdigkeit und generalisierte Dehydratation ist so eine schlimme Sache, dass wir nie wieder schwören. Abe
Wir haben bereits darüber gesprochen, wie die Einnahme von gekochtem Ei für Menschen mit Diabetes von Vorteil ist und nicht nur. Eier sind schließlich eines der gesündesten Lebensmittel, die wir seit dem Kochen, Frittieren oder Pochieren nur in Wasser haben. Diejenigen, die an Diabetes leiden, müssen immer auf Schwankungen im Blutzucker achten , die je nach Diät zu stark ansteigen oder abrupt abfallen können. Wusst
Der Sapoti oder Sapota, ein kleiner und größer, sind die Früchte des saptitiro , Manikara zapota , großer Baum der Sapotaceae-Familie. Jeder, der auf dem Land lebt oder aus dem Norden des Landes kommt, weiß, wie schön es ist, einen Sapoti-Fuß im Hof ​​zu haben - es ist nur notwendig, einen "Herrenhof" zu haben, weil dieser schöne Baum groß ist. Welche Fruc
Tees im Allgemeinen sind für ihre medizinischen Qualitäten weithin bekannt, hauptsächlich in der Unterstützung der Gewichtsabnahme . Einer von ihnen, der rote Tee , stammt aus den Blättern von Camellia Sinensis , einem in Indien und China heimischen Baum. Genau so werden auch grüne Tees, schwarzer Tee, weißer Tee und Oolong am selben Baum geboren. Was s