Alles Über Gesundes Leben!

Passionsblume gegen Stress und Depression: beruhigt und entspannt

Es ist sehr wahrscheinlich, dass die meisten von uns bereits die wohltuenden und entspannenden Vorteile der Passionsfrucht kennen, aber heute werden wir sehen, dass die Pflanze, die diese Frucht hervorbringt, genauso oder viel besser gegen Stress, Depressionen und auch beruhigend wirkt entspannt Körper und Geist.

Passiflora, eine botanische Gattung, die zur Passifloraceae-Familie mit mehr als 500 Pflanzenarten gehört, ist reich an Indolalkaloiden und Flavonoiden. Nicht nur seine Frucht ist medizinisch, sondern seine Blätter und Wurzeln haben Maracujina, Passiflorina und Calofiliase, aktive Prinzipien weit verbreitet als Beruhigungsmittel, krampflösend, entzündungshemmend und reinigend.

Passiflora oder Passionsblume, hat seinen Namen aufgrund einer Episode, die den ersten Kontakt der spanischen Entdecker mit dieser Pflanze verbindet, die, wenn man es betrachtet, sie als die Blume der Passion Christi, dank seiner visuellen Aspekt .

Hinweise auf die Verwendung von Passiflora

Passiflora ist eine natürliche Beruhigungsmittel, daher ist es empfehlenswert für Fälle von Schlaflosigkeit und Nervosität. Die Einnahme von Tee aus der Passionsblume etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen beruhigt und entspannt den Körper und sorgt für einen ruhigen Schlaf . Das bedeutet auch, dass die Passionsblume ein Feind der Körperermüdung sein wird, indem sie dafür sorgt, dass sie vollständig ruht.

Die Verwendung von Passionsblume bringt auch gute Ergebnisse bei der Verbesserung der Konzentration . Weil es entspannend ist und ein Gefühl des Wohlbefindens erzeugt, führt Passiflora die Person in einen Zustand ausgezeichneter Konzentration für Studien und gründliche Arbeit . Selbst wenn wir uns dem Wohlgefühl der Passionsblume nähern, können wir ihre Tugenden gegen Depression nennen. In beiden Fällen sollten Sie Ihren Tee vorzugsweise dreimal am Tag einnehmen, einmal nach dem Aufwachen, einen anderen nach dem Mittagessen und einen anderen vor dem Schlafengehen.

Für diejenigen, die unter dem täglichen Stress leiden, wird die Passionsblume ein unentbehrlicher Verbündeter sein, der die Nerven beruhigt, den Körper schlussfolgert und den Körper entspannt. In der gleichen Linie wird Passiflora weit verbreitet gegen Hyperaktivität, Nervosität und sogar Parkinson-Krankheit durch Medikamente (in allen Fällen 3 mal am Tag) verwendet.

Es gibt immer noch diejenigen, die täglich die Passiflora benutzen, ohne auch nur eines der oben genannten Symptome zu zeigen, dies beruht immer noch auf dem Gefühl des Wohlbefindens, ähnlich dem Gefühl der Befriedigung, da die Argumentation auch durch die Passionsblume beruhigt wird.

Wie man Passiflora benutzt

Im Allgemeinen kann Passiflora durch Verbindungspillen konsumiert werden, die von Apothekern weit verbreitet sind, oder auch von Ihrem Tee konsumiert werden, was der am meisten empfohlene Fall ist. Passiflora-Tee kann einfach und schnell hergestellt werden, was nur einer der Vorteile der Verwendung dieser Pflanze ist.

Für die Zubereitung des Tees reichen zwei (2) Esslöffel getrocknete Passiflora für eine Tasse kochendes Wasser aus . Die Blätter sollten etwa 10 Minuten in das Wasser eingetaucht und dann gebraten werden. Trinken Sie einfach den Tee, vorzugsweise ohne Zucker oder andere Ergänzung. Dies ist übrigens ein sehr wichtiger Punkt, da Zucker stimulierend wirkt und die wohltuende Wirkung der Passionsblume verdecken kann.

