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Hochsensible Menschen: Werden Sie einer von ihnen sein?

Der Mensch hat als Attribut seiner Seele die Sensibilität. Aufgrund der übermäßigen Identifikation mit der Materialität hört es jedoch auf, diese Fähigkeit auszudrücken. Manche Menschen sind jedoch mehr an ihren emotionalen Anteil gebunden und werden sehr sensibel. Menschen wie diese nehmen die Dinge anders wahr, mit mehr Gefühl, Herz und Gefühl.
In diesem Inhalt wird erklärt, wie dies geschieht. Achte auf die folgenden Themen und finde heraus, ob du hochsensibel bist!

Die

  1. Hochsensible Menschen: Wer sind sie?
  2. Ist eine Pathologie oder eine Störung zu empfindlich?
  3. Zeichen dessen, wer hochsensibel ist
  4. Einige Mythen über hochsensible Menschen
  5. Bist du hochsensibel? Siehe Funktionen
  6. Möchten Sie Ihre Empfindlichkeit erkennen? Mach den Test!
  7. 21 positive Aspekte der hohen Empfindlichkeit

1. Hochsensible Menschen: Wer sind sie?

Erstens, um empfindliche Menschen zu definieren, ist es notwendig zu verstehen, was Sensibilität ist. Diese Fähigkeit gibt dem Menschen die Fähigkeit, äußere Reize zu verarbeiten und wahrzunehmen.

  • ein Objekt fällt
  • der Duft einer Blume
  • die Frische des Regens
  • die Hitze eines sonnigen Tages
  • Treffen Sie sich mit Freunden
  • höre ein interessantes Thema auf
  • mit einem schönen Lied bewegt werden
  • um das Aussehen eines Tieres zu verstehen
  • eine sternenklare Nacht zu betrachten
  • und mehr ...

Laut Elaine Aron, Psychologin und Autorin des Buches Sensibilität für Ihre Gunst nutzen - Hochsensible Menschen, sind die Merkmale, die am meisten sensible Menschen ausmachen:

  • Sie sind aufmerksam und achten auf Details, sowohl in der Umwelt als auch in den Menschen
  • Sie ermüden leichter nach der Erfüllung ihrer täglichen Aufgaben, weil sie alles intensiver und verstärkt wahrnehmen: Klänge, Formen, Farben und Eindrücke
  • In der Kindheitsphase waren sie vielleicht Kinder, die Schwierigkeiten hatten, sich an Situationen anzupassen, Angst zu haben, Angst und Schüchternheit zu entwickeln
  • Sie werden durch sehr laute Geräusche, sehr starke Gerüche und sehr helle oder starke Lichter gestört
  • Sie fühlen und wahrnehmen ihre Emotionen und die anderer, intensiver und wahrnehmbarer
  • Sie können introvertiert oder extrovertiert sein, die Sensitivität hängt eher damit zusammen, wie die Reize verarbeitet und festgehalten werden und nicht, wie sie sich ausdrücken sollen
  • Sensible Menschen entwickeln nicht immer Unsicherheit, Schüchternheit und Zerbrechlichkeit sowie psychologische Ungleichgewichte, denn sie sind hochsensibel, es sei denn, es gibt Vorerkrankungen dafür, wie zum Beispiel Traumata.

Empfindlichkeit und ihre Variationen

Es gibt Menschen, die einen höheren Grad an Sensibilität haben, andere nicht so sehr, also ist es wichtig, dass Menschen sich selbst kennen lernen, mit ihrer Art zu leben umgehen und diese Sensibilität ausdrücken, ihre Grenzen erkennen und ihre sensible Fähigkeit nutzen können zu ihren Gunsten und denen anderer Wesen, ohne ihr Gleichgewicht zu verlieren.

Interne Reize

Die Reize, die sensible Menschen erfassen, sind nicht nur äußerlich, sondern auch innerhalb der Gefühle und Gefühle ihrer selbst und anderer Wesen.

Aufgrund der sehr intensiven emotionalen Welt neigen diese Menschen dazu, aufgrund der wirbelnden Emotionen, die Kontakt mit sich haben, erschöpft zu werden.

2. Ist das sehr empfindlich eine Pathologie oder eine Störung?

Es gibt Menschen, die, weil sie alles um sich herum scharf spüren, überempfindlich sind und Zweifel bestehen, ist das eine Störung, eine Pathologie oder eine Störung?

Vielleicht für Leute, die diese Sensibilität nicht haben, könnte es sogar scheinen, dass es ein psychologisches Problem oder etwas Schlimmeres oder zumindest etwas Übertriebenes ist.

