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Am Diät-Tag: 6. Mai gegen Zwangsvorstellung mit Diät

#NoDietDay: dh nimm dir einen Tag, um die Obsession für eine Diät beiseite zu legen oder nimm es ein bisschen weniger ernst und sage, mindestens einen Tag, morgen, 6. Mai, tschüss dich darum zu kümmern, was du essen sollst Form oder Gewicht verlieren.

Der Vorschlag besteht darin, für mindestens einen Tag Menschen, die von Ernährung besessen sind (einschließlich Kinder), sich zu fragen, ob es sich wirklich lohnt, so hart mit sich selbst zu sein, vielleicht mit einem leckeren Essen im Voraus, dass man weitermachen kann Form, gut essen.

Am Tag der Diät ist es der internationale Tag, der die "Geißel der Waage" verbietet, und unglaublich, wie es scheinen mag, das ist nicht neu, weil die Idee vor 23 Jahren entstand.

Im Jahr 1992 beschloss Mary Evans Young, eine ehemalige Magersüchtige und Gründerin der Diet Breakers Association, zu handeln, nachdem sie erfahren hatte, dass ein 15-jähriges Mädchen Selbstmord begangen hatte, nachdem man es für fett gehalten hatte.

Es bedurfte eines Tages, der darauf ausgerichtet war, das Bewusstsein für die Gefahr einer ungesunden Ernährung zu schärfen, mit absurden Einschränkungen, unreguliert und ohne ernsthafte medizinische Überwachung. Vielleicht am wichtigsten ist es, zu lernen, unseren Körper so zu respektieren, wie er ist, nicht zu werden, was wir nicht sein können, von Natur aus verschiedenartig.

Um gesund zu sein, wäre eine gesunde Ernährung ausreichend . Es ist beeindruckend, aber viele Menschen, um Gewicht zu verlieren, kommen am Ende ins gegenteilige Extrem, wo sie fett werden müssen, um zu überleben .

On Diet Day zielt darauf ab , Menschen zu einer gesunden Beziehung mit Lebensmitteln zu verhelfen, indem restriktive Diäten mit schädlichen Resultaten aufgegeben werden, die zu Anorexie, Bulimie, schwerer Krankheit und empfindlicher Behandlung führen können.

Die Ernährungsgewissheit, wie das Nationale Zentrum für Essstörungen zu Recht betont, kann gefährlich sein: 30% der Mädchen im Alter von 10 bis 14 Jahren haben Diäten. Es ist viel besser, sich auf gesunde Verhaltensweisen zu konzentrieren, wie zum Beispiel das Aufgeben von Trinkgetränken, das Vermeiden von Junkfood, das Abwechseln von Essen, den Verzehr von Obst und Gemüse der Saison, und einige Handgriffe, als sich von medienbedingten Schönheitsstandards täuschen lassen.

Denken Sie gut und wenn Sie möchten, verbreiten Sie das Wort!

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