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Rezept für Wasser, das Körperfett trocknet

Sie müssen von der Kraft des Wassers gehört haben, das "Fett trocknet", richtig? Wenn Sie nichts gehört haben, ist es in Ordnung. Wir stellen uns vor.

Was meinst du, Wasser trinken und abnehmen? Ja, es ist ein Getränk auf Wasserbasis , das zur Gewichtsabnahme beiträgt ! Aber wie kommt es genau zur Fettverbrennung ? Natürlich ist Wasser keine magische Ergänzung. Es ist auch bekannt, dass unser Körper täglich ein Minimum an Wasser benötigt, um hydratisiert und sauber von Verunreinigungen zu sein, die sich im Laufe der Zeit in Bereichen wie Leber, Nieren und Zellen ablagern.

Fett ist eine dieser Hauptverunreinigungen und lastet in verschiedenen Teilen des Körpers, was es schwierig macht, gebrochen oder eliminiert zu werden . Aber mit der genauen Ernährung und Bewegung kann die Strategie, sie zu reduzieren, ziemlich effektiv sein.

Das Fettmolekül kann gebrochen werden, wenn der Körper es als primäre Energiequelle benutzt - also werden die Triglyceride der Fettzellen entfernt. Von dort werden sie in Fettsäuren und Glycerole zerlegt, dann in das Muskelgewebe und in die inneren Organe absorbiert, wo sie dann weiter in verschiedene chemische Prozesse zerlegt werden.

Wenn die Rückstände, die diese chemischen Prozesse hinterlassen, vom Körper nicht als Energie genutzt werden, gelten sie nur als Reste, die aus dem Körper entfernt werden müssen . Und genau da hat Wasser seine Bedeutung .

Die Rolle von Wasser

Das Wasser filtert diese Rückstände beim Einnehmen aus den Organen, indem es das gesamte Material in die Blase entnimmt, um es über den Urin auszuscheiden .

Deshalb ist es so wichtig, jeden Tag genug Wasser zu trinken, um vollständig hydratisiert zu bleiben und den organischen Prozess des Abbaus und der Beseitigung von Fettzellen zu erleichtern.

Viele Experten sagen, dass es am besten ist, ungefähr 8 Gläser Wasser pro Tag zu konsumieren, aber diese Zahl kann in Abhängigkeit von Ihrer Körpergröße, Trainingsfrequenz und der Temperatur der Umgebung, in der Sie leben, stark variieren.

Aus diesen Gründen ist es unerlässlich, dass Sie versuchen, das Wasser während des Tages konsistent zu trinken. Priorisieren Sie auch Wasser für Erfrischungsgetränke, Fruchtsäfte und andere zuckerhaltige Getränke - die Ihren Körper sogar noch mehr austrocknen können .

Und Dehydratation, wenn in geringen Mengen, kann für Schwächen und Kopfschmerzen verantwortlich sein, in akuten Fällen kann zu Nierenerkrankungen und sogar zum Tod führen.

Rezept für Wasser, das Fett trocknet - und wie es funktioniert

2 Liter gefiltertes Wasser

1 Mandarine in Stücken

1/2 Grapefruit (Grapefruit), in Scheiben geschnitten

1 Gurke

4 Blätter Minze

Eis, gefiltertes Wasser, optional

Mischen Sie alle Zutaten in einem Glas, vor dem Schlafengehen, zur Seite legen und trinken am nächsten Tag.

Vorteile von wassertrocknenden Zutaten

* Tangerine erhöht die Insulinsensitivität des Körpers, stabilisiert den Blutzucker und erhöht aufgrund der hohen Vitamin C-Spiegel die Fettverbrennung während des Trainings;

* Grapefruit (Grapefruit) wird Ihre metabolische Energie erhöhen, Fettverbrennung erhöhen;

* Gurke hilft beim Sättigungsgefühl und ist ein natürliches Diuretikum;

* Minze verbessert die Verdauung.

Kombinieren Sie die Einnahme dieses Wassers mit körperlichen Übungen zur Optimierung der Fettverbrennung und ... Gesundheit!

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Fotoquelle: freeimages.com

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