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Peruanische Maca: ein Superfood von unglaublichen Qualitäten

Die peruanische Maca, Lepidium meyenii, ist eine einheimische Pflanze der Andenregion Perus, die spontan auf den Feldern für mehr als 4 Tausend Meter Höhe geboren wurde. Es ist eine Pflanze ähnlich wie der Rettich, sehr resistent gegen das Wetter und Aggressionen des Klimas wie Kälte, Trockenheit und hohe Rate an ultravioletten Strahlen.

Seit 15 Jahren wurde Peruanische Maca auf ihren Nährwert und ihren phytochemischen Gehalt untersucht, was auf medizinische Eigenschaften hinweist, die mit der Erhöhung der Fruchtbarkeit und Vitalität von Männern und Frauen zusammenhängen. Es wurde auch seine wichtige Wirkung als Antioxidans nachgewiesen .

Der Proteingehalt der peruanischen Maca ist sehr hoch, sie erreicht 13% ihres Gewichts, was der stimulierenden und reduzierenden Wirkung von Müdigkeit und Ermüdung entspricht .

Der peruanische Arzt Gustavo Gonzales Rengifo, Professor an der peruanischen Universität Cayetano Heredia (UPCH), hat intensiv geforscht und erklärt, dass Maca Vorteile bei Osteoarthritisbehandlungen, Verbesserung der Spermienproduktion (schwarze Maca), verbesserte weibliche Fruchtbarkeit und Qualität gezeigt hat der Embryonen (rote Einstreu), neben anderen medizinischen Qualitäten . Laut ihrer Feldforschung haben die Menschen in den Regionen, in denen Maca konsumiert wird, bis zum 75. Lebensjahr eine außergewöhnliche Gesundheit, die denen von 35 Jahren entspricht.

Sie können an den Vorträgen dieses Arztes teilnehmen, auf Spanisch, von Youtube, wenn es für Sie von Interesse ist, das Studium zu vertiefen. Gustavo Gonzales Rengifo forschte 2010 mit der Maca der FAO .

Diese Pflanze ist berühmt als Aphrodisiakum, weil es die Libido derer, die es konsumieren, erhöht, aber es ist nicht wahr, dass es als ein neuer Viagra angesehen werden kann . Tatsächlich erhöht es die Energie und Vitalität derer, die es regelmäßig konsumieren.

Wie man peruanischen Maca in natura konsumiert?

Traditionell wird Maca nach dem Kochen in Saft konsumiert, da roh diese Pflanze giftig ist . Es wird auch in Pulver nach dem Trocknen verbraucht .

Aber die Empfehlung des Forschers ist, dass die beste Art, den Müll zu konsumieren, drei Stunden in Wasser gekocht wird und dann im Mixer mit etwas Zitrus (Zitrone oder Orange) geschlagen wird, um seine Wirkung zu verstärken. Maca-Saft sollte nicht mit Milch oder anderen alkalischen Lebensmitteln gemischt werden, die die Wirkung seiner Bestandteile auf die menschliche Gesundheit reduzieren.

Maca kann täglich und unbegrenzt konsumiert werden. Es wird für Kinder und Erwachsene mit Ausnahme von Schwangeren und Kleinkindern empfohlen , da die möglichen Auswirkungen auf diese empfindlicheren Gruppen nicht ausreichend untersucht wurden.

Andere medizinische Eigenschaften dieses Superfoods

Entsprechend der verfügbaren Literatur wird Abfall auch in Fällen von Depression, Angstzuständen und Gedächtnisverlust empfohlen . Die Verwendung von rotem Müll bei der Reduktion von benigner Prostatahyperplasie, Osteoporose und metabolischem Syndrom wird untersucht. Vorteilhafte Wirkungen wurden auch bei der Verringerung der Glucosespiegel und der arteriellen Hypertonie beobachtet .

Heute können Sie Maca in Kapseln oder Beuteln mit Leichtigkeit auf der ganzen Welt kaufen .

Sehen Sie sich die folgenden Videos an, um tiefer in das Thema einzutauchen:

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