Alles Über Gesundes Leben!

Alles über grünen Kaffee: Vorteile, Kontraindikationen, wo zu kaufen

Grüner Kaffee ist die Kaffeebohne (oder Samen), die noch nicht geröstet wurde. Die Forschung hat festgestellt, dass die ungerösteten Kaffeebohnen, das heißt grüner Kaffee, viele vorteilhafte Eigenschaften für den Körper beibehalten, die wir nutzen können, einschließlich um Gewicht zu verlieren . Wenn du Kaffee schon gemocht hast, wirst du es jetzt noch mehr mögen, wenn du grünen Kaffee kennst.

Vorteile von grünem Kaffee

Grüner Kaffee kann dem menschlichen Körper mehrere Vorteile bringen. Weil es nicht geröstet wird, hat grüner Kaffee große Mengen an Chlorogensäure, eine Eigenschaft, die in der Lage ist, mit dem Stoffwechsel des Körpers in Wechselwirkung zu treten, und kann großartige Ergebnisse wie Gewichtsverlust erzeugen. Der Konsum von Rohkaffee sollte durch seinen Extrakt erfolgen, normalerweise in Form von Ergänzungen, wie wir später sprechen werden.

Wir können die folgenden Vorteile von grünem Kaffee anführen:

Grüner Kaffee senkt den Blutdruck

Untersuchungen zeigen, dass der Verzehr von Dosen zwischen 140 und 720 mg Rohkaffee pro Tag ausreicht, um den Blutdruck zu senken. Dies macht es als Ergänzung für Bluthochdruck-Behandlungen empfohlen, um Herz-Kreislauf-Probleme zu vermeiden und die Gesundheit des Herzens zu gewährleisten.

Lesen Sie mehr: HOCHDRUCK: NATÜRLICHE SYMPTOME, URSACHEN UND RECHTSBEHELFE

Grüner Kaffee hilft, Gewicht zu verlieren

Studien zeigen, dass der Konsum von Rohkaffee erheblich zur Gewichtsabnahme beitragen kann. Unter Beibehaltung hoher Chlorogensäuremengen ist Rohkaffee in der Lage, den Metabolismus so zu verabreichen, dass die schnelle Eliminierung von zusätzlichen Pfunden begünstigt wird . In den Studien nahmen Gruppen von Erwachsenen während 12 Wochen täglich (ungefähr 5 Mal am Tag) grünen Kaffeeextrakt und verloren schließlich 2, 5 bis 3, 7 kg.

Darüber hinaus hat sich gezeigt, dass Chlorogensäure, die in Rohkaffee vorhanden ist, auch die Metabolisierung der Glukoseaufnahme verbessert und daher für Menschen mit Diabetes äußerst vorteilhaft ist.

Weiterlesen : DIABETES: 10 erste Symptome sehr häufig

Im Allgemeinen ist grüner Kaffee in der Lage, Ihnen zu helfen, Gewicht zu verlieren, Blutdruck zu verringern, Herzkrankheit zu verhindern und zu steuern, Diabetes zu kontrollieren und zu beseitigen und einen gesunden Metabolismus sicherzustellen .

Kontraindikationen von grünem Kaffee

In allgemeinen Beobachtungen gilt der Konsum von grünem Kaffee als sicher und hat für die meisten Menschen keine Nebenwirkungen. Es sollte jedoch beachtet werden, dass ihre Interaktion mit dem Körper von jedem Organismus abhängt. In einigen Umfragen schieden Menschen aus, weil sie Harnwegsinfektionen oder Kopfschmerzen hatten.

Lesen Sie mehr: Harnwegsinfektion: Natürliche Heilmittel und Behandlungen

Es ist auch wichtig zu bedenken, dass grüner Kaffee immer noch Kaffee ist, also Koffein, eine Substanz, die Nervosität, Herzklopfen, Migräne und einige andere Effekte verursachen kann, wenn sie zu viel konsumiert wird.

Wo man grünen Kaffee kauft

Grüner Kaffee wird grundsätzlich in Kapseln verkauft, genau wie jede andere Art von Vitamin- oder Nährstoffergänzung für den Körper. Obwohl es sehr beliebt ist, ist es nicht leicht in allen Apotheken zu finden.