Im Gegensatz dazu fühlt eine hypersensible Person, die erkennt und fühlt, was die meisten Menschen um sie herum nicht interessieren oder nicht sensibilisiert sind, ein ET und muss Wege finden, diese Art des Fühlens nicht in ein Problem für sich selbst zu verwandeln.

Diese hochsensiblen Menschen haben eine starke Intuition, viel Empathie, brauchen Einsamkeit, nehmen Feinheiten, Nuancen, Details wahr und sehen Aspekte, die von Gleichgültigen unbemerkt bleiben.

Situationen, die deine Sinne bewegen, wie zum Beispiel ein lauter Ort, mit einer Gruppe von Menschen und turbulenten Situationen, wirken sich auf das Nervensystem einer hypersensiblen Person und sogar auf deine Fähigkeit zu denken aus.

In einem System und einer Gesellschaft, die Wettbewerb, hohe Leistung, übermäßige Intellektualität und Rationalität, Objektivität, Aggressivität und Verurteilung schätzt und fördert und Emotionalität und Sensibilität als emotionale Fragilität bezeichnet, ist die Tendenz einer hochsensiblen Person sich missverstanden und isoliert fühlen, wenn sie nicht weiß, wie sie mit ihrer Natur umgehen soll.

Für diese Person fühlt sich das nicht anormal, sie muss akzeptieren und verstehen, dass es normal ist, so zu sein, weil es sein natürliches ist und wenn es so ist, gibt es etwas Gutes, das mit seinem Weg und seinen Fähigkeiten dieser Welt hinzugefügt werden kann. in der Lage sein, sein Geschenk auszudrücken.

Empfindliche Menschen können den Schmerz des anderen leicht fühlen und verstehen, Inspiration fühlen und sich in Kunst verwandeln. Sehen Sie das Leben, poetisch.

Wichtig ist, dass diese Person ihr Gleichgewicht hält, weil sie, weil sie zu viel fühlt, in bestimmten Mechanismen oder Süchten flüchten kann, um Störungen, Unwohlsein oder Schmerzen in bestimmten schwierigen Situationen zu reduzieren .

Und um zu bestätigen, dass Sensibilität keine Krankheit ist, sagt Elaine Aron in ihrem 1996 erschienenen Buch Use Sensitivity to Your Favor - High Sensitive People, dass Sensibilität etwas Normales ist und dass von 15% bis 20% der Bevölkerung verschiedene Grade der Empfindlichkeit und 22% sind mäßig empfindlich.

Ein weiterer interessanter Aspekt ist, dass hochsensible Menschen nicht immer introvertiert oder schüchtern sind. Um dies zu beweisen, erklärt Manuela Pérez, Präsidentin des Spanischen Berufsverbandes der Hochsensiblen: "Obwohl es Gemeinsamkeiten gibt, unterscheiden sie sich voneinander und dass 30% der hochsensiblen Menschen auswärts sind . "

Manuela Pérez sagt auch, dass die soziale Sicht der hohen Sensibilität, als Fragilität, sich verändert, zunehmend als eine Kraft wahrgenommen wird, die sowohl persönlich als auch beruflich sehr nützlich sein kann und damit neue entstehen lässt Führungsmodelle, die auf Empathie und Zusammenarbeit setzen.

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3. Anzeichen dessen, wer hochsensibel ist

Elaine Aron hat auch das Buch Use Sensitivity in Your Favor geschrieben und eine Selbstbewertung in Testform entwickelt, um den Menschen zu helfen festzustellen, ob sie hochsensibel sind.

Um zu verstehen, wie sich Überempfindlichkeit in einer Person manifestiert, folgt eine Liste von Zeichen und Eigenschaften:

Ich- Setz dich tief hin und stürze dich in dich hinein, um zu verstehen, was du fühlst.

II- Reagiert emotional, kümmert sich darum, was andere fühlen.

III- Durch das Gefühl mehr, wird als eine Person genommen, die Dinge persönlich nimmt oder sehr sentimental ist.

IV- Bevorzugen Sie Tätigkeiten, die gewöhnlich kollektiv sind, einzeln, weil sich inmitten vieler Menschen nicht gut fühlen.

Weil sie die verschiedenen Seiten einer Situation wahrnehmen, haben sie Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen.

VI - Wenn eine überempfindliche Person eine Entscheidung trifft, die ein negatives Ergebnis liefert, fühlt sie sich verstärkt und es kann ein Gefühl von Traurigkeit und sogar großer Gewissensbisse entstehen!

