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Rückfluss? Probieren Sie diese 10 natürlichen und wirksamen Heilmittel

Reflux ist ein Übel, das 7% von uns allen in einem Teil unseres Lebens betrifft. Es ist eine Menge von Menschen mit Reflux, und auch deshalb lohnt es sich zu verstehen, was es ist, warum es passiert und wie man seine Auswirkungen minimieren kann.

Was ist Rückfluss?

Es wird gesagt, dass es Rückfluss gibt, wenn ein Teil der Magenflüssigkeit zurückkehrt - es macht den umgekehrten Weg - durch die Speiseröhre und kann den Mund erreichen. Dieser "umgekehrte Weg" tritt nach Mahlzeiten oder in anderen Situationen auf, die nicht mit der Magenfüllung aufgrund von Problemen wie Fettleibigkeit, Liegen nach dem Essen, Nahrungsaufnahme, Hiatushernie und anderen Ursachen verbunden sind.

Das systematische Auftreten von Reflux kann zu einer Ösophagitis führen - persistierende Entzündung der Schleimhaut der Speiseröhre - die wiederum in ösophagealen Verengung oder Adenokarzinom des Ösophagus, aufgrund von Veränderungen in der Art der Zellen führen kann (siehe dieses Interview mit Magen-Chirurg Marcelo Averbach, wenn Sie wollen vertiefen).

Da der Magen mit Flüssigkeiten arbeitet, die viel saurer sind als der Rest unseres Körpers, fühlen wir beim Überlaufen das berühmte "Brennen" oder Sodbrennen, das nichts anderes ist als die Reaktion der Schleimhaut der Speiseröhre (die nicht der Schleimhaut gleicht) des Magens) zum Durchgang einer unbeabsichtigten sauren Portion.

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Und genau wegen dieser Veränderung des Säuregehalts bevorzugen wir bei natürlichen Arzneimitteln, um die Symptome der Speiseröhre zu verringern, all diejenigen, die auch den pH-Wert der Magenflüssigkeit senken - so können wir eines der unangenehmsten Symptome kontrollieren von gastroösophagealem Reflux.

Um Sodbrennen, Brennen und Schäden an der Schleimhaut der Speiseröhre zu reduzieren, nehmen Sie etwas Flüssigkeit, die den Säuregehalt der gastroösophagealen Umwelt reduziert . Aber, ACHTUNG, zu diesem Zweck nehmen Sie nur ein halbes Glas, nach der Mahlzeit, wenn Sie den Reflux oder den Säuregehalt empfinden, denn wenn Sie es vor den Mahlzeiten einnehmen, wird es die für einen vollständigen Verdauungsprozess notwendige Säure schädigen:

Um Sodbrennen und Brennen zu reduzieren:

1. Apfelessig

1 Esslöffel Apfelessig in ein halbes Glas kaltes Wasser.

2. Natriumbicarbonat

1 Esslöffel Kaffee in einem halben Glas kaltem Wasser.

3. Zitronensaft

Ein halbes Glas Limonade, ungesüßt oder halb gepresst, reine Zitrone.

4. Ätherisches Pfefferminzöl

1 bis 2 Tropfen in ein halbes Glas gebratenes Wasser.

Um die Neuzusammensetzung der Schleimhaut der Speiseröhre zu unterstützen, verwenden Sie:

5. Schneckengel

Ein Löffel Aloe Vera Gel, pur oder mit Honig, vor jeder Mahlzeit, bis es geheilt ist.

6. roher Kartoffelsaft

Schnell und vor jeder Mahlzeit den Saft von 1 geriebenen rohen Kartoffeln, bis es geheilt ist.

Um eine effizientere und schnellere Verdauung durchzuführen, nehmen Sie:

7. Fencheltee

4 Esslöffel Fenchelsamen kochen in 1 Liter Wasser. Trinken Sie eine Tasse warm oder kalt zwischen den Mahlzeiten.

Um das Einsetzen von Reflux und Sodbrennen zu verhindern, versuchen Sie Folgendes:

8. Apple

Essen Sie einen Apfel nach den Mahlzeiten.

9. Mandeln

Essen Sie eine Handvoll Mandeln nach dem Essen

10. Süßholz

Kauen Sie nach den Mahlzeiten ein Stück Süßholzwurzel.

Grundlegende Empfehlungen für den Rückfluss:

● Trinken Sie keine Flüssigkeiten zu den Mahlzeiten, besonders nachts

● Die letzte große Mahlzeit, Abendessen, sollte 3 Stunden vor dem Schlafengehen sein

● Vermeiden Sie frittierte Speisen und schwer verdauliche Speisen, besonders nachts

● Vermeiden Sie es, sich auf einen vollen Bauch zu legen.

● Wenn Sie häufige Refluxe haben, vermeiden Sie Getränke mit Koffein (Kaffee, Tee, schwarzer Tee oder Schokolade), frittierten Lebensmitteln, industrialisierten Lebensmitteln, viel Gewürz.

● Wenn Sie nachts Reflux haben, versuchen Sie es mit zwei Kissen, um Ihren Oberkörper anzuheben, oder mit einem Stück Holz am Fußende des Bettes.

Wenden Sie sich an einen Gastrologen, wenn Ihr Reflux-Problem persistent ist und sich bei diesen Indikationen nicht ändert. Ein unbehandelter Reflux kann letztlich Speiseröhrenkrebs führen.

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