Alles Über Gesundes Leben!

Roter Saft: eine großartige Mischung für die Gesundheit

Aus der Kombination von roten und violetten Früchten wie Blaubeere, Jabuticaba, Wassermelone, Erdbeere, Guave und anderen, ist es ein wahrer Wunder-Saft . Zum einen intensive Bekämpfung freier Radikale, Vermeidung der Bildung von Tumoren und ein Freund des Herzens und des Gehirns. Willst du mehr? Dann folgen Sie unserer vollständigen Liste der roten Saft Vorteile.

Vorteile von Red Juice für die Gesundheit

Leistungsstarkes Antioxidans

Rote Früchte sind im Allgemeinen reich an Phytochemikalien, wie Anthocyane, die stark gegen freie Radikale kämpfen und für die Alterung der Haut und der Haut verantwortlich sind . Um Früchte mit diesem Element im Überfluss zu erkennen, genügt es, sich an etwas Einfachem zu orientieren: Sie haben die Farbe Lila - Trauben, Waldbeeren, Heidelbeeren, Jabuticaba, ua Wassermelonen, Erdbeeren und Apfelschalen .

Die Familie der Beeren - neben Blaubeere, Cranberry und Himbeere - sind weitere Beispiele.

Beugt Schlaganfällen und Herzinfarkten vor

Mit der Einnahme des Saftes wird der Körper von Substanzen angegriffen, die die Oxidation von LDL verhindern - im Volksmund als schlechtes Cholesterin bekannt - ist genau dann, wenn Oxidation auftritt, dass die Fettplaques gebildet werden, die Arterien verstopfen und in der Folge verursachen große kardiovaskuläre Schäden.

Antikrebs

Einer der möglichen Gründe für die Entstehung von Krebs ist das folgende Szenario: Die Zellen werden so angegriffen, dass ihre gesamte Struktur transformiert wird. Dies kann aufgrund der Auswirkungen von freien Radikalen auftreten und somit, da roter Saft ein Antioxidans ist, wird es auch eine Vorbeugung gegen Tumoren vieler Arten sein.

Deine Haut danke

Neben der Anti-Aging-Funktion enthält rote Früchte viel Vitamin C, das zur Bildung von Kollagen, einem Strukturelement der Haut, beiträgt, die Elastizität erhält und Dehnungsstreifen vermeidet .

Investieren Sie in Farben

Es ist nicht, weil wir über roten Saft sprechen, dass andere Farben notwendigerweise aus der Mischung heraus bleiben müssen. Nahrungsmittel wie Brunnenkresse und Kohl, die im grünen Saft vorhanden sind, können große Kombinationen mit einigen der roten Früchte, wie Erdbeeren, machen. Somit sind viele Fasern garantiert, die zu den anderen Vorteilen von roten Früchten beitragen. Wenn Sie diese Art von Mischung nicht genießen, können Sie jeden Tag einen anderen Saft trinken; es wird super vorteilhaft sein, sich zu interkalieren!

Lesen Sie auch: Zentrifugensäfte: 10 Rezepte zum Entgiften und Abnehmen

Bereiten Sie den roten Saft sorgfältig vor

Erstens sollte der rote Saft nicht belastet werden, da sich viele Fasern in der Schale befinden, die sich in größeren Stücken ansammelt. Wenn Sie durch das Sieb / Sieb gehen, ist die Tendenz, zusammen mit verschiedenen Nährstoffen weggeworfen werden. Ohne diese Fasern besteht ein großes Risiko. Diese Früchte haben einen hohen glykämischen Index, dh sie können zu Diabetes beitragen.

Lass den Saft nicht ruhen. Verbrauchen Sie es direkt nach der Zubereitung, denn es gibt Vitamine, die leicht verdampfen, wie C. Wenn Sie nicht auf diese Weise konsumieren können, können Sie es einfrieren, so dass Sie nicht so viel von Ihren Vitaminen verlieren.

Tim Tim

Fotoquelle: freeimages.com

Lesen Sie auch:

ZITRONENSAFT UND GINGER: GIBT ENERGIE, EMAGRECE UND REFRESH

10 ZENTRIFUGIERTE SÄUFE: 10 REZEPTE ZUR ENTGIFTUNG UND ZUR REDUZIERUNG

Säfte für Gesundheit und Energie!

Empfohlen
Eine kalifornische Frau hat das weltberühmte Sephora-Kosmetik-Netzwerk verklagt und behauptet, sich in einem seiner Läden mit dem Herpes-simplex- Virus infiziert zu haben. Die Frau glaubt, dass sie im Oktober 2015 in einem Sephora-Laden in Hollywood von dem Virus infiziert wurde, wo sie einen Lippenstift-Test ausprobierte, der im Laden gezeigt wurde.
Leiden Sie an Schlafapnoe oder sagt Ihnen Ihr Partner immer, dass Sie viel schnarchen ? Ab 2015 können Ihre Probleme mit einem in 3D gedruckten Mundstück enden. 3D-Druck- Technologie wird immer beliebter und wird in vielen Bereichen, jetzt auch in der Otolaryngologie verwendet . In der Tat hat ein Team von australischen Wissenschaftlern ein Mundstück entworfen, das in der Lage ist, das häufige und störende Geräusch während des Schlafes sowie Apnoe zu lösen. Das Ge
Schlaflosigkeit von Vollmond oder irgendeinem anderen Mond. Nicht einschlafen, im Bett herumlaufen. Zähle Schafe oder Schatten, die an der Wand vorbeiziehen. Singe leise ein Lied, atme 7-8-4 . Nimm ein wenig Tee, ein paar Tropfen Baldrian. Und am Ende wach bleiben bis in die frühen Morgenstunden, nicht wahr?
Laut Inca - National Cancer Institute sterben in Brasilien jährlich etwa 200.000 Menschen an Rauchen . Es überrascht nicht, dass das Rauchen nicht nur dem Raucher, sondern auch den Passivrauchern schadet . Aktuell geht es jedoch um den Schaden, der Kindern zugefügt wird, die leider Passivraucher sind. L
Frösche mit großen Mündern, so breit, dass sie einen Dinosaurier essen konnten. Dies ist nicht der Anfang einer fantastischen Geschichte, sondern die Hypothese einer neuen Studie, die die Vorfahren der Frösche der Gattung Ceratophrys (bekannt als Pac-Man Frösche wegen ihrer Ähnlichkeit mit dem Spiel) vor Millionen von Jahren hätten verschlingen können kleine Dinosaurier und Krokodile. Der Na
Bewundern Sie das Nordlicht in Schweden und übernachten Sie in einem Eishotel in Lappland . Dies ist die Reihenfolge für jeden, der dieses Land kennenlernen möchte und den Winter 2013-2014 genießen möchte, um das außergewöhnliche Aurora Borealis Spektakel zu beobachten und zu fotografieren. Während dieses europäischen Winters wird der nächste Höhepunkt der zyklischen Aktivität der Aurora, die alle 11 Jahre wiederholt wird, auftreten. Unter den