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Die 10 schlechtesten Zutaten der Lebensmittelindustrie

Unsere Gesundheit ist im Grunde eine direkte Reaktion auf unsere Gewohnheiten. Wenn wir uns von Früchten, Gemüse und natürlichen Nahrungsmitteln ernähren, liefern wir die notwendigen Nährstoffe, damit unser Körper gut funktionieren kann. Wenn wir jedoch einen unkontrollierten Lebensstil haben, der uns fast immer mit schnellen und industrialisierten Nahrungsmitteln füttert, schwächt sich unser ganzer Körper und verursacht so verschiedene Krankheiten. Um dies zu erreichen, werden wir uns die 10 schlimmsten Zutaten ansehen , die vermieden werden sollten, damit wir die Gesundheit des Eisens erhalten können.

10 Zutaten, die vermieden werden sollten

Die Regel der Industrie ist klar: Profit. Deshalb müssen wir mehr Aufmerksamkeit bekommen, wenn wir uns entscheiden, was unser Essen sein wird. Wenn wir Fertig- und Industrielahrungsmittel wählen, akzeptieren wir konsequent alle Zutaten, die uns die Industrie auferlegt. Wiederum handelt es sich um gesundheitsschädliche Inhaltsstoffe, die ausschließlich dazu dienen, Lebensmittel im Supermarkt billiger oder attraktiver zu machen . Daher sollten sie vermieden werden:

1. Künstliche Süßstoffe

Künstliche Süßstoffe sind Feinde des Körpers. Jüngste Beobachtungen zeigen, dass diese Art von Inhaltsstoffen in der Lage ist, das gesamte Universum der Darmbakterien im Körper zu verändern, was das Risiko von Fettleibigkeit und Diabetes signifikant erhöht. Es ist in der Regel in Säften, Soda, Joghurt und Snacks gefunden. Sie werden üblicherweise auf dem Etikett als Aspartam, Sucralose, Sorbit, Isomalt, Saccharin, Acesulfam, Glycerin, Hsh, Lactit, Maltit und Polydextrose angegeben)

2. Acrylamid

Acrylamid ist ein extrem gefährlicher Inhaltsstoff und kann als krebserregend angesehen werden. Es ist ein chemisches Element, das oft als Nebenprodukt von verarbeiteten Lebensmitteln bei hohen Temperaturen entsorgt wird. Acrylamid kann in extrem heißen Lebensmitteln wie Bratkartoffeln (und natürlich auch im Rauch der Zigarette) kontrolliert werden .

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3. Maissirup mit hoher Fructose

Es ist im Grunde der extrahierte und raffinierte Maiszucker, der in der Lage ist, das metabolische Syndrom hervorzurufen, was zur Entwicklung von Diabetes beiträgt. Es ist in verarbeitetem Getreide, Gewürze, Süßigkeiten und Limonaden gefunden.

4. Künstliche Farben: gelb, rot, grün und blau

Diese künstlichen Farben, die im Allgemeinen für Kinder ansprechend sind, sollten unbedingt vermieden werden . Die für die Farberzeugung verwendeten Elemente sind mit Nieren-, Schilddrüsen- und auch Hirntumorproblemen verbunden. Es ist üblich, sie in Süßigkeiten, Gelees, Pralinen, Getränken, Mineralsalzen und Säften zu sehen.

5. Bromiertes Pflanzenöl

Ein Emulgator in der Lebensmittelindustrie im Zusammenhang mit schweren Problemen des Nervensystems. Es ist derzeit in den USA und mehreren anderen Ländern illegal. Es kann jedoch immer noch leicht in Sportgetränken gefunden werden, die Mineralsalze ersetzen, wie Gatorade in bestimmten Regionen.

6. BHT und BHA (butyliertes Hydroxyanisol und butyliertes Hydroxytoluol)

Element, das häufig als Konservierungsmittel für Lebensmittel verwendet wird, um die Verschlechterung bestimmter Fette zu verhindern. Seine unkontrollierte Nutzung ist für die Entwicklung von Krebszellen verantwortlich. Es kann in Schmalz, Butter, Instant-Kartoffelbrei, Fleischkonserven, Bier, Backwaren, Mischungen für Desserts, Kaugummis, etc. gefunden werden.

7. Natriumbenzoat

Natriumbenzoat ist ein sehr gefährlicher Inhaltsstoff, wenn es mit Ascorbinsäure oder Vitamin E in Verbindung gebracht wird, weil es karzinogen wird. Es ist auch häufig mit Hyperaktivität verbunden, besonders bei Kindern. Es kann in Konserven wie Gurken, Salatdressings, Säfte, alkoholfreie Getränke und etc. gefunden werden.

8. Mononatriumglutamat

Im Volksmund in Brasilien als Ajinomoto bekannt, verursacht Mononatriumglutamat irreversible Schäden am Hypothalamus, was zu einer starken Resistenz des Körpers gegenüber Leptin führt, wodurch auch das Gefühl der Sättigung beraubt wird. Darüber hinaus ist es mit einer Entzündung der Leber verbunden . Es kann leicht in Junk Food, Bohnen in Dosen, chinesisches Essen, Tiefkühlgerichte und natürlich direkt in den Supermarktregalen gefunden werden.

Kaliumbromid

Dieses Element ist in Brasilien, China und Kanada bereits verboten, jedoch ist jede Aufmerksamkeit knapp, da die Industrie fast immer Verstöße gegen die Aufnahme verbotener Elemente aufweist. Kaliumbromat kann Nieren- und auch Schilddrüsenkrebs induzieren . Es kann in gefrorenen Pizzas und Lasagne gefunden werden, sowie in den Broten von Junk-Food (oder Fast-Food) -Netzwerken vorhanden sein.

10. Natriumnitrat

Natriumnitrat (oder Nitrit) wird im Allgemeinen zur Konservierung von Fleisch verwendet . Seine wahllose Verwendung ist mit Bauchspeicheldrüsenkrebs verbunden, so dass es zweifellos vermieden werden sollte. Es ist oft in Speck, Schinken, Mortadella, Würstchen, Hot Dogs, Suppen und Dosenbrühe gefunden. Nur noch ein Grund, auf Fleisch zu verzichten .

Gesundes Essen für ein gesundes Leben

Ein gesundes Leben zu führen ist viel einfacher als es scheint. Die obige Liste ist nicht dazu gedacht, Sie zu erschrecken, sondern um sicherzustellen, dass Sie Lebensmittel richtig wählen können, die Ihrer Gesundheit nicht schaden. Denken Sie im Zweifelsfall daran, ob Sie ein natürliches Lebensmittel (Obst, Gemüse, Getreide) oder ein industrialisiertes Lebensmittel kaufen. Wenn Sie wählen können, entscheiden Sie sich immer für natürliches Essen .

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Quelle: KollektivEvolution

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