Alles Über Gesundes Leben!

Müssen Sie wirklich Nahrungsergänzungsmittel nehmen?

Viele Menschen, die auf der Suche nach Gesundheit und guter Form sind, verwenden ständig Vitaminpräparate und glauben, dass dies Krankheiten vorbeugen und mehrere Vorteile bringen kann. Was die Leute nicht wissen, ist, dass diese Überzeugung veraltet ist, weil sie auf Studien basiert, die der Chemiker Linus Pauling, Nobelpreis für Chemie, vor mehr als vier Jahrzehnten gemacht hat. In seinem Buch, Vitamin C und Erkältung - oder Vitamin C und die gemeinsame Grippe, in freier Übersetzung - war seine Orientierung, dass, um Grippe zu vermeiden, die Person eine große Menge an Vitamin C nehmen sollte - etwa 50 mal mehr als wie von der WHO empfohlen.

Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...3/index.html Trotz der Tatsache, dass die meisten Wissenschaftler bereits davon ausgehen, dass dies dem Körper gesunder Menschen nicht zugute kommt, hat sich der Konsum von Vitaminpräparaten wahllos von 6, 1 auf 7, 6 Millionen erhöht ein Zeitraum von vier Jahren, dh 25% Steigerung. All dies, weil die Menschen im Allgemeinen immer noch glauben, dass Vitamine an sich Wunder sind, was nicht stimmt!

Natürlich müssen wir immer betonen, dass es Fälle gibt, in denen Vitamine nützlich sind und von Ärzten oder Ernährungswissenschaftlern empfohlen werden und daher konsumiert werden können - und sollten -, da es Menschen gibt, die tatsächlich mit Mangelerscheinungen konfrontiert sind / oder Mängel einiger Nährstoffe im Körper.

Wenn Sie Vitamine ohne klaren Bedarf einnehmen, können verschiedene Gesundheitsprobleme von Allergien über Verdauungsprobleme bis hin zur Leberzirrhose reichen. All dies, ohne auf einen organischen Faktor zu zählen: Der Körper ist immer bereit, die Ausscheidung von überschüssigen zirkulierenden Vitaminen durch die Blutbahn in Form von Urin zu fördern, der die Nieren überwältigen kann.

Viel mehr als Investitionen in den Kauf von Vitaminpräparaten, diejenigen, die ein gesünderes Leben und einen ausgeglichenen Körper suchen, sollten auf die tägliche Ernährung achten, da die Vitamine besser aufgenommen werden und in exakten und ausgewogenen Mengen, durch eine gesunde Ernährung und abwechslungsreich

Lesen Sie auch: Vitamin C kann so gut wie körperliche Aktivitäten

Fotoquelle: Stock.Xchng

Empfohlen
Das Wasserkraftwerk Belo Monte , das im Einzugsgebiet des Flusses Xingu in der Nähe der Gemeinde Altamira im Norden des Bundesstaates Pará errichtet wird , hat viele Kontroversen und Diskussionen über mögliche (und wahrscheinliche) Auswirkungen auf die Umwelt ausgelöst nur diese Diskussion war nicht genug, andere Wasserkraftwerke werden für zukünftiges Bauen studiert, und eine der beobachteten Regionen sind die Flüsse des Amazonasbeckens. Bisher
Rauchen ist heute viel riskanter als noch vor 50 Jahren , aber paradoxerweise rauchen Sie heute weniger. Schuld daran ist natürlich die Tabakindustrie , die im Laufe der Jahre wirklich illoyale Strategien zum Nachteil der Verbraucher in die Praxis umgesetzt hat . So haben heutige Raucher ein höheres Risiko, im Vergleich zu 1964 Lungenkrebs und chronisch obstruktive Lungenerkrankung zu entwickeln , obwohl sie weniger Zigaretten rauchen.
Die Pille gilt als Symbol der sexuellen Freiheit für Frauen, da sie von ihrer Erfindung an "ihren eigenen Körper" besitzen könnten, das heißt, Frauen könnten sich freuen, ohne sich um eine Schwangerschaft zu sorgen . Fleischliches Vergnügen war schon immer ein Tabu im Leben von Frauen, sei es durch sozialen Druck oder religiösen Druck. Eine
Wenn Sie mit Bedauern der Zeit einige Schuhkartons zusammenstellen, die Sie nicht mehr verwenden, können Sie sie mit einem kreativen Recycling wiederverwenden . Hier sind einige interessante Ideen, um sich inspirieren zu lassen und bunte Behälter, Schmuckkästchen, kleine Puppenhäuser zu schaffen. un
Schokolade ist eines der beliebtesten Lebensmittel und auch eines der am meisten diskutierten, in Bezug auf seine Eigenschaften mehr oder weniger vorteilhaft für die Gesundheit und den Körper . Bitterschokolade ist die Sorte dieses Lebensmittels mit dem höchsten Kakaoanteil, dessen Hauptbestandteil es den Beinamen "Theobroma" gibt, griechische Ableitung, die "Nahrung der Götter" bedeutet. So
In diesen letzten Tagen hat Brasilien aufgehört, auf den Müll zu achten, der sich am Rande der wunderbaren Stadt angesammelt hat. Der Abfall, der auch als fester Abfall bezeichnet wird , ist ein fester Bestandteil unseres täglichen Lebens und wird definiert als alles, was nicht gut ist und weggeworfen wird. A