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Ferien verlängern das Leben und verbessern die Immunabwehr

Ferien verlängern das Leben . Wer möchte nicht gerade auf eine angenehme Reise gehen? Es stellt sich heraus, dass die Leute normalerweise andere Prioritäten setzen: Kauf es, kauf es. Aber jetzt haben wir einen weiteren Grund, unser nächstes Ziel zu planen .

Urlaub um das Leben zu verlängern und das Immunsystem zu verbessern .

Aber was sind die positiven Aspekte von Ferien ? Es geht nicht nur darum, die Arbeit für eine bestimmte Zeit aufzugeben und den Alltag zu ändern, um sich zu entspannen und Stress abzubauen, sondern auch die Möglichkeit, Landschaften zu bewundern, die noch nie zuvor gesehen wurden.

Wenn Sie also einen Sonnenuntergang oder einen Sonnenaufgang über dem Meer beobachten, fahren Sie zum ersten Mal los, um den Grand Canyon oder eine andere atemberaubende Landschaft zu sehen, und helfen, das Immunsystem zu verbessern, dank des Nervenkitzels der Wunder. wenn.

Wir können uns der Schönheit und dem Staunen während einer Reise oder in den Ferien überlassen, dank dem Kontakt mit der Natur, der Wiederherstellung unserer Spiritualität, unserer Fähigkeit, gute Musik zu hören oder Kunstwerke zu bewundern. Diese nützlichen Erfahrungen helfen dem Immunsystem, indem sie die Spiegel von Zytokinen, die auf eine Entzündung hinweisen, reduzieren .

Urlaub und Freizeitaktivitäten - vor allem Reisen, Kunst und Musik - sind ein echter Segen für die Gesundheit . Dies wird in einer Studie der University of California in Berkeley gezeigt, die betont, dass positive Emotionen die Fähigkeit haben , entzündliche Ebenen zu reduzieren .

Eines der Experimente umfasste eine Gruppe von 200 Freiwilligen, die ihre Erfahrungen und die damit verbundenen Emotionen teilten. Dann nahmen die Spezialisten Speichelproben von der Mundschleimhaut und analysierten sie. Diejenigen, die mehr positive Emotionen erfahren hatten, insbesondere in Bezug auf Bewunderung, hatten niedrigere Zytokinspiegel .

Laut Dacher Keltner, Psychologe und Co-Autor der in der Zeitschrift Emotion veröffentlichten Studie, deutet die Erfahrung darauf hin, dass das, was wir tun, um diese Emotionen zu leben - wie das Gehen in der Natur, das Loslassen von Musik und das Betrachten von Kunst - einen Einfluss hat über Gesundheit und Lebenserwartung.

Also, auch wenn Sie jetzt nicht in den Urlaub fahren können, wie wäre es mit einer schönen musikalischen Show, tanzen oder was wundert Sie?

Lesen Sie auch: Organe und Emotionen: Zu welcher Emotion korrespondiert jedes Organ?

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