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Altern und noch besser werden → Was können wir tun?

Kennen Sie die Menschen, die älter aussehen, wenn sie älter aussehen? Ein Freestyle, leicht und locker (das kommt vielleicht von einem reifen Geist, etwas, das nur das Alter bieten kann), eine Falte mehr, aber das ist gut, kombiniert; ein graues Haar, aber charmant! Ja! Älter werden heißt nicht unbedingt "anziehen", anders als ...

Was können wir in 10, 15, 20 Jahren noch schöner machen?

1. Stoppen Sie zu rauchen

Zigarette, Leute, es endet, sogar mit der Schönheit, es detoniert die Haut, gelb und es lässt die Zähne fallen, es hinterlässt einen schrecklichen Geruch und es hat nichts, nichts Gutes im Akt des Rauchens, nicht einmal die Entspannung (es hat Raucher, der sagt Rauchen lässt dich entspannen und ruhig sein). Ich glaube an sie, aber es stimmt auch, dass Kamille , ein Bad im Meer, ein gutes Gespräch mit Freunden und viele andere Dinge auch gut sind und keine Kontraindikation haben.

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2. Hör auf dein Gesicht zu füllen

Nun, hier gibt es Kontroversen. Es gibt mehrere Studien, die sagen, dass Wein gut ist, seine Antioxidantien helfen sogar im Kampf gegen vorzeitige Alterung . Das Gleiche gilt für Bier, das viele andere gesundheitliche Vorteile hat, aber alle sind sich einig, dass der Überschuss sehr schädlich ist . Und einige Leute sagen, dass Alkohol schlecht ist, selbst in den kleinsten Mengen.

Sehen Sie sich die folgenden Links an, um sich mit dem Thema zu befassen.

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3. Gut essen

Essen ist alles, es ist unser Treibstoff. Wenn wir gut essen, werden wir nicht nur jede Zelle unseres Körpers gut ernähren, wir werden auch vermeiden, sie mit schädlicher Nahrung zu vergiften (sagen wir industrialisiert und Fastfood ), die Ursachen für verschiedene Gesundheits- und Schönheitsprobleme sind.

4. Achte auf den Geist

Der Körper braucht nicht nur Pflege. Der Geist ist alles und es gibt diejenigen, die nicht glauben, aber die Wahrheit ist, dass Schönheit von innen kommt . Schön zu sein ist auch, sich selbst sicher zu sein, freundlich, freundlich und höflich zu sein . Mit Freunden ausgehen, tanzen, wandern. Kein mürrischer ist gutaussehend, kein unmännlicher ist schön. Zustimmen?

5. Passen Sie auf den Körper auf

Natürlich zieht das eine das andere und die Sorge um den Körper bedeutet auch, sich selbst zu lieben. Haare, Gesichtshaut und Körperhaut, sowie Gymnastik, körperliche Aktivitäten im Allgemeinen, tun nur gut und zeigen uns die Schönheit und das Wohlbefinden des Menschen.

6. Hydratisieren Sie den Körper mit Wasser

Ein grundlegender Rat, der immer dient, ist, viel Wasser zu trinken, weil das Wasser befeuchtet, reinigt und hilft, die Giftstoffe von Tag zu Tag, das Essen, die Luft, die wir atmen, die Medikamente, die wir nehmen, usw. zu vertreiben. Die innere Befeuchtung wird in der üppigen Haut, dem glänzenden Haar gesehen .

7. Reisen

Sie sagen, dass die beste Investition in der Welt Reisen ist, weil Reisen uns verjüngt, uns so viel lehrt. Aber wenn das nicht der Fall ist, reist sogar die Reise, in einem Buch, in einer Show, in einem Spektakel . Es ist eine gute Zutat, um innere Schönheit zu entwickeln, die, wie wir gesagt haben, äußerlich ist.

8. Vermeiden Sie die Pintosonne

Sonne, Vitamin D, ein rosa im Gesicht ist alles Licht, aber die Sonne, stark, wild, die Nadel, detoniert die Haut, füllt sie mit Falten, trocknet und verursacht sogar Krebs. Sehr sonnig, aber sehr vorsichtig und weise!

9. Selbstwertgefühl

Zu wissen, wie man alt wird, ist nicht für jeden einfach, man muss Falten und weiße Haare akzeptieren. Aber dafür gibt es ein Gefühl der Selbstachtung, der Reife, der Leichtigkeit, das nur das Alter uns offenbaren kann. Wenn wir diese natürliche Tatsache akzeptieren und mit der Zeit voranschreiten, werden wir schöner und selbstsicherer. Wir sagen "Nein", wir nennen "Fuck" und diese Kraft ist so schön wie gut definierte Muskeln. Zustimmen?

10. Kultiviere Freundschaften

Sie sagen, dass Geld Glück bringt: Anti-Falten-Cremes, Massagen in SPAs, super feine Kleidung. Stellen Sie sich nun vor, Sie wären reich in einer Luxusyacht, aber allein und ohne Freunde, um Ihren Reichtum zu teilen. Wenn Glück uns schöner macht, können nur Freunde dein Instrument sein . Wirklich!

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