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Hydrotherapie → 10 Fantastische Vorteile und Nutzen von Wasser

Wasser ist unsere Quelle des Lebens, zu der wir täglich eine bestimmte Menge trinken müssen, aber wir können es auch auf andere Weise für das Wohlbefinden unseres Körpers und unseres Geistes erforschen. Hydrotherapie ist ein wahrer Zweig der alternativen Medizin, der dieses natürliche Werkzeug auf verschiedene Arten und für verschiedene Vorteile nutzt.

Wasser reinigt und reinigt, aber es ist auch nützlich, wenn es weise verwendet wird, um die Muskeln zu entspannen und dem ganzen Körper eine ruhige Empfindung zu geben. Es kann entzündungshemmend wirken und Schmerzen lindern oder sogar die Durchblutung, den Stoffwechsel, den Tonus und die Energie steigern.

Hier sind einige Situationen, in denen Wasser der Protagonist unseres Wohlbefindens sein kann.

10 FANTASTISCHE WASSER VORTEILE UND ANWENDUNGEN:

1. Heiße Quellen

Seit den Zeiten der alten Römer waren die Bäder ein Ort der Entspannung par excellence, um sich um den Körper zu kümmern, den Geist zu erneuern und Kontakte zu knüpfen. Die Thermalbäder sind Orte, an denen Sie "einweichen" und die Vorzüge des Thermalwassers genießen können. Es gibt nicht viele Orte, aber praktisch überall in Brasilien kann man Thermalwasser zur Therapie oder auch nur zur Erholung finden.

2. Kneipp-Route

Kneipp-Therapie oder Kneipp-Kur, ist eine von Sebastian Kneipp entwickelte therapeutische Indikation, die unter anderem das Gehen auf den Steinen eines Flusses vor dem Tauchen in heissem Wasser und dann in kaltem Wasser mit Füßen, Waden und Knien ermöglicht . Ein Wechsel, der untersucht wurde, um den maximalen Nutzen der Hydrotherapie zu erzielen.

3. Wärmflasche

Ein natürliches Heilmittel, leicht und in vielen Situationen sehr angenehm, ist die Wärmflasche, um Schmerzen und Beschwerden zu bekämpfen, aber auch um uns an kalten Tagen zu wärmen. Einige Frauen verwenden es erfolgreich gegen Menstruations-, Rücken-, Nacken- oder arthritische Schmerzen.

4. Kaltes Bad

Nicht jeder schätzt und ist nicht für jeden geeignet, aber ein kaltes Bad ist eine Möglichkeit, die Kraft des Wassers zu nutzen, um den Blut- und Lymphkreislauf anzuregen und den Stoffwechsel zu aktivieren. Eine einfache, effektive und kostengünstige Methode, um Stress abzubauen und Energie aufzuladen . Wenn Sie irgendeine Art von Krankheit haben, fragen Sie Ihren Arzt, ob Sie die Vorteile einer kalten Dusche erleben können.

5. Heiß-Kalt-Dusche

Das Umschalten von heißem Wasser und kaltem Wasser in der Dusche verspricht mehrere Vorteile: Ausdauer steigern und den Körper straffen, Stoffwechsel verbessern, reinigen, entgiften. Aber es ist immer besser, den Rat eines Arztes zu suchen, bevor Sie diese Therapie versuchen.

6. Pedilúvio

Wasser kann auch für das Wohlbefinden der Füße verwendet werden, besonders im Sommer, wenn die Schwellungen häufig sind . Ein Fußbad fördert die Durchblutung, lindert Müdigkeit und ein Gefühl von Gewicht. Im Wasser des Fußbades können Sie verschiedene erfrischende, frische und getrocknete Kräuter wie Lavendel, Minze, Thymian, Rosmarin oder die entsprechenden ätherischen Öle verwenden.

7. Derivative Bäder

Die abgeleiteten Bäder sind Teil eines Programms, um in Form zu bleiben, auch bekannt als Guillains Methode, zu Ehren seines Schöpfers France Guillain. Es ist ein Genitalbad, extern und kalt, um den Körper zu reinigen, zu straffen und zu entgiften. Verwendet in einem Bidet oder gleichwertig, ein Schwamm mit viel kaltem Wasser, um die Bereiche der Leiste (beide Seiten) mit einer leichten Reibung zu kühlen.

8. Kräuterbad

Das Kräuterbad ist eine weitere gute Alternative, um verschiedene Beschwerden zu lindern oder einfach ein wenig Entspannung zu genießen. Durch die Zugabe der am besten geeigneten ätherischen Öle für jede Situation, oder frische Kräuter, können die Eigenschaften der Aromatherapie zum Beispiel beim Schlafen helfen oder, umgekehrt, mehr Energie geben, Symptome von Erkältungen oder Muskelschmerzen lindern.

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9. Hydrogeologie

Im Wasser fühlen wir uns leichter und bewegen uns beweglicher. Dies ist ein guter Faktor für die Erkundung und körperliche Aktivität, die sonst schwieriger und ermüdend sein könnte. Unter anderen Vorteilen fördert die Hydro-Dynamik die Lymphdrainage des Körpers, dh die Beseitigung von überschüssigen Flüssigkeiten neben der Beseitigung von angesammelten Toxinen.

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10. Baden im Meer

Diejenigen, die am Strand leben, sind glücklich und sollten das Beste aus dieser natürlichen Therapie machen . Ein Meeresbad ist eine echte Wohltat für den Körper und besonders für das Atmungssystem. Im Wesentlichen ist Meerwasser ein echtes Desinfektionsmittel, es ist auch reich an Mineralien, die die Haut durch die Poren aufnehmen kann. Wer nicht am Strand lebt, sollte in den Ferien und auf Reisen so viel wie möglich genießen.

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