Kontraindikationen der Passionsblume

Passiflora ist während der Schwangerschaft kontraindiziert, da es stimulierende Effekte der Gebärmutter hat, die Risiken für den Fötus bringen können. Hier ist es auch wichtig zu beachten, dass obwohl Passiflora hervorragend für erhöhte Konzentration ist, sollte es nicht von denen konsumiert werden, die Arbeit, die Wachsamkeit erfordern, wie Fahrzeugfahrer.

Daher ist es nie zu viel, sich an den goldenen Rat zu erinnern und daran zu denken, dass gerade die Einnahme von Passionsblume in unserer Ernährung zahlreiche Vorteile gegen Stress und Depressionen bringen kann, zusätzlich zur Beruhigung und Entspannung, ist es notwendig, dass Sie vor einem Arzt oder Ernährungsberaterin wird konsultiert, um den Nutzen ihres Verzehrs in jedem speziellen Fall zu bestätigen, insbesondere wenn beabsichtigt ist, Nahrungsergänzungsmittel oder Pillen einzunehmen.

Lesen Sie auch:

GOJI BERRY: ALLES, WAS DU ÜBER DIE FRUCHT DES LEBENS UND DER LANGLEBIGKEIT WISSEN WILLST!

HEALTHCARE HEALERS: NATÜRLICH UND EFFIZIENT

CARQUEJA: ALLE VORTEILE UND WIE MAN DEN TEE MACHT

Empfohlen
Der Adler ist ein bewundernswerter Vogel mit seiner majestätischen Art und seinem hochmütigen Verhalten, er bringt uns viele Bedeutungen und Lehren. Und das wird in diesem Inhalt mit den folgenden Ansätzen gezeigt. Die Der Adler in der Geschichte Eagle Bedeutungen und Symbolismen Das Beispiel des Adlers Die Lehren des Adlers Die Erneuerung des Adlers Reflexion am Beispiel des Adlers 1. D
Wussten Sie, dass der Weihnachtsstern, Poinsettia , auch als Papageienschnabel bekannt, aus Mexiko stammt? Diese Zierpflanze, die häufig für die Dekoration von Feiertagen verwendet wird , kann bis zu 4 Meter hoch werden. Und es gibt keinen Mangel an Legenden, die dieser Pflanze gewidmet sind , die mit der Zeit zu einem der bekanntesten Symbole und zu einem der beliebtesten Geschenke für die Ferienzeit geworden ist. U
Die Kürbisse, die wir in Brasilien kennen, sind amerikanischen Ursprungs - die indigenen ethnischen Gruppen, die in Amerika vor der Kolonisation lebten, hatten bereits Kürbisse domestiziert, und in unseren Wäldern gibt es immer noch wilde Sorten - und afrikanische, die mit den Sklaven Guineas kamen. S
Duncan Lou Wer ist ein niedlicher, flauschiger Boxer , ist 9 Monate alt und wurde mit Fehlbildungen an den Hinterbeinen geboren, die geklebt wurden und amputiert werden mussten. Seine Freude und seine Stärke ließen jedoch dieses Problem sein Leben nicht stören. Das Video , in dem er zum ersten Mal am Strand lief, begeisterte das Internet und wurde in wenigen Tagen viral , mit fast anderthalb Millionen Klicks . D
Frische Bergluft , frische Luft . Ein Traum für die Nase und die Lunge der Menschen in der chinesischen Metropole. Saubere Luft zu atmen ist eine Utopie auf diesen Seiten, und ein kanadisches Start-up nutzte diesen Mangel, um frische Luft aus den felsigen Bergen zu holen und an die Chinesen zu verkaufen.
Wussten Sie, dass die Form Ihrer Zähne und Ihr Lächeln bestimmte Eigenschaften Ihrer Persönlichkeit vermuten lassen ? Zum Beispiel sagen Zähne, ob wir extrovertiert oder schüchtern sind, ob wir nett und witzig oder ein wenig zu ernst sind. Unsere Zähne wachsen im Laufe unseres Lebens und enthalten viele persönliche Informationen über uns und über unsere Gewohnheiten. Denken