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Glückliche Paare schlafen im Einklang

Um das Glück eines Paares zu messen, schau einfach, wie sie schlafen! Eine neue amerikanische Forschung hat herausgefunden, dass eine glückliche Liebesbeziehung zu besserem Schlaf und besserem Schlaf zwischen den Partnern führt.

Diese Studie wurde von Forschern der Universität von Pittsburgh durchgeführt und auf der Konferenz Sleep 2014 vorgestellt.Die Forscher analysierten 46 Paare und fanden heraus, dass diejenigen, die mit der Ehe zufriedener waren, auch diejenigen waren, die synchroner waren, nicht nur während der Stunden, in denen sie schliefen aber auch, als sie die verschiedenen Stadien des Schlafes betraten (mild, Rem, etc.).

Insbesondere scheint es synchron zu schlafen, wenn die Frau mit der Beziehung besonders zufrieden ist (vielleicht, weil es normalerweise das Paar ist, das am schwersten zu gefallen ist). Die Forschung zeigte auch, dass die glücklichsten Paare genau diejenigen waren, in denen die beiden Partner mehr Zeit zusammen waren, schlafen oder wach waren.

All dies konnte mit der Aktigraphie überwacht und analysiert werden, einer Art Uhr, die alle Teilnehmer während der Versuchsperiode benutzten. Mit diesem Tool konnten die Forscher die Aktivitäts- und Ruheperioden der Individuen überwachen.

"Der Schlaf von Paaren ist mehr synchron als der Schlaf von zwei zufälligen Individuen", sagte Dr. Heather Gunn, Hauptautorin der Studie, die darauf hinweist, dass unsere Schlafmuster nicht nur durch Schlaf, sondern auch durch Schlaf reguliert werden. wer hat geschlafen? "

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