VII - Sie sind sehr detailliert, wahrnehmen 'Gesicht' die Details und Details einer Umgebung.

VIII- Sie arbeitet gut als Team, empathisch und kooperativ mit ihren Mitarbeitern, aber in Aktivitäten, die mehr Rationalität und Objektivität erfordern, dürfen sie nicht "dein Strand sein".

IX - Eine hypersensible Person, die schwierige oder negative Erfahrungen erlebt hat, neigt dazu, Trauma, Angst oder Depression zu entwickeln .

X- Programme, Bilder, Nachrichten und Filme mit Gewalt und starken Szenen sind ein Gift für eine hochsensible Person, aufgrund des hohen Grades an Empathie und Gefühl der Emotionen, die Kontakt haben.

XI: Sie weint leichter und wird vielleicht nicht verstanden, deshalb wird sie manchmal als "sanft" und "schwach" betrachtet, aber wenn sie unter Menschen ist, die sie verstehen, fühlt sie sich nicht schlecht, ihre Gefühle auszudrücken.

XII - Eine sehr sensible Person, die die Gefühle anderer wahrnimmt, sucht, freundlich, fürsorglich und bewusst zu sein, dafür, gegenüber anderen sensibel zu sein.

XIII - Für diejenigen, die sehr sensibel sind, kann eine Kritik ihn zu sehr beeinflussen, was dazu führt, dass er sich selbst unterdrückt und vermeidet, mit anderen "zusammenzuschlagen".

XIV- Extrem sensible Menschen, die gerne von zu Hause aus arbeiten oder autonom sind und auf diese Weise mehr Privatsphäre haben, können sich vor vielen Störungen und Einflüssen schützen, die ihre Emotionen beeinflussen.

4. Einige Mythen über hochsensible Menschen

Empfindliche Menschen werden oft als zerbrechlich, still, fantasievoll und distanziert angesehen, aber das entspricht nicht immer der Realität.

Einige Mythen über hochsensible Menschen rückgängig machen:

I- Empfindliche Menschen sind nicht schwach, wie sie normalerweise interpretiert werden

Wirklich, sehr sensible Menschen sind normalerweise friedlich, diplomatisch, vermeiden Streitigkeiten, Dissonanzen, die wie Schwäche klingen mögen, nicht aggressiv und hart

Die Stärke einer hypersensiblen Person liegt in ihrer Fähigkeit, die Emotionen und ihre intuitive Natur zu erfassen, so dass sie Dinge sehen und wahrnehmen, die andere nicht sehen und unbemerkt loslassen

II - Hypersensitivität kann sich nicht leicht beleidigen lassen, im Gegenteil, andere nicht verletzen und beleidigen:

In der Tat, was sie am meisten fürchten, ist jemanden zu beleidigen und sind in der Regel selbstkritisch, mögen es nicht, Menschen zu verletzen und wenn sie es tun, fühlen sie sich sehr schlecht darüber

III - Sehr empfindliche Personen sind schüchtern, aber nicht immer, deshalb gibt es extrovertierte Menschen, die überempfindlich sind

Der Grad der Sensibilität hängt nicht von der Kommunikationsfähigkeit der Person ab, sondern davon, wie die Person die Existenz fühlt

IV - Hohe Empfindlichkeit ist nicht nur für Frauen, Männer können auch sehr empfindlich sein

Ein empfindlicher Mann kann mehr unter dieser Bedingung leiden als eine Frau wegen der sozialen Konditionierung

Wie das alte Sprichwort sagt: Der Mensch weint auch!

V- zu behaupten, dass die sehr sensiblen sind unausgewogen und extremistisch, entspricht nicht der Realität

Überempfindliche Individuen unter günstigen Bedingungen und hamonischen Umgebungen sind gesunde, kreative, freundliche, transformierende und unterstützende Menschen

VI - Empfindliche Menschen bleiben lieber zu Hause und in ruhigen Umgebungen, nicht ganz

Es gibt sehr sensible Menschen, die gerne neue Situationen und Abenteuer erleben und Kontakt mit anderen Kulturen haben, um zu reisen und mit der Natur zusammen zu sein, weil all dies ihren Emotionen gut tut.

