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Stoppen Sie zu rauchen? Es ist mit 10 Naturheilmitteln möglich

Nur Raucher oder Ex-Raucher wissen, wie schwierig es ist, mit dem Rauchen aufzuhören . So ist es sehr üblich, dass Menschen nach einem Versuch, zu rauchen, wieder rauchen.

Es ist erwiesen, dass das Rauchen schädlich für die Gesundheit des Rauchers und derjenigen, die in der Nähe sind, der Passivraucher ist .

Da Tabak eine gesellschaftlich akzeptierte und legalisierte Droge ist, ist es noch schwieriger, mit dem Rauchen aufzuhören, da Zigarettenrauchen für Raucherkonsum leicht gefunden wird.

Denkst du daran, mit dem Rauchen aufzuhören ? Wir wissen, dass die Aufgabe nicht so einfach ist, wie wir es gerne hätten, vor allem wenn Sie mehrere Jahre lang Raucher waren.

Mit dem Rauchen aufzuhören ist nicht nur eine körperliche Abhängigkeit, sondern auch ein psychologisches Problem.

Das Rauchen aufzugeben erfordert Konzentration, Beharrlichkeit und Veränderung der Gewohnheiten . Es gibt einige natürliche Heilmittel, die ziemlich helfen, diese lausige Gewohnheit verblassen wie Rauch. Lernen Sie 10 natürliche Heilmittel kennen, die Ihnen helfen können, mit dem Rauchen aufzuhören.

1. Hypnotherapie

Hypnotherapie ist die therapeutische Verwendung von Hypnose . Zu den Problemen, die mit dieser Methode gelöst werden könnten, gehört das Rauchen. Einige Studien geben an, dass nach einer hypnotherapeutischen Behandlung mit einer Sitzung pro Woche für sechs Monate Veränderungen bei mindestens 40 bis 70% der Patienten festgestellt werden können.

2. Ginseng

Es ist eine der effektivsten Pflanzen in der Behandlung von Rauchen bekannt. Ginseng hemmt die Freisetzung von Dopamin, einem Neurotransmitter, der dafür verantwortlich ist, ein Gefühl von Wohlbefinden und Wohlbefinden zu vermitteln, das durch Nikotin stimuliert wird.

3. Akupunktur

Das größte Problem beim Verzicht auf jede Sucht ist Abstinenz . A des Tabaks erreicht die Leber. Akupunktur ist eine nützliche alternative Therapie, die bei der richtigen Funktion mehrerer unserer Organe hilft, einschließlich der Leber selbst.

4. Gummi

Dies ist einer der am meisten verwendeten Tricks in Behandlungen, um die Zigarette zu verlassen. Es wird angenommen, dass es durch das Beschäftigen von Geist und Mund möglich ist, ein Gefühl des Wohlbefindens zu bekommen, was den Prozess erleichtert, mit dem Rauchen aufzuhören. Sei nur vorsichtig mit den Kaugummis, die Zucker enthalten!

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5. Aurikulotherapie

Es ist eine spezifische Akupunktur, die auf das Ohr wirkt. Diese Behandlung zielt darauf ab, Angst zu reduzieren, der schwierigste Teil einer Suchtbehandlung. Es ist auch ideal für die Verbesserung der Gesundheit der Lunge, eines der am stärksten von Tabakkonsum betroffenen Organe.

6. Baldrian

Der Konsum von Baldrianwurzel- Infusion - vor allem kurz vor dem Schlafengehen - reduziert Angst, Stress und Nervosität, die das Rauchen auslösen.

7. Lobelia

Lobelia ist eine Pflanzengattung mit mehr als 400 Arten. Seit der Antike ist es bekannt, verschiedene Beschwerden zu behandeln, einschließlich der Behandlung von Entspannungs- und Atemproblemen. Es ist eine andere wirksame Pflanze, um mit Nikotinentzugproblemen zu helfen. Es ist sehr üblich, diese Pflanzengattung als Hauptbestandteil in vielen Raucherentwöhnungsprodukten zu finden, aber es ist auch möglich, auf andere Weise zu konsumieren. Man bereitet Infusionen vor. Es ist jedoch äußerst wichtig, vor der Verwendung dieser Pflanze zu informieren und immer die angegebene Dosis zu konsumieren, da sie in großen Mengen toxisch sein kann.

8. Hafer

Haferflocken ist eine ausgezeichnete Nahrung für die Ernährung von Menschen, die mit dem Rauchen aufhören möchten, da es helfen kann, Angst zu verringern. Sein Konsum ist keine spezifische Behandlung, aber die Änderung der Ernährung ist ein Anreiz, das Ziel des Rauchens zu erreichen.

Das heißt, die Änderung der Ernährung ist nicht genug allein oder Verwendung von homöopathischen oder natürlichen Behandlungen, ohne Ernährungsgewohnheiten zu ändern.

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9. Ingwer

Die Ingwerwurzel ist wirksam bei der Behandlung von Übelkeit und Angstzuständen, die auftreten können, sobald der Patient mit dem Rauchen aufhört, und hilft zusätzlich, den Körper zu entgiften .

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10. Cayennepfeffer

Cayennepfeffer kann vor allem dann eingesetzt werden, wenn der Rauchdrang unkontrollierbar wird und die schädlichen Auswirkungen des Rauchens auf die Lunge lindern kann.

Denken Sie daran, dass diese Mittel keine Wunder wirken. Sie helfen denen, die sich dem Rauchen verschrieben haben, das erfordert Strenge und Willenskraft, um dieses Ziel so schwer zu erreichen, aber das bringt so viel Gutes für die Gesundheit .

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Quelle: bessercomsaude

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