Der beste Weg, grünen Kaffee zu erwerben, ist über das Internet. Sie können Behälter mit 60 bis 90 Kapseln finden und ihre Preise reichen von einem Durchschnitt von R $ 25.00 zu R $ 75.00 . Wenn Sie herausfinden, wie viel es kostet, achten Sie auf unrealistische Werte, weit unter oder über dem Durchschnitt.

Wenn Sie sich entscheiden, grünen Kaffee zu kaufen, ist es wichtig, auf die Website zu achten, die Sie besuchen. Überprüfen Sie, ob es sich um eine sichere Website handelt, mit Zahlungsmethoden vorzugsweise mit Vermittlern, die Ihnen helfen, wenn ein Problem beim Kauf auftritt (PayPal, PagSeguro, MercadoPago usw.). Vermeiden Sie den Kauf von Anzeigenseiten, deren Herkunft unbekannt ist.

Allgemeine Richtlinien für grünen Kaffee

Selbst wenn es sich um ein Produkt handelt, das als sicher für den Verzehr gilt, ist es notwendig, dass ein Arzt oder ein Arzt konsultiert wird, bevor Sie sich entscheiden, Ihrer Diät grünen Kaffee hinzuzufügen. Nur ein Arzt kann Sie über den tatsächlichen Bedarf für Ihre Einnahme sowie die richtige Dosierung für Ihren Körper informieren.

Besonders geeignet für Sie:

GREEN BANANA FLOUR: FUNKTIONIERT ES?

VERMEHRT GRÜNER TEE WIRKLICH GEWICHT?

10 ZENTRIFUGIERTE SÄUFE: 10 REZEPTE ZUR ENTGIFTUNG UND ZUR REDUZIERUNG

Empfohlen
Eine neue Studie , die bislang größte Studie, hat gezeigt, dass der Verzehr von rotem Fleisch, verarbeitet oder unverarbeitet, das Sterberisiko bei verschiedenen Krankheiten erhöht. Krebs, Herzerkrankungen, Schlaganfall, zerebrovaskuläre Erkrankungen, Atemwegserkrankungen, Diabetes mellitus, Infektionen, Lebererkrankungen und chronische Nierenerkrankungen. Ge
Seit November 2013 ist die Robert-Schütz- Grundschule in der ländlichen Gegend von Rancho Queimado in Santa Catarina die Bühne für ein Projekt für erneuerbare Energien . Die Initiative ging von einem Projekt der Unisul (Universität von Santa Catarina Süd) aus, das von der Europäischen Union finanziert wird und die Nutzung erneuerbarer Energien in Lateinamerika fördern soll. Forschu
Ein äußerst liebenswertes Tier , die Katze ist eine Katze, die in der Lage ist, die Aufmerksamkeit und Zuneigung von allem, was um ihn herum ist, zu erregen. Schön und voll von anmutigen Bewegungen, es gibt einfach niemanden, der keine Katzen mag. In diesem Sinne kreierte eine Gruppe russischer Künstler namens Lingvistov einen witzigen und visuell ansprechenden Kalender , der dieses süße kleine Tier zum Thema machte. Für
Wie viel Wasser verschwenden wir jeden Tag in der Welt? Was können wir tun, um die Situation zu verbessern? Heute ist der Weltwassertag , ein Datum, das Antworten auf diese wichtigen Fragen geben möchte. Der Weltwassertag wurde 1992 von den Vereinten Nationen gegründet und ist dieses Jahr in seiner 24. A
Der Einsatz von Pestiziden in der Landwirtschaft ist sogar eine Frage der Wahl - Wahl des Produktionssystems, Wahl des Anwenders und des Nutzens, Wahl des Marktes. Im derzeitigen brasilianischen System , das die Agrarindustrie begünstigt , ist es selbstverständlich, dass Landwirtschaftsministerin Kátia Abreu den Einsatz von Pestiziden mit all ihren Krallen und scheinbar wissenschaftlichen Argumenten verteidigt . W
Wir, die Haustiere lieben, wissen, dass jede Rasse und auch Köter liebenswert sind. Jede Rasse hat bestimmte Eigenschaften , manche sind fügsamer und andere weniger gern mit Menschen. Aber das Verhalten der Tiere hängt sogar mit dem Verhalten ihres Besitzers zusammen. Es ist durchaus üblich, dass einige Rassen stereotyp sind , wie der Pitbull, der durch Desinformation eine für sein "aggressives Temperament" gefürchtete Rasse geworden ist. Es g