5. Sind Sie hochsensibel? Siehe Funktionen

Psychotherapeutin Dr. Elaine Aron gibt Beispiele, wie sich ein hochsensibles Individuum verhält:

  • Sie fühlen sich durch übermäßige Lichter, starke Gerüche, dicke Stoffe oder viel Lärm gestört.
  • Du bist im Weg, wenn du in kurzer Zeit viel zu tun hast.
  • Sie vermeiden gewalttätige Filme und Fernsehsendungen .
  • Sie müssen sich von Fastenzeiten zurückziehen, eine Pause machen, an einem Ort bleiben, an dem sie Privatsphäre und Ruhe haben können.
  • Sie priorisieren das Leben zu organisieren, vermeiden Situationen, die sie angreifen, und sie tun Böses.
  • Realisiere und fühle Befriedigung in der Wahrnehmung von Aromen, Aromen, Klängen oder Kunstwerken, die dir gute Empfindungen und Freude bereiten.
  • Es hat ein tiefes und reiches inneres Leben .
  • In der Kindheit behandelten ihn Eltern oder Lehrer wie ein Schüchterner .

6. Möchten Sie Ihre Empfindlichkeit erkennen? Mach den Test!

Führen Sie den folgenden Test durch und beantworten Sie V (wahr) und F (falsch).

Dann zähle, wie viele richtig beantwortet haben und sehe das Ergebnis am Ende des Tests.

1. Ich bin überwältigt von zu vielen sensorischen VF-Informationen
2. Ich nehme Details und Feinheiten der Umgebung wahr. VF
3. Die Stimmung anderer Menschen beeinflusst mich. VF
4. Ich bin sehr empfindlich gegenüber Schmerzen. VF
5. An sehr hektischen Tagen habe ich das Bedürfnis, mich zurückzuziehen, ins Bett zu gehen, in ein dunkles Zimmer oder an einen Ort, an dem ich etwas Privatsphäre haben und mich von Überreizungen befreien kann. VF
6. Ich bin besonders empfindlich auf die Auswirkungen von Koffein. VF
7. Starke Lichter oder Gerüche, raue Stoffe oder Sirenen stören mich leicht VF
8. Ich habe ein reiches und tiefes inneres Leben. VF
9. Zu laute Geräusche machen mich unbehaglich. VF
10. Kunst und Musik bewegen mich. VF
11. Mein Nervensystem wird manchmal erschüttert und ich suche die Einsamkeit, um mich zu beruhigen. VF
12. Ich bin gewissenhaft VF
13. Ich bekomme leicht Angst. VF
14. Ich fühle mich betäubt, wenn ich in kurzer Zeit viele Dinge tun muss. VF
15. Wenn sich Menschen in einer Umgebung unwohl fühlen, wird mir klar, was getan werden muss, um es bequem zu machen (wie zB Sitzwechsel oder Lichtwechsel). VF
16. Wenn mich jemand dazu auffordert, viele Dinge gleichzeitig zu tun, ist mir langweilig. VF
17. Ich versuche Fehler und Vergesslichkeit zu vermeiden. VF
18. Ich vermeide gewalttätige Filme oder Fernsehsendungen. VF
19. Ich fühle mich erschüttert, wenn zu viele Dinge um mich herum passieren. VF
20. Viel Hunger verursacht starke Reaktionen und regt meine Konzentration und Stimmung an. VF
21. Veränderungen in meinem Leben stören mich zu sehr. VF
22. Ich erkenne und schätze Düfte, Aromen, Töne und feine und raffinierte Kunstwerke. VF
23. Ich finde viele Dinge unangenehm, die gleichzeitig VF passieren
24. Ich habe Priorität in meinem Leben zu organisieren, um chaotische und unangenehme Situationen zu vermeiden. VF
25. Ich bin durch intensive Reize wie laute Geräusche und chaotische Szenen gestört. VF
26. Wenn ich beobachtet werde, dass ich etwas mache, werde ich nervös und es beeinflusst meine Leistung und ich mache es nicht richtig. VF
27. Als Eltern fühlten meine Eltern und Lehrer, dass ich sensibel und ängstlich war. VF

Sagen Sie die wahren Antworten.

Wenn Sie bei mehr als 14 Fragen die Frage " Ja" beantwortet haben, sind Sie sehr sensibel .

Hinweis: Dieser Test ist eine weitere Form der Beschilderung und kann nicht alle psychologischen Aspekte, die einen Menschen betreffen, genau beurteilen.

Testreferenz: Die hochsensible Person - Dr. Elaine Aron

7. 21 positive Aspekte der hohen Empfindlichkeit

In diesem Awakening Channel Video erklärt Joyce Elisa die Qualitäten, die in Hochsensiblen Menschen entwickelt oder ausgedrückt werden können.

Wenn Sie an diesem Aspekt, der unsere Menschlichkeit betrifft, Zweifel hegten, gab es bei all diesen Erklärungen eine Sensibilisierung, nicht wahr?

Also, halten Sie sich für eine hochsensible Person?

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