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Atmung: Das Geheimnis um die zusätzlichen Pfunde zu verlieren

Die Parteien sind da und es gibt eine Menge Leute, die sich schon Sorgen um die Pfunde machen, die sie vom Weihnachtsmann bekommen . Der Verlust dieser Weihnachten Pfund kann viel einfacher sein als Sie denken. Verlassen Sie sich auf die Hilfe Ihrer Lungen, durch eine unfreiwillige Geste, die wir alle tausend Mal am Tag wiederholen: den Atem!

Dies schließen wir aus dem von einigen Forschern der University of New South Wales veröffentlichten Text mit dem Titel " Wenn jemand an Gewicht verliert, wohin geht das Fett? Wenn jemand Gewicht verliert, wo geht sein Fett hin ?, in freier Übersetzung.

Das Forschungsteam, das die Ergebnisse seiner Arbeit im British Medical Journal veröffentlicht hatte, zeigte, dass Lungen eine Schlüsselrolle im Körper auch in Bezug auf die Beseitigung von Fetten und damit zum Körpergewichtsverlust spielen. Dies liegt an der Tatsache, dass zur Trennung der Fettzellen (gebildet durch Kohlenstoff, Wasserstoff und Sauerstoff) die Atome, aus denen die Moleküle bestehen, durch einen Prozess, der Oxidation genannt wird, gebrochen werden müssen.

Es wäre dank der Lungen, durch den Atem, die Effizienz des Prozesses, mit dem wir bis zu 80% unseres Gewichts beseitigen könnten . Das oxidierte Fett wird tatsächlich in Form von Kohlendioxid aus dem Körper ausgestoßen, während nur ein kleiner Prozentsatz der Triglyceride durch andere Kanäle, beispielsweise als Wasser durch die Nieren, eliminiert wird. Alle 10 kg Fett, 8, 4 kg werden durch die Lunge eliminiert und 1, 6 wird mit Wasser eliminiert.

"Diese Ergebnisse zeigen, dass die Lunge die Hauptausscheidungsorgane bei der Gewichtsabnahme sind, und das Wasser, das sich bildet, kann durch Urin, Schweiß, Tränen oder andere Körperflüssigkeiten eliminiert werden. ersetzt durch Essen oder trinken Milch, Säfte oder alkoholfreie Getränke. Um Gewicht zu verlieren - sagen Forscher - es ist genug, dass Sie weniger essen, als was durch den Atem eliminiert wird.

Hier erweist sich das Atmen, eine so einfache wie essentielle Geste, für unser Wohlbefinden noch als wichtiger, als wir uns vorgestellt haben.

Atmen Sie tief ein und genießen Sie die Ferienzeit sehr :)

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