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Müssen Sie wirklich Nahrungsergänzungsmittel nehmen?

Viele Menschen, die auf der Suche nach Gesundheit und guter Form sind, verwenden ständig Vitaminpräparate und glauben, dass dies Krankheiten vorbeugen und mehrere Vorteile bringen kann. Was die Leute nicht wissen, ist, dass diese Überzeugung veraltet ist, weil sie auf Studien basiert, die der Chemiker Linus Pauling, Nobelpreis für Chemie, vor mehr als vier Jahrzehnten gemacht hat. In seinem Buch, Vitamin C und Erkältung - oder Vitamin C und die gemeinsame Grippe, in freier Übersetzung - war seine Orientierung, dass, um Grippe zu vermeiden, die Person eine große Menge an Vitamin C nehmen sollte - etwa 50 mal mehr als wie von der WHO empfohlen.

Englisch: bio-pro.de/en/region/stern/magazin/...3/index.html Trotz der Tatsache, dass die meisten Wissenschaftler bereits davon ausgehen, dass dies dem Körper gesunder Menschen nicht zugute kommt, hat sich der Konsum von Vitaminpräparaten wahllos von 6, 1 auf 7, 6 Millionen erhöht ein Zeitraum von vier Jahren, dh 25% Steigerung. All dies, weil die Menschen im Allgemeinen immer noch glauben, dass Vitamine an sich Wunder sind, was nicht stimmt!

Natürlich müssen wir immer betonen, dass es Fälle gibt, in denen Vitamine nützlich sind und von Ärzten oder Ernährungswissenschaftlern empfohlen werden und daher konsumiert werden können - und sollten -, da es Menschen gibt, die tatsächlich mit Mangelerscheinungen konfrontiert sind / oder Mängel einiger Nährstoffe im Körper.

Wenn Sie Vitamine ohne klaren Bedarf einnehmen, können verschiedene Gesundheitsprobleme von Allergien über Verdauungsprobleme bis hin zur Leberzirrhose reichen. All dies, ohne auf einen organischen Faktor zu zählen: Der Körper ist immer bereit, die Ausscheidung von überschüssigen zirkulierenden Vitaminen durch die Blutbahn in Form von Urin zu fördern, der die Nieren überwältigen kann.

Viel mehr als Investitionen in den Kauf von Vitaminpräparaten, diejenigen, die ein gesünderes Leben und einen ausgeglichenen Körper suchen, sollten auf die tägliche Ernährung achten, da die Vitamine besser aufgenommen werden und in exakten und ausgewogenen Mengen, durch eine gesunde Ernährung und abwechslungsreich

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Fotoquelle: Stock.Xchng

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