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Saft, der sich neigt → Coco, Ananas und Ingwer: das Rezept!

Jeder der Zutaten in diesem Rezept hat sehr interessante Eigenschaften für unsere Gesundheit. Die Grundmischung, die Sie nach Belieben steigern können, hat Gelenkeigenschaften, die sehr effektiv sind, um die Flüssigkeiten zu eliminieren, die wir akkumulieren, wenn unser Körper metabolisch unausgeglichen ist.

Kokosnuss, Ananas und Ingwer sind Lebensmittel, die unsere Stoffwechselprozesse beschleunigen, Nieren- und Leberfunktionen verbessern, gegen Flüssigkeitsansammlungen kämpfen, unseren Körper entgiften und uns somit helfen, Gewicht zu verlieren .

Natürlich ist es kein Wunder! Es stellt sich heraus, dass diese 3 Inhaltsstoffe potentiell entzündungshemmend sind und dies ist ihre wundersame Funktion in diesem Fall.

Die Kokosnuss

Cocos nucifera, Kokosnuss ist eine tropische Palme, deren Frucht, reich an Wasser von ähnlicher Qualität wie Blutplasma, reich an Fetten von ausgezeichneter Qualität für den menschlichen Verzehr ist.

KOKOSNUSSÖL: AUSSERGEWÖHNLICHE VERWENDUNGEN UND VORTEILE FÜR IMMUNITÄT UND VIEL MEHR

Kokosnüsse werden seit vielen Jahrhunderten als Nahrungsgrundlage verwendet - es gibt ganze Populationen, die es zu ihrem Hauptnahrungsmittel machen, sie trinken ihr Wasser, sie kochen mit ihrem Öl und ihrer Butter und sie sind viel gesünder als wir Westler, die hydrierte Industrielöle verwenden Gemüse.

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Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...1/index.html Es wurden viele Kontroversen über Kokos und seine Derivate laut, aber die Diskussion zielt darauf ab, den Markt für pflanzliche Öle - Raps, Mais, Reis, Sojabohnen, Baumwolle - zu sichern, die im Zweiten Weltkrieg von der US - amerikanischen Lebensmittelindustrie entwickelt wurden Ergebnis der Blockade der Kokosnuss durch Japan, aber das ist eine Geschichte, die ich in einem anderen Artikel erzählen werde.

Der Punkt ist, dass, wenn wir Kokosfett oder sein Öl konsumieren, der Stoffwechsel aufgrund der entzündungshemmenden Wirkung der Kokosnuss in unserem Körper aktiver wird. Wenn wir es ablassen, werden wir abnehmen, wenn wir es übermäßig haben.

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Eine weitere Zutat von Kokosöl ist die Verbesserung des Immunsystems, des Herzens, der Schilddrüse und der Haut.

Die Ananas

Ananas, Ananas comosus, ist eine säurehaltige, sehr verdauungsfördernde und entgiftende Fritte mit einem hohen Gehalt an einem Enzym, das sehr wichtig für unsere Lebergesundheit und den Stoffwechsel von Proteinen und Fetten durch den Darm, Bromelain, ist.

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Es hat auch harntreibende und entgiftende Wirkung, und da es reich an Ballaststoffen und Zucker ist, hilft es uns, in den Hungerspitzen zwischen den Mahlzeiten gesättigt zu sein.

Der Ingwer

Ingwer, Zingiber officinale, ist eine Wurzel, die häufig in Tees, als Gewürz oder für die Zubereitung von Getränken verwendet wird, für ihren erfrischenden und würzigen Geschmack, der die Verdauung erleichtert.

Ingwer-Saft - ein erfrischendes und gesundes Rezept

Ingwer ist jedoch grundsätzlich medizinisch mit entgiftenden und harntreibenden Eigenschaften, wirkt bei der Aktivierung unseres Stoffwechsels und bei der Verbesserung des Immunsystems

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Das Juice-Thinning-Rezept sieht folgendermaßen aus:

Zutaten

● Eine halbe Kokosnuss (Sie können gefrorenes Fruchtfleisch, geriebene Kokosnuss oder Kokosmilch verwenden - wenn Sie Milch verwenden, reduzieren Sie die gleiche Menge in Wasser)

● Halbe reife Ananas gehackt

● Ein Stück geriebener Ingwer (die Größe, die Sie entscheiden, aber mindestens ein 2-Zoll "Teak" ist gut)

● 1 Liter Wasser

Vorbereitungsmodus

● Das Kokosraspeln (die gehackte Kokosnuss, gerieben) im Mixer einige Minuten mit heißem Wasser verquirlen.

● Fügen Sie die Ananas und den Ingwer hinzu und schlagen Sie, bis die Mischung homogen ist

● Diesen Saft können Sie im Gefrierfach entziehen und abkühlen lassen

● Sie können es auch ohne Anstrengung nehmen und die Fasern, die die Frucht enthält, besser ausnutzen.

Keine Süßung

● Es ist köstlich mit frischen Minzblättern

Wie man nimmt

Sie werden 1 Liter Saft pro Tag zubereiten.

● Nehmen Sie zwei Gläser Fasten, eine halbe Stunde vor dem Frühstück

● Nehmen Sie ein Glas in der Mitte des Morgens und ein anderes in der Mitte des Nachmittags

● Man sollte diesen oder einen anderen Saft nicht zusammen mit den Hauptmahlzeiten einnehmen, um die Verdauungsfunktionen nicht zu beeinträchtigen

Sie können dieses Getränk jedoch nur 1 bis 2 Wochen hintereinander trinken, da sich der Körper durch die Verringerung der erwarteten Wirkung an eine längere Anwendung gewöhnt.

Im Gegensatz dazu können Sie diese Sequenz im Laufe des Jahres mehrmals durchführen. Die Empfehlung ist, dass Sie für eine Diät der Gewichtsabnahme oder der Gewichtskontrolle den Saft einer gut ausgewogenen Diät begleiten müssen, Thema, das wir schon in anderen Artikeln behandeln.

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